Laura García-Caro Lorenzo
Natural de Lepe
Nacida el 16 de abril de 1995
Especialidad: marcha
Club: A.D. Marathon
Entrenador: José Antonio Quintana
Mejores Marcas
5.000m. marcha: 23´13´´37 (Plasencia 2013)
10.000m. marcha: 47´17´´74 (Rieti 2013)
Historial
5ª Campeonato de Europa júnior 10.000m. marcha.- Rieti 2013
6ª Copa de Europa 10.000m. marcha.- Dudince 2013
Campeona de España júnior 10Kms. marcha.- Murcia 2013
1ª Campeonato España júnior 5.000m. marcha invierno de promoción.- Guadix 2012
24ª Campeonato del mundo júnior 10.000m. marcha.- Barcelona 2012
19ª Copa del mundo júnior 10kms. marcha.- Saransk 2012
Campeona de España juvenil 10kms. marcha.- Pontevedra 2012
Campeona de España juvenil 5.000m. marcha.- Zaragoza 2012
1ª Campeonato España juvenil 5.000m. marcha invierno de promoción.- Getafe 2011
3ª Campeonato de España juvenil 5.000m. marcha.- Granollers 2011
3ª Campeonato España juvenil 5.000m. marcha por CCAA.- Valladolid 2011
3ª Campeonato España juvenil 10Kms. marcha.- Benicasim 2011
3ª Campeonato España cadete 3.000m. marcha.- Pamplona 2010
4ª Campeonato España cadete 5Kms. marcha.- Santa Eulalia des Riu 2010
Subcampeona España cadete 3.000m. marcha.- El Prat de Llobregat 2009
3ª Campeonato España cadete 5Kms. marcha.- San Pedro del Pinatar 2009
Algunos
atletas ya han competido dentro de lo que es la temporada 2013-2014. Los
marchadores tenéis menos pruebas en vuestro calendario, pero también lleváis ya
varias semanas de trabajo. ¿Cómo está siendo para ti este inicio de temporada?
Un año después de mi incorporación
al nuevo grupo de entrenamientos en Madrid vuelvo a por otra temporada (de las
muchas que espero que me queden) junto a ellos. Este inicio está siendo un poco
más fácil quizás que en la anterior temporada, en la que todo era nuevo para mí
y requería un período de adaptación. Ahora que, después de un año, conozco y he
experimentado el nuevo método, vuelvo a entrenar con más ganas e ilusión aun.
Recién terminada la
pretemporada, de carrera y entrenamientos de fuerza en nuestro caso, a pesar de
ser marchadores, comenzamos a entrenar nuestra disciplina, centrándonos mucho en nuestra particular técnica. ¡Que
ganas tenía ya de marchar!
Hace
unas semanas has formado parte de un grupo de jóvenes atletas en una
concentración en Los Alcázares, Murcia. ¿Cómo se ha desarrollado la
concentración?
Ha sido una
concentración de reunión para todos los atletas con grandes posibilidades de
estar en el próximo Campeonato del Mundo Junior, con el fin de unir al equipo,
crear buen ambiente entre nosotros y, de paso, para realizar otras actividades
alternativas como balneario, piragüismo o voley, aprovechando la playa, que la
teníamos al lado.
¿Qué
tipo de trabajos hacéis en esos días con atletas de distintos puntos de España?
Cada sector
aprovechamos para poner en común entrenamientos con distintos atletas y
entrenadores nacionales de nuestra prueba, compartiendo ejercicios de técnica,
fortalecimiento, propiocepción, etc. por los momentos de la temporada en la que
nos encontramos. De paso, tenemos la oportunidad de entrenar con atletas de
nuestra categoría y nivel, que no siempre la tenemos en nuestro día a día.
¿Se
suelen conseguir los objetivos que se marcan para este tipo de eventos?
En cuanto a la unión
entre atletas, está claro que sí. El principal objetivo es que asistamos al
Europeo/Mundial júnior, al menos, los atletas que hemos sido seleccionados para
esta concentración, y esta es una meta difícil. Aún quedan muchos meses para
que se decida la selección y pueden pasar muchas cosas. En el caso de esta
temporada, que tenemos mundial en EEUU, habrá que trabajar mucho para estar
entre los seleccionados, ya que las marcas mínimas se verán dificultadas debido
al alto presupuesto necesario por la federación para asistir a dicha cita.
"Concentradas en la playa"
Imagino
que en estos días habrá sido habitual hablar entre vosotros de lo que os
gustaría conseguir en 2014. En tu caso concreto, ¿qué metas te has marcado para
los siguientes meses de competición?
