Cristina Jordán Ordiales

Campeona de Europa Sub-23 de Cross (Albufeira 2010)
4ª Cto. Europa Sub-23 de 5000m (2009)
19ª Cto. Mundo Júnior de Cross (2008)
Campeona de España Júnior de Cross (2008)
Campeona de España Promesa de Cross (2009-2010)
Campeona de España Júnior de 3000m (2007-2008)
Campeona de España Promesa de 5000m (2009-2010)
Mejor Atleta Promesa Española (2009)

Estamos en pleno mes de agosto. Alguno de tus compañeros están ya de vacaciones, otros preparando la maleta para el Campeonato del mundo en Daegu (Corea) y otros en la Universiada de Shenzen (China). ¿En qué situación estás tú?

Estoy empezando a entrenar para el Campeonato de Europa de cross y también para hacer una buena pretemporada. Este año tengo mucha ilusión por hacer una buena temporada de cross.

¿Qué balance has hecho de la temporada 2.010-2.011?

A pesar de haber quedado subcampeona de Europa, lo que me ha ayudado para convencerme de lo que soy capaz, ha sido un año muy duro: pequeñas lesiones y luego la mononucleosis me dejaron muy tocada física y mentalmente porque no me recuperaba para las competiciones de verano. He salido muy reforzada de todo esto, he aprendido mucho y ahora sé el valor que tiene el estar en forma, tengo las ideas muy claras: quiero ser de las mejores atletas de España.

Si no se hubiesen cruzado esos problemas en tu camino, ¿cuál habría sido tu objetivo para el presente verano?

Claramente, el Campeonato de Europa sub23 era el otro objetivo de la temporada, ya que es mi último año como sub23. Ha sido una pena porque las medallas estaban asequibles, pero no me he podido recuperar a tiempo.

¿Estás ya con ganas de volver a darle fuerte a las zapatillas?

Estoy con muchas ganas y creo que ese será mi punto más fuerte de cara a esta temporada, quiero estar corriendo con las mejores. Este año ya soy sénior, así que hay que entrenar más y los resultados ya se verán.

¿Cuál es tu objetivo principal para la temporada que comenzará en unos 3 meses?

El Campeonato de Europa de cross, ya que es mi último año sub23, lucharé por conseguir mi mejor forma posible e intentar luchar por las medallas, aunque sé que es muy difícil. Después, el Campeonato de España de cross, quiero estar luchando por los puestos delanteros.

Imagino, pues, que comenzarás a intentar afinar pronto, ¿verdad?

Sí, ahora haremos mucho entrenamiento de fuerza y rodajes suaves, y en octubre-noviembre empezaremos con las series, lo más importante es tener una buena base para luego poder correr deprisa.

Más allá del europeo de Cross de Velenje (Eslovenia), en 2.012 tenemos Campeonato de Europa absoluto y Juegos Olímpicos, ¿te ves luchando por un puesto en la selección a tu corta edad?

Sí, en verano quiero luchar por un puesto en el Campeonato de Europa, tendré que rebajar mucho mi marca, pero, si todo va bien, creo que puedo acercarme.

Tú ya has representado a España, proclamándote Subcampeona de Europa Sub-23 de Campo a través en Albufeira, Portugal, el pasado mes de diciembre, así como en otros campeonatos anteriores. Tras ese campeonato los medios de comunicación se fijaron mucho en ti, ¿te sorprendió tanta atención?

Sí, al coincidir con la Operación Galgo muchos medios estuvieron en Portugal, aunque he de decir que muchos sólo me preguntaron mi opinión sobre la Operación Galgo y ni siquiera sobre la carrera que había hecho esa misma mañana, me parece lamentable pero el morbo es lo que vende, es una pena.

¿Te pilló por sorpresa verte en el podio con una chica que 3 meses después fue 14ª en el mundial absoluto de cross y segunda no africana, Charlotte Purdue?

Purdue ganó el Cto. de Europa junior, Emma Pallant es la que quedó detrás mía. A ambas las conozco de otros europeos, me sorprendió mucho ganar a Pallant pues sabía de sus marcas y eran mucho mejores que las mías, ¡pero está claro que el cross es lo mío porque en una cuesta fue donde la dejé!

Tú, que eres una chica joven, imagino que ves cómo la cantidad de atletas que participan en las categorías inferiores no es la más adecuada para garantizar que salgan muchas atletas de alto nivel de aquí a unos años, ¿cómo podemos o pueden hacer para que el atletismo sea un imán para futuros jóvenes talentos?

Para empezar, creo que habría que destinar más y mejores recursos en el atletismo de base, ya sean clubes, escuelas, formación de entrenadores, etc. Y por otra parte ganarnos un hueco en los medios de comunicación, ya que los niños quieren hacer lo que ven por la tele principalmente. Los responsables de hacer que esto cambie son tanto los atletas y las federaciones como los propios medios de comunicación.

