José Ignacio
Díaz
Natural de
Madrid
Nacido el 22 de
noviembre de 1979
Especialidad:
Marcha
Entrenador: José
Antonio Quintana
Mejores Marcas
Personales
10Kms: 39.10 (2006)
20Kms: 1h21.28 (2006)
50Kms: 3h51´09´´ (2005)
Historial
8º Gran Premio Cantones 20Kms.- La Coruña
2013
14º Copa de Europa de 50Kms.- Dudince
2013 - Dudince
4ª Campeonato España 50Kms.- Montijo 2013
5º Campeonato España 20Kms.- Murcia 2013
1ª Trofeo de Marcha Buenavista.- Getafe
2012
Participante en Campeonato del mundo de
50Kms.- Daegu 2011
Subcampeón España 50Kms.- Benicasim 2011
3º Campeonato España 10.000m. marcha.-
Málaga 2011
13º Gran Premio Marcha 20Kms.- Dublín 2011
14º Gran Premio Rio Maior 20Kms.- Rio Maior
2011
26º en la Copa Europa de 20Kms.- Olhao 2011
18º en el Campeonato Europa de 20Kms.-
Barcelona 2010
Subcampeón de España 10.000m. marcha.-
Avilés 2010
5º Campeonato de España 20Kms.- Santa
Eulalia de Rius 2010
17º en la Copa del mundo de 50Km.-
Chihuahua 2010
10º Gran Premio Rio Maior 20Kms.- Rio Maior
2010
16º en el Campeonato del mundo de 20Kms.-
Berlín 2009
3º Campeonato de España 10.000m. marcha.-
Barcelona 2009
9º Gran Premio Cantones 20Kms.- La Coruña
2009
16º Sesto San Giovanni 20Kms.- Sesto San
Giovanni 2009
17º Gran Premio Rio Maior 20Kms.- Rio Maior
2009
11º Sesto San Giovanni 20Kms.- Sesto San
Giovanni 2008
9º Encuentro Internacional 20Kms.-
Podebrady 2008
14º en la Copa de Europa de 20Kms.-
Leamington 2007
4º Campeonato de España 10.000m. marcha.-
San Sebastián 2007
19º Gran Premio Cantones 20Kms.- La Coruña
2007
28º en la Copa del mundo de 20Kms.- La
Coruña 2006
Subcampeón Iberoamericano de 20Kms.- Ponce
2006
7º Gran Premio Rio Maior 20Kms.- Rio Maior
2006
22º en el Campeonato del mundo de 20Kms.-
Helsinki 2005
31º en la Copa de Europa de marcha de
50Kms.- Miskolc 2005
5º Campeonato España 50Kms.- El Prat de
Llobregat 2005
21º Gran Premio Rio Maior 20Kms.- Rio Maior
2005
7º Gran Premio Cantones 20Kms.- La Coruña
2005
Hace tan sólo
una semana se anunció la lista de seleccionados para el Campeonato del Mundo de
Moscú. Tú te has ganado el pasaje en la distancia de 50 kilómetros. ¿Cómo
acogiste la noticia de tu tercera participación consecutiva en tu cuarto
campeonato del mundo, el segundo en 50 kilómetros?
Pues no por
esperado me dio menos alegría. Por un lado está la satisfacción del trabajo
bien hecho y por otro la ilusión de un nuevo campeonato.
Faltan dos meses
para esta nueva cita mundialista. ¿Tienes pensado realizar alguna concentración
fuera de tu habitual lugar de entrenamiento?
Me gustaría,
todo dependerá del presupuesto con el que cuente por parte de la RFEA y de la
permisividad que pueda tener en mi trabajo. Ahora mismo barajo Navacerrada o
León, en breve decidiré.
¿Qué tipo de
trabajo tenéis por delante para intentar llegar al 100% al día de la
competición?
Pues esa
pregunta es más para mi entrenador, jejeje. Yo confío plenamente en él, seguro
que tiene muy claro lo que voy a entrenar en estas semanas. Para mí lo
importante es hacer 2 ó 3 rodajes buenos de 40 km.
Aunque estemos a
9 semanas, ¿qué opciones te concedes?