El principal y gran
objetivo es estar en julio en el Campeonato del Mundo júnior en Eugene (Oregón)
y conseguir la mejor actuación posible. Para ello también me gustaría rebajar mi marca
personal. Por otra parte, los marchadores tenemos este año otra cita a nivel
internacional. En este caso se trata de la Copa del
Mundo en Taican (China), donde también espero hacer un buen registro, que
sirva de "calentamiento" para el próximo mundial.
Teniendo
en cuenta tu sexto puesto en la Copa de Europa de Dudince y el quinto del
Europeo de Rieti. Si eres seleccionada para Eugene, ¿qué posibilidades puedes
tener de estar entre las más destacadas marchadoras?
El nivel se dispara cuando hablamos de mundial. En Sudamérica, la cantera de marchadores aumenta y va en progresión. También en China. Y qué decir de las rusas, que no fallan nunca.
Para colmo, las gemelas checas (primera y tercera en el pasado Europeo júnior)
no paran de arrasar tanto en la marcha, como en carrera, ciclismo...Pero no hay escusas.
Como hacen todas ellas, a entrenar y a mejorar toca. Siempre se pueden hacer las cosas
mejor en unos aspectos u otros,así que este año intentaré acercarme un poco
más a ellas y, si todo sale bien, estar entre las diez o doce primeras.
Gracias
a esos puestos y algunos otros se puede decir que has cuajado una magnífica
temporada. ¿Cuál fue tu valoración tras la finalización de la misma?
Fue una temporada de
muy óptimos resultados. No obstante, la valoraría como un año de cambios y, sobre todo,
como ya he comentado antes, de adaptación a la nueva forma de entrenamiento, en
los que tuve altibajos. Finalmente todo salió redondo. De esto he sacado
positivas conclusiones: con constancia e ilusión el esfuerzo diario acaba
dando su fruto, aunque muchos días las
cosas no salgan como nos gustaría.
De
un tiempo a esta parte se viene hablando mucho del grupo del “sabio Quintana”,
el grupo de entrenamiento del que tú formas parte. ¿Cómo te encuentras
entrenando y conviviendo con marchadores de tantísima calidad?
Es un autentico lujo
poder entrenar con todos ellos. Sinceramente, hace un par de años jamás habría imaginado que entrenaría con tantos marchadores y de tal calidad. Siempre nos
ayudamos entre nosotros e intentamos sacar el mayor beneficio de entrenar en grupo.
Y la convivencia e aun mejor si cabe. Podemos llegar a pasarlo en grande aunque
estemos entrenando. Buenísimo ambiente, muy "personajes" (como yo digo)
cada uno en nuestro aspecto, jaja. Eso sí, después somos muy responsables cuando
toca ponerse serios y currar.
Impresionante la calidad que hay en este grupo
Nadie
puede decir que esté en posesión de la piedra filosofal, pero ¿cuáles crees que
pueden ser, calidad atlética aparte de cada uno, los secretos para que todos
vosotros no paréis de evolucionar y destacar en el plano nacional e
internacional?
No hay mucho secreto.
Desde mi punto de vista, lo principal es no perder la motivación e ilusión por
lo que hacemos. A partir de ahí, seguiremos cumpliendo con nuestro
entrenamiento día a día, sin dejar de la mano el entrenamiento invisible, a
veces más importante de lo que pensamos. La relación entrenador-atleta también
la considero imprescindible, no perdiendo nunca la confianza en él y en su
trabajo. Siempre que las lesiones
respeten, claro está, creo que así seguiremos progresando.
Para
poder entrenar con ellos un día tuviste que decir “hasta luego” a tu Lepe natal
para establecerte en Madrid. ¿Te resultó difícil tomar una decisión así?
La verdad es que no mucho. Sabía que si me
adaptaba bien sería una grandísima oportunidad poder entrenar en grupo con
algún "sabio" que pudiese supervisarme todos los días y corregirme la
técnica, algo muy importante en nuestro caso. En Lepe entrenaba bastante sola (a veces ahora me pregunto cómo lo hacía...). Era duro. Mi anterior
entrenadora, Lola Bascón, se fue de
Huelva por motivos laborales cuando yo era cadete. Seguía entrenándome, pero a
distancia. Sabía que si quería progresar en esto, tarde o temprano tendría que
salir fuera. Entre ella y yo tomamos la decisión. Tengo que agradecerle todo lo
que ha hecho por mí, que no ha sido poco.
Con Lola en una prueba en O Barco de Valdeorras
¿Te
costó trabajo adaptarte a un nuevo entorno, una nueva ciudad?
Lo justo y necesario.
Todo cambio requiere un proceso de adaptación. Lejos de casa, cambiaba de
instituto y compañeros, que era al principio lo que menos me gustaba, no sabía cómo
llevaría los nuevos entrenamientos... Pero aquí me han acogido con mucho
cariño, y en seguida estaba encantada con mi nueva rutina. Además, en la capital tenemos miles de oportunidades, universidad, lo tenemos todo... La ciudad me
gusta para vivir estos años. Puedo decir que me adapté bien y estoy contenta de
haberme trasladado a Madrid.