Como decía antes, en breve podremos disfrutar con los mejores atletas del mundo en el mundial de Daegu, donde varios de tus compañeros de entrenamientos lo darán todo por cumplir sus objetivos, ¿cómo ves a Diana Martín, Alessandra Aguilar, Juan Carlos Higuero, Chema Martínez y Pablo Villalobos?

A Alessandra la veo mejor que nunca, creo que está en muy buena forma y sobre todo está muy motivada, si se adapta bien al clima nos dará una sorpresa. Diana ha tenido un pequeño problema, pero creo que si sale una buena carrera puede hacer marca personal, pues este año estaba para ello. Los chicos están muy bien, espero que todos puedan dar lo máximo de ellos mismos porque seguro que conllevará un gran resultado.

¿Cómo es entrenar con atletas de tan elevado nivel atlético? ¿Os ayudáis los unos a los otros o cada uno cumple con su plan y listo?

Yo estoy encantada, está claro que hay mucha rivalidad, pero intentamos dejarlo de lado y sacar provecho del grupo que tenemos. En Albufeira logré ese estado de forma gracias a Alessandra, que siempre que puede me echa una mano, para mí son mi ejemplo a seguir.

¿Y con Antonio Serrano?

Al estar estudiando medicina no puede exigirme todo lo que él quisiera, tiene que tener mucha paciencia, confía mucho en mí. Para mí es el mejor entrenador que pudiera tener, me gustan mucho sus entrenamientos y considero que es el mejor entrenador del mundo pues en todas las citas importantes he conseguido llegar en mi mejor forma.

Practicar atletismo es fácil, pero competir en atletismo de alto nivel exige un elevado nivel de entrega y compromiso, requiriéndose mucho tiempo para poder entrenar en la lucha por conseguir las metas de cada uno. Ahora bien, si a ello se sumamos que estás estudiando una licenciatura como Medicina, la cosa se complica un poco más. ¿Hasta qué punto es complicado compaginar ambas actividades?

Hasta ahora lo puedo compaginar, pero requiere mucha disciplina, no me queda mucho tiempo para mí. Estos próximos años he decidido inclinarme por el atletismo, es decir, incluir el descanso como parte del entrenamiento que hasta ahora no lo había hecho. Intentaré ir en los estudios sin prisa, pero sin pausa, también los considero fundamentales para mi formación personal y de cara al futuro.

¿Qué especialidades de la Medicina son las que más te atraen y a las que te gustaría poder dedicarte en un futuro?

Todavía no lo sé, seguramente cuando termine la carrera y vea las distintas opciones me decida. Por ahora me gusta la medicina interna, cardiología, radiología, medicina deportiva...

¿Hasta qué punto facilita la Universidad que una Subcampeona de Europa pueda dedicar gran parte de su tiempo a preparar entrenos y competiciones?

Me dan muy pocas facilidades, este año me han asignado un tutor para que hable con los profesores por si necesito cambiar los exámenes, pero la Medicina es un campo muy competitivo y algunos profesores no entienden que me dedique a otra cosa y no tenga dedicación completa.

Hasta ahora, estás centrada, sobre todo, en campo a través y 5.000 metros. ¿Crees que es tu distancia o te ves, más adelante, en alguna otra?

El campo a través es lo que mejor se me da, pero creo que en un futuro seré buena en maratón, no es que tenga muchas ganas por todo lo que hay que entrenar, pero me da esa sensación. De todas formas, por ahora tengo que sacar mi máximo rendimiento en el 5000 y luego ir subiendo distancias progresivamente, ahí decide mi entrenador, que es el que sabe.

Aunque eres nacida en Cáceres, por razones académicas y de entrenamiento resides en Madrid, ¿Cómo se lleva tener a la familia a unos cientos de kilómetros?

Ahora lo llevo mejor, pero los primeros años fueron duros, me iba todos los fines de semana a Cáceres. Madrid me resultaba algo frío y me agobiada mucho el estar todo el día en la Residencia Blume. Ahora estoy en un piso y estoy mucho más centrada y a gusto.

Ahora que hablamos de tus orígenes, ¿cómo llegaste al mundo del atletismo?

Empecé en el club de atletismo del Casar de Cáceres, me apuntó mi madre porque no sabía perder y para que me acostumbrase, pero la jugada no le salió muy bien. Allí teníamos un gran grupo de entreno y amigos, una pena que sólo quede yo.

¿Se disfruta de la misma forma el atletismo en esa época que ahora?

No, antes lo hacía porque se me daba bien y ganaba, no necesitaba cuidarme ni entrenar. Ahora lo hago porque realmente me gusta y disfruto con ello.

¿Con qué apoyos deportivos, sponsors, institucionales, etc., cuentas para poder entrenar sin tener que pensar en aspectos que están más allá de tus sesiones diarias?

Adidas me facilita toda la ropa que necesito, estoy encantada. Luego tengo una beca de la Junta de Extremadura y otra de la federación. 

Aparte de libros, zapatillas, pista, cross y demás, ¿qué aspecto de la vida concitan tu interés?