Mis opciones de
hacer un buen puesto dependen de que haga calor, mucho calor, y cuanto más seco
mejor. Con esas condiciones puedo rendir bien y haciendo una prueba de menos a
más adelantar muchos puestos en la segunda parte de carrera. No busco un puesto
en concreto, aunque me gustaría superar mi 16º puesto de Berlín 2009.
Meritorio 16º puesto en el mundial de Berlín 2009
Hace
unas semanas has vuelto a completar una prueba más de 50 kilómetros. Fue en la
Copa de Europa de Dudince, donde acabaste en 14ª posición y realmente
satisfecho. ¿Hasta qué punto te satisfizo tu actuación?
Me satisfizo bastante,
ya que conseguí la mínima para Moscú, que era mi principal objetivo.
¿De
qué manera acabaste disfrutando durante los últimos kilómetros de esta
competición?
Muchísimo. El 2012 fue
un año muy duro y volverme a ver peleando en un buen puesto en una competición
internacional me hizo disfrutar mucho, fue inevitable acordarme de mi mujer,
que tanto me ha apoyado, y de mi pequeña Leire, que apenas tiene un mes de
vida.
¿Qué
valoración individual y grupal haces de la actuación de la selección española?
Individualmente bien,
cumplí con mis objetivos y puntué para el equipo. Colectivamente fue una buena
actuación. En todas las categorías estuvimos entre los cinco primeros países,
obteniendo dos medallas por equipos y siendo terceros en el global de todas las
pruebas. Además, hay que destacar la medalla de plata de Miguel Ángel López, que
hizo un auténtico carrerón.
¿Qué
papel crees que puede desempeñar la marcha de nuestro país en el “feudo rudo”
durante el próximo mundial?
Está claro que los
rusos están preparando a tope “su” mundial. A Dudince acudieron con el equipo
B. Será muy difícil plantarles cara, pero tanto Miguel Ángel como alguna de las
chicas seguro que va a pelear con ellos. El resto del equipo lucharemos por
estar lo más adelante posible y si tenemos buena actuación seguro que alguna
plaza de finalista más podemos alcanzar.
Campeonato de España 2010 en 20 kilómetros
Cuestiones
culturales y de tradición aparte, ¿de qué manera destacan los atletas rusos, en
general, sobre el resto? ¿Qué tienen ellos que no tengamos, por ejemplo,
nosotros?
Yo, particularmente, admiro su técnica. Se nota que hay muchas horas de trabajo en las escuelas
desde niños para forjar grandes campeones como los que tienen.
Eso
sí, tampoco son invencibles, ¿no es así?
Claro que no.
Especialmente en chicos, tanto en 20 como en 50, hay gente que les puede batir.
Más difícil veo que en chicas no gane una rusa, ahí sí que las veo casi
invencibles.
Desde
que estás entre los mejores marchadores, ¿qué atletas te han sorprendido más o
te llaman más la atención?
Me llamaba mucho la
atención Voyvodin, era técnicamente perfecto, luego se vio envuelto en un
asunto de dopaje y se me cayó un mito. Más o menos parecido me sucedió con
Paquillo. Hoy en día admiro mucho a Chuso, quien sigue haciendo historia 50 tras 50,
hay que quitarse el sombrero ante él.
Está claro que la perfección no existe, ni siquiera el tramposillo Voyvodin
De
entre los más jóvenes de nuestro país, ¿a cuáles ves con más posibilidades de
ser los que tomen el relevo de García Bragado, Odriozola …o tú mismo?
Ahora mismo no se ve un
relevo claro en el 50, se necesita gente que apueste de verdad por él. Mi
opinión igual no hace mucha gracia, pero pienso que si queremos volver a tener
éxitos en esta distancia hay que cambiar el chip y apostar por ella desde
jóvenes. Hoy en día se pasa al 50 gente con 28-29 años después de explotar el
20, creo que es un error, pues cuando se pasan el resto llevan muchas experiencias
ya. Dicho esto, los candidatos serían gente joven ahora, que aún esté a tiempo
de dedicarse pronto a la distancia como hicieron Massana y Chuso en su día y
capaces de marchar a 4:25 o menos durante 50 km, que son los ritmos en que se
ganan las medallas. Por darte nombres, Alberto Amezcua, Álvaro Martín, Marc Tur
o Diego García creo que son los mejores, pero, claro, deberían compaginar las
dos distancias desde jóvenes para coger experiencia de cara al futuro.
