Cristina Juan Torres
Natural de Elche
Nacida el 6 de julio de 1992
Especialidad: mediofondo
Club: Valencia Terra i Mar
Entrenador: José Valeriano Zapata Pérez
Mejores Marcas Personales
1.500m.: 4.17.62 (Tampere 2013)
Historial
8ª Campeonato de España absoluto de
1.500m.- Alcobendas 2013
10ª Campeonato de Europa sub 23 al aire
libre en 1.500m.- Tampere 2013
3ª Campeonato de España promesa de 1.500m.
al aire libre.- Mataró 2013
5ª en 1.500m. Meeting Iberoamericano.-
Huelva 2013
5ª Campeonato de España universitario en
1.500m.- Cáceres 2013
5ª Campeonato de España promesa de cross.-
Granollers 2013
4ª Campeonato de España promesa de cross
por clubes.- Oropesa 2013
3ª Campeonato de España promesa de 1.500m.
pista cubierta.- San Sebastián 2013
13ª Campeonato de España promesa cross por
clubes.- Oropesa 2012
3ª Cross Espada Toledana.- Toledo 2011
25ª Campeonato de España promesa cross.-
Haro 2011
15ª Campeoanto de España promesa de cross
por clubes.- Punta Umbría 2011
9ª Campeonato de España júnior de 1.500m.
aire libre.- Castellón 2010
5ª Campeonato de España júnior 1.500m.
pista cubierta.- San Sebastián 2010
6ª Copa de Europa de clubes júnior en
1.500m.- Moscú 2009
9ª Campeonato de España juvenil 1.500m.
aire libre.- Almería 2008
6ª Campeonato de España juvenil 1.500m.
aire libre por CCAA.- Andújar 2008
19ª Campeonato de España júnior cross por
clubes.- Madrid 2008
La
temporada invernal llega a su ecuador. Ya has disputado también tus primeras
pruebas en pista cubierta. ¿Qué valoración haces de lo acontecido desde
noviembre hasta el día de hoy?
Bueno,
he de decir que no estoy demasiado satisfecha con el transcurso de esta
temporada de invierno, ya que uno de mis principales objetivos era clasificarme
para el Campeonato Europeo de Cross y, debido a motivos ajenos a mí, finalmente
no fui. Siempre me ha gustado mucho el campo a través y considero que esta
temporada estaba en forma para llegar a esa meta. Además, cumplí con las
expectativas en Soria y Atapuerca, pero al final no pudo ser. Eso me desmotivó
bastante y tuve unas semanas difíciles, pero ahora ya estoy con fuerzas otra
vez para afrontar la pista cubierta y los crosses nacionales que están por
venir. En principio me quiero centrar más en el 3000, ya que ahora estoy
entrenando más fondo y no estoy demasiado rápida para un buen 1500.
Luchando por una plaza para el Europeo ... que no pudo ser
Has
hecho algún cross y alguna San Silvestre. Eso, unido a los entrenos, te ha
dejado a tono para afrontar la temporada de pista cubierta?
Como
acabo de comentar, había estado entrenando más fondo y series largas para el
campo a través, pero ahora ya estoy afinando un poco más para poder enfrentarme
a la pista cubierta. No obstante, el 1500 me lo dejo más para verano.
¿Compaginarás
pista y cross hasta el nacional de Mérida o te centrarás más en la pista
cubierta?
Compaginaré
ambas modalidades, ya que a mí me gusta mucho el cross y me gustaría seguir
dedicándome a él a un nivel superior que como mero entrenamiento, aunque sé que
algún día tendré que centrarme más en la pista si quiero ser una buena
corredora de 1500, pero aún no es el momento.
¿Con
qué objetivo afrontas los próximos meses?
Los objetivos de este invierno están todavía un poco en el aire,
porque tengo dentro de nada el campeonato de España promesa de pista cubierta, pero luego
también vienen los campeonatos de cross individual y universitario. De hecho, este
último coincide con el Campeonato de España Absoluto de pista cubierta y aún estoy decidiendo
cuál de los dos correré. De momento estoy entrenando para estar bien por
arriba, pero también un poco rápida para la pista.