No me queda mucho tiempo libre, pero intento aprovecharlo para poder estar con la gente que quiero. Me gusta mucho el cine y ver películas.

Sé que te gusta la paella, pero, ¿te resulta fácil cuidar tu alimentación o aprovechas que lo gastas todo para comer todo lo que te gusta?

Hasta ahora no he tenido mucho problema, pero estoy acostumbrándome a comer más pasta y menos carne. Creo que la alimentación es fundamental para el rendimiento, así que en casa es mi chico el que se encarga de esto, ya que él entiende más que yo.

¿De qué te da más rabia tener que privarte?

De un buen ternasco o chuletón, no hay quien me los quite de las manos.

¿Y de las salidas nocturnas con amigos?

Eso no me cuesta tanto, no soy muy fiestera y como nos movemos con atletas tampoco salimos mucho. Además, no tengo mucho aguante. Soy más de quedar a cenar y tomar algo y prontito a la cama.

¿Qué atletas son aquéllos que te han hecho o te hacen vibrar cada vez que estaban o están en acción?

Hasta que apareció la Operación Galgo, Marta Domínguez siempre ha sido mi ejemplo a seguir por su garra y fuerza. Ahora los que más me hacen vibrar son mis compañeros de entrenos.

¿Hasta dónde te gustaría llegar en el mundo del atletismo?

Hasta donde mi cuerpo me permita, me gustaría ser una de las mejores de España y de Europa.

¿Y en el campo de la Medicina?

Aún no lo he pensado, ahora estoy más centrada en el atletismo.

Maitane Azpeitia Álvarez

  

Evolución marcas en triple salto

2004 (11.42m)
2005 (12.19m)
2006 (12.65m)
2007 (12.85m)
2008 (13.06m)
2009 (13.21m)
2010 (13.62m)

Mejor marca personal (triple salto): 13.62m  
Ranking español en categoría promesa: 1ª  
Ranking español absoluto: 3ª          
Mejor marca personal en salto de longitud: 6.28m

Campeonatos de España

Campeonato de España cadete A.L. 2.003: 3ª salto de altura
Campeonato de España cadete A.L. 2.004: 3ª triple salto y 4ª salto de altura
Campeonato de España de la Juventud 2..4: 3ª triple salto
Campeonato de España cadete en P.C. 2.004: 2ª salto de altura y 4ª salto de longitud
Campeonato de España juvenil A.L. 2.005: 1ª triple salto
Campeonato de España de la Juventud 2.005: 1ª triple salto
Campeonato de España juvenil P.C. 2.005: 2ª triple salto y 4ª longitud
Campeonato de España juvenil A.L. 2.006: 1ª triple salto y 4ª salto de longitud
Campeonato de España de la Juventud 2.006: 1ª triple salto
Campeonato de España juvenil P.C. 2.006:  1ª triple salto
Campeonato de España júnior A.L. 2.007: 1ª triple salto
Campeonato de España júnior P.C. 2.007: 2ª triple salto
Campeonato de España absoluto P.C. 2.007: 6ª en triple salto
Campeonato de España absoluto A.L. 2.007: 8ª en triple salto
Campeonato de España júnior A.L. 2.008: 1ª triple salto
Campeonato de España júnior P.C. 2.008: 1ª triple salto y 1ª salto de longitud
Campeonato de España absoluto P.C. 2.008: 3ª en triple salto
Campeonato de España absoluto A.L. 2.008: 4ª en triple salto
Campeonato de España absoluto 2.009: 3ª en Pista Cubierta y 2ª al Aire Libre
Campeonato de España promesa P.C. 2.010: 1ª en triple y salto de longitud
Campeonato de España promesa A.L. 2.010: 1ª en triple y salto de longitud
Campeonato de España absoluto P.C. 2.010: 1ª triple salto y 3ª en salto de longitud
Campeonato de España absoluto A.L. 2.010: 2ª en triple salto
Campeonato de España promesa P.C. 2.011: 1ª en triple salto
Campeonato de España promesa A.L. 2.011: 1ª salto de longitud
Campeonato de España absoluto A.L. 2.011: 3ª triple salto
Campeonato de España absoluto A.L. 2.011: 3ª salto de longitud
Campeonato de España absoluto 2.011 en relevos 4 x 100: 3ª

Internacionalidades

Campeonato del mundo Universitario 2.011
Campeonato de Europa sub-23 2011: 7ª en triple salto y 9ª en salto de longitud
Campeonato Iberoamericano 2.010: 6ª en triple salto
Juegos del Mediterráneo júnior 2.008: 2ª triple salto
Campeonato de Europa júnior 2.007

Juegos del Mediterráneo júnior 2.007: 6ª en triple salto
Campeonato del mundo Escolar 2.006: 13ª en triple salto
Encuentro internacional con la selección española SUB-23 2.006: 6ª triple salto
Campeonato del mundo juvenil 2.005