¿Crees
que te sería factible entrenar de forma similar en tu lugar de origen?
Podría seguir intentándolo,
pero lo que no veo factible es una buena progresión. Me faltaban recursos.
Y tampoco sé cuánto duraría mi motivación en solitario. Aquí lo tengo todo para
entrenar y mejorar. En el CAR "nos lo dan todo hecho". No podemos
quejarnos. Contar con esta beca es todo un privilegio.
¿Cómo
es tu día a día habitual en Madrid?
Entrenamos a las 11 de
la mañana. Me levanto prontito para desayunar y aprovechar un par de horas de
estudio. A las 14, ducha y a comer, que a las 15.15 estoy de camino a la
universidad. Una de las peores cosas que llevo es mi horario de comienzo de
clases. Yo no me perdía una siesta, y más aún después de entrenar, pero ya me
voy acostumbrando...Termino sobre las 19 ó 20h dependiendo del día, y vuelvo a
la residencia. Aprovecho de un ratito para mí, (como yo digo) si los exámenes lo permiten,
cena y ... ¡El día ha pasado volando! Me gusta leer un rato antes de dormir.
¿Qué
echas más de menos de tu tierra?
Sin duda alguna, la playa y el buen tiempo. Me dan
la vida. Y mi casa está muy cerquita del mar, es un lujo. Cuando se va
acercando el verano estoy loca por bajar al sur, que "AQUI NO HAY PLAYA",
nunca mejor dicho.
Agüita benditaaaaaaaaaaa
Aunque
todavía eres joven y estás estudiando, ¿ves factible poder llegar a ser
profesional a tiempo completo gracias a la marcha?
Si no mejora la
situación económicamente no lo veo muy factible. Sin embargo, me encantaría
vivir algún tiempo dedicándome exclusivamente a la marcha y obtener así los más
óptimos resultados, aunque no creo que lo hiciese por mucho tiempo. Personalmente necesitaría dedicarme a otras tareas laborales, aunque fuese por
menos horas.
Mientras
tanto, ¿de qué manera te estás formando para labrarte una carrera profesional
de forma paralela a la marcha?
He empezado la carrera de enfermería. No fue fácil elegir
qué quería hacer en un futuro. De momento estoy contenta, así que el tiempo
decidirá. Hasta ahora puedo entrenar cada día y asistir a clase. La facultad la
tengo a 15 minutos y he podido compaginar bien los horarios para que no me
coincida.
¿Es
fácil poder compatibilizar ambas tareas, la deportiva y la académica?
Fácil nunca lo ha sido,
pero se puede. Incluso una tarea puede beneficiar a la otra. De hecho, siempre
he pensado que cuantas más cosas tengamos que hacer, mejor nos organizamos y
más aprovechamos el tiempo. O al menos así lo he experimentado yo, y es lo que
me ocurre a la hora de estudiar. Siempre es posible compatibilizar las dos
tareas, aunque a veces tardemos algo más en terminar, por ejemplo, una carrera
universitaria.
¿Qué
te cuesta más, finalizar una dura jornada de series a morir o un examen de los
más complicados?
Prefiero la jornada de
series. Las dos situaciones requieren un gran sacrificio, pero al entrenamiento
siempre voy con muchas más ganas que a clase, por duro que sea. Supongo que nos
pasará a todos los deportistas. Y si después de un entrenamiento de tales características, toca comer e ir al examen, entonces la cosa sí que se complica
y ahí cuesta aun más...
Con una compañera de series y una asistentes así ...cualquiera ...
Vayamos
al pasado. ¿Cómo fue tu aterrizaje en este mundo del atletismo?
Gracias a mi hermano
mayor, Vicente, también atleta en la actualidad. Puedo asegurar que pocas personas
aman tanto este deporte como lo hace él. Siempre hemos estado muy unidos, me
apoya como el que más. Cuando empezaron sus primeras carreras populares iba a
animarle, hasta que decidí participar yo también. Poco a poco me fui uniendo al
mundillo en la Escuela de Atletismo de Lepe.
Hermano y el mar, fundamentales en la vida de nuestra protagonista
¿Y
tus primeros coqueteos con la marcha?
Entrenando ya con Lola
Bascón en categoría infantil tocábamos todas las disciplinas: velocidad,
saltos, lanzamientos...y, cómo no, marcha. Siempre me había llamado la atención,
la veía en televisión y me encantaba, sobre todo, la prueba femenina. A veces,
tonteando con mi hermano y mi padre, nos poníamos a marchar (o a intentarlo, jeje). Probé en un control de pista un 3000marcha y me gustó. De ahí a los
campeonatos de Andalucía, a las concentraciones en Guadix, donde me acogieron
genial e hizo que me enganchara bastante. Fui mejorando poco a poco y hasta estos días.