Aunque
todavía queda mucha tela por cortar, ¿te has planteado alguna meta concreta de
cara al verano?
Para
verano mi objetivo siempre es el 1500. Mi meta principal será mejorar mi marca
personal. No me gusta demasiado pensar en campeonatos y en puestos, ya que
luego pueden no cumplirse y convertirse en una decepción, como ha ocurrido con
el Europeo de cross. La temporada pasada ni por asomo me planteé poder
participar en el Europeo de Tampere y, cuando lo conseguí, fue la mejor
sorpresa que me he llevado en mi vida. Jamás olvidaré el Meeting de Huelva del
2013, donde logré la mínima para ir. Por este motivo, sólo digo que los Juegos
del Mediterráneo están en mi mente, pero no me lo planteo como objetivo
primordial. Si llega bien, y si no, otra vez será, hay mucho nivel en esta
prueba en España.
El futuro de nuestro mediofondo y fondo en una imagen
La
pasada temporada, en el Mitin de Huelva y en el Europeo de Tampere, diste un
buen bocado a tu marca personal en el milqui. ¿Crees que este año podrás seguir
evolucionando?
La
temporada pasada, sin duda, fue la mejor de mi vida y, además, una sorpresa tanto
para mí como para mi entrenador y todos los que me rodean. Yo salía de dos años
bastante frustrantes en atletismo y quise cambiar eso, por lo que le dediqué
más tiempo a este deporte y ello tuvo su recompensa. Eso me sirvió como
motivación y me ha hecho volver a creer en mí y en mis posibilidades, algo que
había dejado de hacer. Así que sí, creo
que puedo seguir evolucionando, pero está claro que ya no a estos pasos
agigantados. Digamos que en una temporada mejoré de golpe todo lo que tendría
que haber evolucionado progresivamente a lo largo de tres años. Tenía los
entrenamientos acumulados en mis piernas, pero aún no habían salido a la
superficie. Así que ahora ya se trata de ir mejorando poco a poco.
Podios
en los nacionales promesa de pista cubierta y aire libre, finalista en el
Europeo, sustancial mejora de marca, finalista en el nacional absoluto. ¿Cómo
acabaste la pasada temporada? ¿Alguna espinita?
De
la temporada pasada no puedo tener queja alguna, fue todo de bien a mejor, dudo
que alguna vez pueda tener una tan reconfortante como esa. La única espinita
que tengo es que, a pesar de tener buena marca, todavía no soy lo
suficientemente rápida para estar a la altura en una carrera táctica. Por este
motivo, en los campeonatos importantes, donde la marca no importa y sólo el
puesto es el objetivo, yo me quedo un poco descolgada. De todos modos, la
pasada fue la primera temporada en la que estuve a estos niveles tan altos, por
ello estoy más que satisfecha con lo conseguido. Ya iré adquiriendo la
velocidad poco a poco. Aún soy joven.
¿Cómo
resultó para ti la experiencia de Tampere?
La
mejor experiencia de mi vida. No hay palabras. Recuerdo cuando estaba montada
en el AVE de camino a Madrid, asimilando todavía que iba a acudir a un Campeonato Europeo, algo que jamás habría imaginado que alcanzaría. Estaba en
una nube y estuve en esa nube hasta el último día allí. La vuelta a España fue el
despertar de un maravilloso sueño y fue la vuelta a la realidad, así que
después de esa gratificante experiencia, espero poder volver a soñar pronto.
Dándolo todo en la final del Europeo de Tampere
¿Sirven
de mucho actuaciones así para seguir luchando duro temporada tras temporada
para conseguir tus sueños? ¿Cuáles
son esos sueños en tu caso?
Sin
duda alguna, sirven de muchísimo. Yo reconozco que soy una persona bastante
pesimista o débil mentalmente y me vengo abajo muchas veces, sobre todo cuando
llevo tanto agobio con la universidad y, además, tengo que rendir en los
entrenamientos. A veces me han dado ganas de dejar alguna de las dos cosas
porque llevar ambas a estos niveles cuesta mucho. Por este motivo, haber
llegado a ese campeonato hace que tenga fuerzas para seguir luchando por llegar
a lo más alto y no rendirme. Ya lo hice una vez, y eso no va a volver a pasar.