Otros datos

Récord de España sub-23 en triple salto 13.55 (pista cubierta)
Récord de Euskadi absoluto en triple salto 13.62

En estos momentos se podría decir que estás recién aterrizada tras tu participación con la selección española en el Campeonato de Europa Sub-23, celebrado en Ostrava, República Checa. ¿Qué balance nos puedes hacer de tu competición? Además, también has participado en salto de longitud, donde conseguiste acceder a la final …(Nota del autor: esta entrevista se realizó hace varias semanas, pues ahora está recién llegada de la Universiada de Shenzen, en China)

Estoy muy contenta con mi participación, el simple hecho de volver a saltar triple  ya era un logro (llevaba sin saltar un mes y medio).  En la final era el primer día en que hacía la carrera completa y la falta de entreno se notó mucho, pues estuve muy irregular en la tabla. Volver a competir y finalizar séptima de Europa sub-23 no está nada mal. La gran sorpresa fue la longitud.  Fueron dos días muy malos, no sólo por el cansancio, sino también porque me puse mala, llegue a tener fiebre.  No me esperaba pasar a la final y menos realizar marca personal. 

Llevas tiempo con problemas físicos que te están impidiendo poder entrenar en condiciones normales, algo fundamental para poder rendir al 100% en los momentos claves de cada temporada, ¿de qué problemas estamos hablando? 

Llevo toda la temporada con lesiones. Primero pasé una anemia muy fuerte, mis niveles de ferritina estaban casi a cero. Y comencé a enlazar lesiones.  Hasta mayo la espalda ha sido la que ha dado más problemas, tenía una fisura en la L4-L5, pero después de la tercera infiltración no he vuelto a tener molestias graves.  Y, por último, el pie de batida, en el que tengo una contusión en el calcáneo que no se acaba de ir. De hecho, en el europeo salté con anestesia y aún a día de hoy no puedo entrenar con normalidad. 

 El atletismo es un deporte del que es muy complicado vivir. Además, si no compites bien y no se consiguen las marcas, tampoco llegan las becas ni los premios. Y sin becas ni premios se complica poder seguir dedicándose el atleta a prepararse al 100%. No es fácil, ¿verdad? 

La verdad es que no. Quieras o no, este deporte exige mucho tiempo, al fin y al cabo eres atleta las 24 horas del día. Tanto el entrenamiento como el descanso son vitales para nosotros. Y para prepararte a fondo necesitas un soporte económico, ya que compaginarlo con un trabajo nos es casi imposible. Luego está la presión por conseguir dichas becas. El que no soporte esa presión no está hecho para esto. Es parte del oficio.

Para colmo, tu especialidad, el triple salto, es una modalidad que obliga al cuerpo a sufrir muchos y muy fuertes impactos, sobre todo a nivel articular y tendinoso, ¿soléis hacer trabajo complementario para tratar de prever las lesiones propias de los saltadores?

Sí, pero, como ves, en mi caso de poco ha servido jajaja. Yo, que ya conozco mis puntos débiles, procuro incluir en el entreno ejercicios de reforzamiento de espalda, rodillas, pies, etc.  Es una especialidad muy dura físicamente, por lo tanto este tipo de trabajo es vital.

Cuando estás pasando por problemas, ¿tienes suficientes medios –médicos, fisioterapia, etc - a tu alcance para recuperarte y superar las lesiones? 

En eso yo no tengo ningún problema ya que cuento con la suerte de vivir en un Centro de Alto Rendimiento (San Cugat), donde tenemos a nuestra disposición tanto a un equipo médico como de fisioterapeutas.  

El triple salto, aunque cada día cuenta con más practicantes, no es de las especialidades más populares en nuestro atletismo, ¿cómo llegaste tú a esta especialidad?

La culpa fue de Ramón Cid (seleccionador nacional de saltos y mi ex-entrenador). Yo iba para “alturera”, pero por mi tipología (que de “alturera” tiene poco)  me hizo probar el triple. Y hasta hoy.

Está claro que sería necesario que el atletismo en general y los concursos en particular llegaran a más gente, ¿cómo se podría acercar el atletismo más al público en general?

El atletismo es un deporte muy espectacular que creo que no estamos aprovechando bien en España. Yo misma admito que ver según qué competición me aburre. Muchas veces, estando en pista, cuesta enterarse de los resultados. Hay que hacer que el atletismo entretenga, que alguien que no tenga ni idea de este deporte sea capaz de seguirlo, no sólo hacerlo para gente que sabe de atletismo. Se deberían montar los meetings de otra manera, con stands de patrocinadores,  música, un speaker que enganche, competiciones mixtas (atletas de élite con niños en la misma competición), etc. Se me vienen mil ideas a la cabeza, pero como para todo hacen falta ganas y medios económicos…

Imagino que el entrenamiento para el triple salto es bien complejo, ¿qué tenéis que entrenar para dar esos saltos de 13-14 metros?