¿Qué
es lo que más te gusta, hoy en día, de tu disciplina?
Que no dependo de
nadie, sólo de mí. El deporte individual es el que realmente me apasiona. Lo
que haga yo es lo que cuenta, traiga beneficios o consecuencias. También en mi disciplina,
al ser tantos kilómetros, tengo tiempo de pensar cómo actuar, de venirme abajo
y después recuperarme. Ir de menos a más y ver cómo vas adelantando (porque si
compites así, suele ser lo que pase) me encanta.
Vosotras, en vuestra categoría, competís, fundamentalmente, sobre 10 kilómetros. ¿Cómo piensas que te podrás
adaptar a los 20 cuando te llegue el momento?
Simplemente no me he
parado a pensarlo. Cuando llegue el momento lo veré, y no queda tanto para
ello. Estoy segura de que será otra historia, mucho más dura que la distancia sobre la que compito habitualmente. Pero entrenaremos para adaptarnos y hacer un buen
papel en el futuro en esa distancia, ya que es la olímpica y la realmente
importante en nuestra disciplina. En mi grupo tengo grandes ejemplos en los que
apoyarme y a las que admiro, July Tackas y Lorena Luaces. Son y serán de gran
ayuda para mí.
¿Veremos
algún día a las chicas compitiendo de forma habitual sobre la distancia larga
de 50 kilómetros?
Yo creo que sí. Somos
cada vez más valientes y en esto de las distancias la mujer ha ido
progresando. Cuando debutó la marcha femenina en los Juegos Olímpicos lo hizo
con la prueba de 10km. en Barcelona 92, y hasta los juegos de Sidney no se hizo
oficial la prueba de 20km ¿Por qué no un 50km. marcha femenino en un futuro? Así
tendríamos más posibilidades en competición, repartiéndonos en las dos
distancias. Ahora bien , siendo sincera, sería muy duro, yo no sé si me uniría...
Laura, Amanda Cano y María Pérez, EL FUTURO
A
nivel internacional queda clara la supremacía en marcha femenina, muy
focalizada en Rusia y China. ¿Qué las hace a ellas “diferentes”?
Supongo que su
disciplina y sistema de entrenamiento. Lo que pueden llegar a machacar...
También disponen de más ayudas externas que nosotros que hacen que se puedan
dedicar exclusivamente a entrenar, y lo hacen al 100%. Las "miman"
mucho en esto del deporte. Lo que más me impresiona de ellas, sobre todo de las
rusas, es su excelente e impecable técnica. La mayoría de ellas marchan
perfecto.
¿Sería
posible en nuestro país conseguir tanto apoyo para la marcha como en Rusia, por
ejemplo, sobre todo a nivel popular?
Jamás. Y lo tengo bien
claro porque mi primera internacionalidad fue allí, en Saransk, en la Copa del
Mundo del año pasado. Aluciné del ambiente que había, de lo bien organizado que
estaba todo. El público era inmenso, y se volcaban incluso pidiéndonos autógrafos
y fotos. No pude disfrutar más en esa competición, me parecía tan irreal...
Aquéllo era como un partido de fútbol en España. Ni punto de comparación el
apoyo que reciben allí con el que nosotros tenemos y, desgraciadamente, no lo
tendremos.
Posando con la mascota de Rieti 2013, Amanda Cano y María Barbaño
Ya
que hemos tocado los apoyos, ¿cuentas tú con algún apoyo que te facilite tus
entrenamientos y competiciones, ya sea en forma de becas, material,
aportaciones económicas?
Nunca he recibido gran
cosa, pero ahora empiezo a cobrar una beca por parte de la Federación, más lo que
pueda sacar del club. En cuanto a mi federación autonómica o provincial, no
obtengo ninguna ayuda por su parte. Tampoco estamos en el mejor momento
económicamente, esperemos que esto cambie pronto.
Hasta
hace pocas semanas eras integrante del Bidezábal Atletismo. Con el cambio de
temporada has tornado el color de tu camiseta hacia el rojo de la A.D.
Marathon. ¿Qué te ha llevado a elegir al club madrileño?
El A.D. Marathon ahora
mismo está en lo más alto y puedo obtener de él mayores beneficios. A parte de
tener un gran equipo a nivel absoluto, también lo hace en categoría junior, algo de
lo que carecía el Bidezabal, y así espero poder aportar mi granito para el Campeonato de España júnior de clubes.
Jesús Francisco Aguilera Moreno