Mi
sueño es poder llegar a los Juegos Olímpicos alguna vez, pero eso de momento me queda muy
lejos… prefiero vivir el día a día e ir cumpliendo los objetivos temporada a
temporada. Ya se irá viendo todo con el transcurso de los acontecimientos.
Para
esta temporada has decidido cambiar de aires en lo que a club se refiere,
pasando del club de tu localidad el Decathlon Kondy al Valencia Terra i Mar.
¿Cuesta, de alguna manera, dar el paso de dejar el club de tu localidad, en el
que has militado las últimas temporadas?
El
cambio de club ha sido un duro golpe esta temporada, me costó mucho tomar la
decisión y fue algo que estuve valorando seriamente con mi entrenador y mi
familia. Yo me quería quedar en el
Decatlon Kondy, mi club de toda la vida y con el que más orgullosa me siento
compitiendo, llevando sus colores por todas partes. Es un club humilde y por
ello pedimos ayuda al Ayuntamiento de Elche para financiar determinados gastos, pero
ahora mismo el fútbol se lo lleva todo en mi ciudad debido a su reciente subida
a primera división, por lo que nosotros no vemos ni un euro. Esto, sumado a la
posibilidad de competir en campeonatos de más nivel, como ligas de División de
Honor con el Valencia Terra i Mar, fue lo que me llevó a tomar la decisión
definitiva, al menos por esta temporada. La que viene no sé lo que pasará.
Saltando un obstáculos en el Cross de Almoradí 2013
¿Y
qué supone para ti formar parte del que hasta ahora es el mejor club femenino
español?
La
verdad es que es un orgullo que un club de tan altísimo nivel se haya
interesado en mí y haya querido tenerme entre sus filas. Por este motivo intentaré estar a la altura y cumplir lo mejor que pueda en las competiciones en que me necesiten.
¿Cuándo,
cómo y por qué llegaste a este mundo de locos por el atletismo?
Llegué un poco de casualidad. Yo jugaba al balonmano en el equipo de mi
colegio, pero se me daba muy mal, ya que yo era de las más pequeñas en estatura
y peso del equipo y nunca he tenido especial fuerza en los brazos. Estaba ahí
porque estaban mis amigas. Cuando pasamos al instituto, con 12 años, decidí no
continuar con ese deporte, pero quería hacer algún otro, aún no sabía cuál. Entonces,
mi hermano (dos años menor que yo y que jugaba al fútbol por aquellos tiempos),
corrió una milla escolar y la ganó. Esto hizo que mi entrenador se fijase en él
y hablase con mi tío, amigo suyo, para que se apuntase a entrenar atletismo. De
este modo, yo decidí apuntarme con él, por probar, ya que a mí también me
gustaba correr. Y bueno, hasta aquí hemos llegado. Mi hermano lo probó, pero al
poco tiempo volvió al fútbol, y al cabo de los años vino otra vez a este gran
deporte. Es la mejor decisión que pudo tomar, ya que se está poniendo muy
fuerte y confío en que próximamente alcanzará metas como las que yo he logrado. Además, también tiene mucha fuerza de voluntad y una potencia en las piernas que
envidio. Los hermanos Juan estamos dando bastante de qué hablar en Elche
últimamente.
Los Juan al poder, aquí con su hermano Alejandro
El
atletismo es un deporte que engancha rápido, pero que a ciertas edades
(adolescencia) pierde a muchos practicantes. ¿Qué ha hecho que durante tan
complicada etapa hayas seguido dándole fuerte a las zapas?
No
sé, en esa época ni se me pasó por la cabeza dejarme este deporte. Desde que
comencé con él pasó a formar parte de mi vida, sobre todo en juvenil de primer
año, cuando me puse a entrenar más seriamente. Era algo incuestionable que yo
me pudiese dejar algo así. Es cierto que a veces había alguna competición que
me chafaba alguna fiesta y eso no me gustaba, pero la satisfacción de competir
no tiene precio ni comparación con nada. Si alguna vez he dudado de seguir en
este deporte, ha sido por otras causas, como los estudios.