La fuerza es básica en modo general (pesas) o específica (pliometría).  Trabajamos mucho la técnica de carrera, los multisaltos, la velocidad. La verdad es que es muy entretenido preparar el triple, los entrenamientos varían mucho, ya que hay que trabajar distintas cosas (velocidad, salto y fuerza).

Muchos atletas se ven obligado a realizar dobles sesiones de entrenamiento para poder rendir adecuadamente, ¿en tu caso también? 

Yo sólo entreno una vez por día y 5 días a la semana. Este año algún día he doblado pero sólo para hacer ejercicios de reforzamiento. Por ahora ha sido suficiente, pero supongo que con el tiempo iremos aumentando la carga de entreno y nos obligará a doblar.

 

El atletismo es un deporte que exige dedicar mucho tiempo para poder llegar al máximo nivel, lo que no te garantiza, ni mucho menos, asegurarte el futuro una vez dejado atrás el deporte de competición. Tú estás estudiando una carrera universitaria que te ayude a vivir fuera del atletismo, ¿cómo se lleva, en tu caso, esta dualidad atleta-universitaria? 

En mi caso no he tenido problemas hasta este año. La peor parte de mi lesión de espalda coincidió con la época de exámenes y la pista cubierta. No podía ni siquiera estar sentada, con lo cual tuve que dejar el semestre y, obviamente, la temporada invernal. Pero bueno, por suerte existen las segundas convocatorias, aunque eso ha supuesto tener en junio más exámenes. Durante todo el año es fácil llevarlo bien, pero tenemos la mala suerte de que siempre,  tanto en pista cubierta como al aire libre, la época de exámenes coincide con la época competitiva. Yo tengo la mala suerte de no contar con ningún tipo de ayuda de mi Universidad, así que  en junio suelo intentar no tener muchas competiciones fuera. 

Además, tú eres natural del País Vasco, pero entrenas y estudias en Barcelona, ¿fue complicada la decisión de dejar atrás tu tierra? 

Fue muy complicada. La carrera que quería cursar no estaba en San Sebastián, así que sí o sí me tenía que ir fuera. Lo que más apuro me daba era dejar a mi entrenador, fue al último a quien se lo dije porque me daba mucha pena y me asustaba la idea de no encontrar a alguien con quien entrenase tan a gusto y supiera tanto de atletismo. Ahora con Toni estoy muy contenta, es muy buen entrenador, con el que además he congeniado genial y cuando voy a casa tengo a Ramón para hacer mini concentraciones.  

 

¿Te adaptaste bien a la nueva vida y al nuevo entorno?

No tuve ningún problema porque soy una chica bastante sociable. El CAR ya es mi casa.

¿Cómo es el día a día de una atleta que lucha por ser de las mejores de Europa en triple salto?

Muy monótono. Me levanto a las 8:15, desayuno y entreno de 10:00 a 13:00. Como y voy a la universidad. Ceno y a la cama. Una vez por semana fisio… y poca cosa más la verdad. Qué aburrido, ¿no?

¿Tienes a algún/a atleta como referente a quien te gustaría acercarte en marcas e historial?

Naroa Agirre (yo barro para casa). Ha sido campeona de España como un millón de veces, 6ª en la olimpiadas, récord de España absoluto… Es una gran atleta y con una fortaleza impresionante. Espero que por fin esta temporada saque todo el potencial que lleva dentro.

En España siempre han sido, hasta hace poco, las pruebas de mediofondo y fondo las que han sacado las castañas del fuego. Afortunadamente, de un tiempo a esta parte los concursos nos están dando cada vez más alegrías. ¿En qué modalidades crees que en un futuro más o menos cercano tendremos a algunos atletas entre los más grandes?

En estos últimos años se está viendo un fuerte movimiento en el ranking de todos los tiempos.  En saltos tenemos a Sancho, Siverio, Docavo, Cáceres, Salas, Vélez, que están consiguiendo grandes resultados.  De otros sectores destacaría a mis compañeros de la selección sub-23 Martos, Abadía, Tackas, Cienfuegos, Lopez…Hay calidad, espero que pronto les veamos luchando con los más grandes.

 

Si no hubieses sido atleta, ¿en qué otra modalidad deportiva te habría gustado destacar?

 Escogería un deporte de equipo como el voleibol o el baloncesto.

En nuestro deporte es muy importante tener una buena base genética además de trabajo y mucho esfuerzo. Además, no es menos importante poder tener a alguien con conocimientos, con experiencia, que sepa guiar tu camino y planificar y programar los entrenos adecuadamente. Tú llevas 4 años entrenando con Antonio Corgos, toda una institución en el atletismo español. ¿Cómo llegaste a entrenar con él? 

Ingresé en el CAR de Sant Cugat cuando vine a Barcelona a estudiar y el entrenador de saltos era él. Fue así de sencillo.

 ¿Cómo es entrenar junto a uno de los más grandes? ¿Te ves siguiendo su camino, entrenando a otros atletas jóvenes en el futuro?