Tú
vienes siendo un atleta constante, habitual de la selección en la gran mayoría
de competiciones internacionales que se han disputado en los últimos años.
¿Recuerdas dónde y cuándo fuiste internacional por primera vez?
En Miskolc, Hungría, en
la Copa de Europa de 2005.
¿Qué
supuso para ti aquella ocasión?
Supuso cumplir un
objetivo deportivo, poco más. Llevaba varios años quedándome fuera pudiendo
estar dentro, que la primera vez fue un poco como que ya la venía esperando.
Sin
embargo, hay un evento que se te resiste. Cuéntanos qué te ha alejado en cada
ocasión de los Juegos Olímpicos de Atenas, Pekín y Londres?
En los principios de la
temporada de los Juegos de Atenas tuve una fractura por estrés del sacro que me
hizo llegar tarde a la carrera por las plazas olímpicas. Con la selección ya
decidida conseguí hacer la mínima en junio y fue una gran satisfacción.
El año de Pekín era
ilusionante, venía de bajar de 1h22 en 2007 y confiaba en luchar por la plaza
olímpica. Una rotura de aductor en Navidad me hizo faltar al campeonato de
España. Forcé para competir cuanto antes, pero la RFEA no contó conmigo para la
Copa del Mundo y las grandes marcas de mis compañeros allí les dieron su pase a
Pekín.
Sin duda, lo más
doloroso fue el 2012. Tenía la mínima, estaba seleccionado para la Copa del
Mundo, había hecho un gran invierno de preparación y me veía en los Juegos, pero
empecé con molestias en la cadera que, poco a poco se fueron intensificando. Me
diagnosticaron rotura del labrum, todo apuntaba a quirófano, pero intenté
aguantar a base de infiltraciones. Sin embargo, no estaba del todo bien, así que antes
de la Copa del Mundo no me pareció honesto acudir en malas condiciones y decidí
renunciar al resto de la temporada y que otros compañeros tuvieran la
oportunidad de luchar por las plazas para los Juegos y pasé por el quirófano lo
más pronto que se pudo.
Subcampeón de España de 50Kms. en Benicasim 2011
En
2016 tendrás treinta y seis años y medio. ¿Te ves luchando entre los mejores en
los Juegos de Río?
¿Por qué no? He
trabajado durísimo para volver a hacer un 50 después de la operación y ya llevo
dos. Quedan 3 años más de trabajo por delante y tengo mucha confianza en mí.
¿Por qué no voy a estar en Río?
Juegos
Olímpicos aparte, cuando comenzaste en el atletismo, ¿te veías en una situación
y nivel similares a los actuales?
La verdad es que
no del todo, nunca he tenido demasiada calidad, siempre he tenido compañeros
mejores, pero la perseverancia y el trabajo hacen mucho. Al principio aspiraba
a llegar a un nacional, luego a la selección y así sucesivamente me he ido
marcando metas.
Ya,
de paso, vamos con el José Ignacio Díaz de chaval. ¿Cómo y cuándo llegó el
atletismo a tu vida o tú al atletismo?
Llegó de
casualidad, pero vino para quedarse. Mi madre fue a apuntarme a la escuela
municipal de natación, no había plazas y acabé en atletismo. Me gustó tanto que
no lo abandoné jamás.
¿Fuiste
siempre marchador o probaste antes otras disciplinas?
En la escuela
probábamos con todo, aunque a mí era el fondo y la marcha lo que más me
gustaba. Me habría gustado hacer pértiga, pero, lamentablemente, no se me daba
bien.
¿Qué
te llevó, entonces, a “irte de marcha”?
Influyó mucho que
mi primer entrenador, Olegario Regidor, era marchador. Él fue quien me enseñó.
Buscando su avituallamiento en el Campeonato de Europa de Barcelona 2010
España,
en las últimas décadas, ha sido una potencia mundial en marcha. ¿Qué atletas
eran, si los había, un referente para ti cuando empezabas?
Los Juegos Olímpicos de Barcelona
me marcaron, vibré con los Plaza, Massana, Chuso, etc. Luego tuve la
oportunidad de llegar a competir con ellos, y con alguno aún compito.
Yo
he hecho dos maratones y sigo flipando cuando veo las pruebas de 50 kilómetros.
¿No te sentías intimidado cuando te ibas a enfrentar a tus primeros 50?