Me siento muy afortunada de entrenar con él. Toni es un gran entrenador, pero ya no sólo por cómo realiza la preparación física, sino también por su manera de pensar. En épocas de lesiones su ayuda ha sido imprescindible, ya que él, cuando era atleta, también sufrió bastantes.  No me veo entrenando a atletas, además creo que se necesita una preparación específica para ello y yo no la tengo. 

Tú eres una atleta joven con gran proyección. Soñar es gratis, ¿hasta dónde crees que puedes llegar y qué te gustaría conseguir en tu especialidad? 

Me encantaría ir a unos Juegos Olímpicos y pasar a la final. 

 

Tú estás en el Centro de Alto Rendimiento de San Cugat, ¿qué tipos de normas y exigencias tenéis que cumplir para poder seguir formando parte del plan??

Hay unas normas básicas, pero como en cualquier residencia.  Los únicos impedimentos son las horas de  llegada, no  “podemos” entrar al centro más tarde de las 12. Hay que ser consecuente, saber dónde estas. Es un Centro de Alto Rendimiento, con lo cual se exige que la gente que esté ahí ponga todo de su parte para rendir al máximo. 

Tú has sido internacional con la selección española, lo que te ha permitido viajar y conocer otros países, otras culturas, ¿has observado diferencias en cómo se vive el atletismo en otros lugares? 

No he podido viajar tanto como para hacer una buena comparativa. Ostrava por ejemplo de público anduvo muy justito.  El sitio donde más me impresionó fue el Europeo de Barcelona, nunca había visto un estadio tan grande lleno. Competir ahí debió de ser increíble, ya que los españoles contaban con todo el apoyo del público.

¿Tú crees que en España sería fácil poder equipararse a países como, por ejemplo, Rusia, en modalidades como la tuya y similares?

No veo por qué no. Físicamente no los veo distintos. Creo que gente de calidad tenemos tanto de atletas como de entrenadores, nos falta la cantidad.

De las competiciones que has disputado, ¿cuáles son aquéllas que te han dejado un mejor recuerdo? 

El año pasado cuando gané el Campeonato de España absoluto de pista cubierta igualando el record de España sub-23. Venía de una lesión y fue la primera competición de la temporada. No podía pedir más. Eso sí, al día siguiente tuve unas agujetas impresionantes.

 ¿Te gustaría participar en alguna en especial que todavía no hayas disputado?

En unas Olimpiadas. Ahora mismo tengo muchas ganas de acudir al campeonato del mundo universitario para el cual he sido seleccionada.

Si estuvieras ante un auditorio repleto de personajes influyentes y políticos y te dieran dos minutos para dirigirte a ellos y decirles lo que te parezca conveniente, ¿qué les dirías?

Que comiencen a escuchar a las personas de verdad y dejen a un lado sus intereses personales. Sólo así se conseguirán hacer bien las cosas, teniendo en cuenta a la gente a la que se quiere ayudar. 

Si en lugar de estar ante dichos personajes estuvieras ante una clase llena de chavales jóvenes, ¿qué palabras son las que oirían de ti?

Les diría que luchen siempre por lo que quieren. Ante todo en esta vida hay que ser feliz y ser feliz está en nuestras manos.  

Rafael Iglesias Borrego

 
Historial Internacional

Campeonato del Mundo.- Berlín 2009: Maratón.- abandono

Campeonato de Europa - Barcelona 2010: Maratón.- 6º/2h20:14

Copa de Europa de 10.000m.- Antalya 2006.- 19º/29:17:54

 Copa de Europa de 10.000.- Oslo 2011.- 4º/28:41.61

 Progresión 

                                                                       Media Maratón           Maratón

2005.- Universidad de Burgos:                             1h04:04         
2006.- Universidad de Burgos-Incesa:                  1h04:54
2007.- Universidad de Burgos:                             1h04:35                     2h13:47
2008.- Rayet Asics U. Guadalajara:                      1h04:39
2009.- CCM-CLM Guadalajara:                            1h07:17                     2h10:44
2010.- CCM Brooks Guadalajara:                        1h03:27                     2h20:14
2011.- C.A. Adidas:                                               1h02:40

 Antes de nada, quisiera darte la más sincera enhorabuena por la consecución del título de Campeón de España de Media Maratón. Además, con mejor marca personal ¿se podía pedir más?

Con el día que hizo en Gijón, me la jugué a buscar la marca también, tirando toda la carrera y soltando a los rivales uno a uno para llegar en solitario los últimos kilómetros y poder disfrutar del registro y de la marca. Salió redondo el día con las dos cosas, lástima de quedarme a dos segundos del récord de los Campeonatos.

¿Qué deja mejor sabor de boca, la medalla o la marca?

El puesto. Los Campeonatos se ganan y quedan para siempre, las marcas se pueden conseguir en otro momento y en otras competiciones puedes superarte otra vez.  Si bien es cierto que bajar de 1h03 y ser Campeón de Media lo llevaba buscando mucho tiempo.

Si no me he informado mal, ahora estás en periódo de excedencia laboral, ¿se nota mucho el cambio al poder dedicarte en exclusiva a entrenar sin tener que pasar unas pocas horas en tu puesto de trabajo antes o después de cada sesión?

Querer es poder. Cuando trabajaba no tenía vida: trabajaba, entrenaba y descansaba. Las vacaciones y los días libres los gastaba en entrenar. Ahora disfruto de mi mujer y mi hija, y acumulo mucho más entrenamiento y tengo mucho más descanso. Pero recuerdo que, trabajando, quedé Campeón de España de Maratón en 2009 con 2h11.51. A partir de ahí, ya dejé de trabajar con la tranquilidad de tener asegurada mi futuro laboral cuando termine en el atletismo, cosa nada fácil en esa dura crisis que estamos viviendo.

Es común pensar, por ejemplo de los futbolistas, que son afortunados por ganar tanto dinero tan sólo por jugar al fútbol. Tú no ganas tanto dinero, pero ¿te sientes igualmente afortunado al poder gracias a darle a la zapatilla?

Me dedico a mi pasión, mi hobby, es una forma de vida. Y ahora me puedo dedicar totalmente, y encima cobro mi sueldo (que por supuesto no es com o el de los futbolistas), es todo un lujo. Desde pequeño he sabido valorar las cosas y estar encadenando buenos resultados sin lesiones es todo un éxito, muy duro, pero muy gratificante.

¿Con qué apoyos cuentas en la actualidad para poder entregarte en cuerpo y alma al atletismo? ¿Echas en falta algún tipo de ayuda o apoyo más, tanto de origen público como privado?

Mis dos pilares fundamentales, a nivel económico son, mi marca deportiva Adidas y la beca ADO por mi puesto en el Europeo de Maratón. Con Adidas he firmado un contrato de cuatro años de duración que me está dando la estabilidad psicólogica de estar en el "Real Madrid" del atletismo español, además de ser el club en el que más a gusto me estoy sintiendo. Y, por supuesto, me permite entrenar y competir con los mejores materiales del mercado, algo que realmente también influye en el rendimiento. Respecto a las becas federativas, están muy claros los criterios: a principio de temporada salen unas cuantías y las marcas y puestos para acceder a ellas. Mucha gente se queda por el camino, ya que lo difícil es llegar a conseguir ese nivel sin ningún apoyo. Me parece una forma justa de repartirlas, con la objetividad de los resultados.

En las semanas previas a las pasadas elecciones un partido político ha contactado contigo para ver qué infraestructuras deportivas son necesarias en tu Salamanca. ¿Valoran realmente los políticos lo que supone el deporte de alto rendimiento o el deporte base? ¿Están realmente dispuestos a invertir en equipamientos que redunden en mejorar la calidad de vida de sus vecinos sin pensar tan sólo en medallas?

Creo que el deporte es un pilar fundamental de la sociedad a todos los niveles. Los ayuntamientos deben apoyar sobre todo al deporte base y al deporte salud, sin olvidar que tanto mayores como niños deben fijarse en deportistas de alto nivel. A partir de ahí, si los niños practican deporte en masa y lo convierten en su forma de vida, los grandes deportistas saldrán solos.

Hablando de la importancia de las medallas y sin entrar en el afán del presidente Odriozola por el número de ellas que se conseguirá en cada campeonato, ¿os fastidia que los medios de comunicación tachen vuestra actuación de éxito o de fracaso nombrando tan sólo el número de medallas obtenidas?

El atletismo se ha convertido en un espectáculo circense esta temporada. Sólo los grandes resultados harán que el aficionado vuelva a creer en nosotros. Y por grandes resultados no me refiero solo a medallas. Este año en Daegu seguramente será difícil ganar medallas porque las marcas a nivel mundial cada vez son más exigentes, pero habrás muchos finalistas y eso será un éxito para el atletismo español.

Desde hace varias semanas se viene hablando bastante de ti y de tu marca en el Maratón de San Sebastián, inválida, por el momento, para que puedas volver a representar a España, en este caso en el Campeonato del Mundo a celebrar en Daegu, Korea, ¿te quita el sueño?

Felizmente se solucionó todo el tema de San Sebastián, la carrera estaba homologada según pide la IAAF. Así que correré en Daegu este mes de septiembre, que era mi primera opción ya que en los Mundiales están los mejores.

¿Qué sesiones te gustan más? ¿Series largas, cortas, rodajes en progresión …? ¿Alguna en particular de la que te sientes realmente satisfecho, de las que llegas a casa y dices “joé, qué tio”?

Realmente, las tiradas largas. Esos rodajes por encima de 30 kms en asfalto, en los que acabo a ritmos cercanos a 3min el km. Me gusta mucho más el entreno de maratón que cualquier otro más intenso.