Para nada. Mi sabio
entrenador, Quintana, tres meses antes, me hizo hacer un simulacro en un
entrenamiento: 25 vueltas de 2 kilómetros, tal y como sería en competición tres meses
después. Pegué un buen petardazo ese día, pero aprendí mucho para el debut.
¿Cómo
resultó aquella experiencia?
Maravillosa. Fue una
satisfacción enorme acabar mi primer 50. La marca (4h10) fue lo de menos. No lo
pasé excesivamente mal, eso sí, las horas posteriores a cruzar la meta fueron
peores que la carrera en sí.
¿Cómo
se os queda el cuerpo y el alma después de esos esfuerzos que rondan las cuatro
horas y a esos ritmos?
Según como
termines…, aunque, en general, con la edad vas acabando más entero y te recuperas
más rápido.
Trofeo de Marcha Buenavista.- Getafe 2012
¿De
qué manera sueles preparar tus competiciones de estas características?
Pues no hay secretos:
kilómetros, kilómetros y más kilómetros…
¿Qué
tipo de rodajes y series sueles hacer?
Los rodajes de 40 km
son la clave para mí. Las series no se suelen hacer muy rápido, pero sí mucha
cantidad.
¿Alguna
vez has marchado, de forma voluntaria y consciente, al límite del reglamento
para intentar pillar algún puesto o alguna marca que se te escapaba?
Creo que, en general, los
marchadores intentamos marchar lo más rápido posible dentro de la legalidad.
Cuando empeoramos nuestra técnica en competición es por fatiga o por querer ir
más rápido de lo que nos da el cuerpo, pero nunca voluntariamente.
¿Puedes
vivir de la marcha a día de hoy?
Lamentablemente no del
todo. Después de la operación me quedé sin beca de la RFEA y con pocos ingresos
a nivel de club. Aunque ya llevaba unos años trabajando unas horas como
fisioterapeuta en una clínica, me busqué otro trabajo más en otro centro, donde, además de fisioterapia, hago podología, mi otra profesión. Ahora mi situación
mejorará, pero seguiré trabajando porque, hoy en día, las becas no son muy
cuantiosas.
Tras Benjamín Sánchez en la Copa del Mundo de Chihuahua 2010
¿De
qué formas compatibilizas tus entrenamientos y competiciones con tu profesión?
Con esfuerzo,
alegría y un par de cafés al día, jejeje. En serio, mi entrenador y mis
compañeros me lo ponen fácil. En las dos clínicas donde trabajo también me dan
facilidades. Y mi mujer me ayuda un montón. Por eso, cuando llego a casa, aunque
sea tarde y esté cansado, intento hacer felices a mi mujer y a mi hija todo lo
posible.
Con
esta crisis, todo son problemas. ¿Hasta qué punto afectan los recortes
económicos para poder rendir al máximo en el atletismo?
Mucho. Lo ideal sería
poder dedicarse totalmente al atletismo para poder rendir al máximo, pero ahora
mismo eso no es posible. Yo trabajo con mucho esfuerzo e ilusión para minimizar el impacto en mi
rendimiento, pero no sé hasta qué punto lo conseguiré.
Tú,
desde hace varias temporadas, tienes en la red una ventana al mundo o una
puerta del mundo hacia ti. ¿Qué te movió a abrirla en su día? ¿Qué pretendes
con ella?
Siempre me gustó
escribir mi blog y ahora, con las redes sociales, hay mucha gente pendiente de
lo que haces, de dónde y cuándo compites, etc. Incluso es gratificante ver que
te siguen en Portugal, Italia, Argentina, México…Me gustaría acercar la marcha
a toda la gente posible.
Ahora, con mis trabajos, pretendía escribir también sobre fisioterapia y podología y, sobre todo, de temas
de importancia para los atletas y el resto de deportistas…, pero casi no tengo
tiempo libre y aún no lo estoy pudiendo llevar a cabo.
¿Hasta
dónde quiere caminar en la marcha y en la vida José Ignacio Díaz?
En la marcha espero
caminar al menos hasta Río 2016, aunque tengo también el reto de ayudar a July,
Álvaro, Laura, Diego o a cualquiera de mis compañeros a que consigan una medalla
olímpica (ya que yo no voy a ganarla).
- Jesús Francisco Aguilera Moreno