¿Cómo ves el panorama del fondo español? Se habla de que hace tiempo que no se consiguen marcas como las de Fabián Roncero, Julio Rey, Martin Fiz, etc,; de que no hay relevo en el maratón español, ¿hasta qué punto puede ser cierto? ¿Entrenaban más o mejor ellos que vosotros?

El fondo español está a un buen nivel: En 10000 tenemos atletas de 27.30 como Castillejo, en 5000 en 13 pelados como Jesús España y en marathon somos campeones de Europa por naciones y tres finalistas. De ahí a que seamos la generación de Fiz, Antón, etc, tenemos que ser conscientes de que esos grandes competidores será difícil que vuelvan a repetirse, al igual que Cacho, etc. Eran excepcionales.

Cuando un atleta decide dar el salto al maratón, ¿se es enteramente consciente de todo lo que ello supone?

Yo sí, ya que en 10000 y cross me costaba destacar, si bien estaba entre los mejores, siendo internacionales en algunas ocasiones. He dado todo por el maratón y me ha correspondido. Tengo mucha suerte, pero cierto es que he sacrificado todo por el maratón.

Si la participación en maratón olímpico o mundialista se hiciera con los atletas con mejor marca según el ranking del momento, no cabe duda de que habría muy, muy pocos atletas no africanos. Aparte de la genética y las condiciones de vida, ¿será muy diferente su forma de enfocar los entrenamientos a la de los atletas europeos, americanos o asiáticos?

Son superiores en todas las facetas: entrenamiento, genéticas, alimentación, estancia en altitud. Son muchos factores, de hecho, el mejor europeo, Rothlin, vive allí en Kenia todo el año, intentando copiar su estilo de vida.

Otro tema candente es el de las marcas obtenidas en el Maratón de Boston. ¿Cómo lo ves tú? ¿Y la actuación del estadounidense Ryan Hall, que incluso ha colgado vídeos en la web donde se le puede ver haciendo una sesión de 51 kms?

La marca de Boston está claro que por desnivel no cumple los criterios exigidos, pero eso no quita que Mutai y compañía sean de los mejores maratonianos del mundo. Respecto a Ryan Hall, sus entrenamientos, para mi entrenador y para mí, son una referencia, no en su volumen si no en los tipos de entreno. Como dice mi entrenador “para ser como Hall, hay que entrenar como Hall”.

¿En cuántos kms semanales te mueves tú y en cuántas sesiones los sueles realizar? ¿Cómo es un día normal de entrenamiento para ti?

Mi volumen de entrenamientos varía mucho respecto al objetivo. Daegu estamos preparándolo con 190-200 kilómetros, centrándonos más en la dureza del circuito. Para un marathon de marca, suelo estar en 220 kms, aunque tampoco me obsesiona si no llego a esos volúmenes. Mi entrenador va introduciendo nuevos entrenamientos que hace que las preparaciones sean menos aburridas. Normalmente hago 11-12 sesiones, descansando siempre el domingo por la tarde.

Recientemente te han regalado un jamón ibérico de bellota y has confesado que lo catarás en pequeñas dosis, ¿en serio que no te vas a jartar a comer bocatas de jamón con todas las calorías que gastas? ¿Hasta qué punto te cuidas en la alimentación?

Me tengo que cuidar mucho para llegar fino a las competiciones y optimizar los entrenamientos. Provengo de una familia tirando a rellenitos, y lo he heredado totalmente. Mucha verdura, pescado, fruta y muy, muy estricto. Eso sí, soy de Salamanca, me gusta la buena comida y en periodos no competitivos le doy buen “saque” a ese tesoro llamado embutido.

Veo que eres un buen aficionado al rock, ¿sueles salir a hacer rodajes escuchando música? ¿Qué música te gustaría oir de fondo mientras haces los últimos y duros kilómetros de tu próximo maratón?

Suelo sacar mi ipod, y mi música de fondo es Platero, Extremoduro, Estopa, Marea, si bien también tengo devoción por los clásicos del rock, tanto nacionales como internacionales. Simplemente me encanta la música.

Para los que no la conozcan, háblanos de “la marea verde”. ¿Quiénes son?

La marea verde surgió de un grupo de amigos que, tras el fiasco de mi retirada en el Mundial de Berlín, fueron a San Sebastián a apoyarme, ya que era una revancha. Mi mujer hizo unas camisetas verdes para ir todos iguales, y para mí fue inolvidables verlos a todos, de distintos ámbitos de mi vida, allí apoyándome todos juntos. A partir de ahí, aunque ya algunos me habían apoyado en Sevilla 2009 y Berlín, ya con sus camisetas verdes me siguen a casi todos los sitios, Barcelona, otra vez San Sebastián, Gijón, etc.

¿Se me queda algo en el tintero? ¿Qué palabras te gustaría dejar en el aire para todos aquellos amantes del atletismo?

Muchas gracias por la oportunidad de dar a conocer a los seguidores de este blog mis impresiones, este trabajo que haces hace mucho bien a un deporte tan bonito como el atletismo.