Tú, como has mencionado, eres estudiante de Arquitectura, una carrera en la que muchos piensan, pero a
la que no todos logran llegar. ¿Por qué la elegiste en su momento?
En
el instituto siempre he obtenido buenas notas y siempre he aspirado a estudiar
alguna carrera prestigiosa, que me garantice un buen futuro. De hecho, recibí
la Matrícula de Honor en bachillerato, la cual me otorgaba el primer año de
carrera gratis. Medicina quedaba descartada porque el tema de la sanidad no va
conmigo, soy aprensiva con esos temas. Pero las ciencias siempre me han gustado
y además, mi padre es constructor y eso me facilita las cosas para cuando
acabe, dada la situación laboral en general que hay en nuestro país. Los
primeros años de carrera se me hicieron duros y no sabía si había tomado la
decisión adecuada, pero ahora no me arrepiento.
¿Qué
aspectos de la Arquitectura son los que más te atraen?
La
arquitectura es una de las carreras más completas que hay, desde mi punto de
vista, ya que trata el tema técnico y, además, el artístico. Un arquitecto sabe
de estructuras, construcción, cálculos, materiales, etc., pero también es un
artista, un creador, y tiene la posibilidad de llevar a la realidad lo que crea
en su mente. Es el que dirige, y un edificio, a pesar de todos los demás cargos
que hay y todas las restricciones que ello supone, se hará como el arquitecto
decida.
Sembrando para el futuro
¿Cómo
te gustaría verte en un futuro ejerciendo como Arquitecta?
Para
eso todavía queda bastante y me pasa un poco como con el atletismo, no me gusta
fijarme un objetivo concreto porque no sé cómo va a desarrollarse la vida y los
cambios que puede dar todo. De momento, en cuanto acabe la carrera, empezaré a
trabajar con mi padre para seguir aprendiendo y formándome y ya poco a poco ir
ascendiendo. Me gustaría opositar y asegurarme un puesto y un sueldo fijos,
pero ya digo, todo se irá viendo.
Durante un par de temporadas tu carrera deportiva tuvo que quedar en un segundo plano para darle fuerte a los libros y los apuntes. ¿Te resultó complicado alejarte un poco de los clavos y el tartán?
Durante un par de temporadas tu carrera deportiva tuvo que quedar en un segundo plano para darle fuerte a los libros y los apuntes. ¿Te resultó complicado alejarte un poco de los clavos y el tartán?
Como
ya he mencionado un poco anteriormente, tuve un par de años difíciles en los que el
atletismo pasó a un segundo plano. En el instituto compaginaba bien estudios
con deporte, pero el paso a la universidad supuso un duro golpe, ya que mi
carrera no es como otras. Es muy práctica y tenemos entregas de trabajos todas
las semanas de varias asignaturas, a los que hay que dedicarles muchas horas.
Esto hacía que no me quedase hueco para entrenar. Si entrenaba era algunos días
sueltos, pero no podía llevar una continuidad, por lo que luego las
competiciones tampoco salían. Además, cogí peso por el descontrol de comidas y
horarios y fueron unas temporadas muy deprimentes. Llegué a plantearme incluso
dejar el atletismo.
Pero
algo que nos dio una chispa de esperanza a mi entrenador y a mí fue ver que,
cuando conseguía entrenar un mes seguido, la competición que hacía inmediatamente
después me premiaba con una marca personal. Esto me hizo cambiar el chip y la
siguiente temporada decidí apostar por este deporte. Me cogí menos asignaturas
para poder entrenar diariamente con regularidad y, además, acudí a un
nutricionista para controlarme bien la alimentación. Ahora veo que es la
mejor decisión que pude tomar, porque esa ha sido la temporada de todos estos
éxitos. Agradezco enormemente a mi entrenador la confianza que siempre ha
tenido en mí y los ánimos que me ha dado y me sigue dando para no rendirme en
estos años tan duros de estudios, ya que alguna vez acabarán y será cuando
realmente pueda darlo todo en este deporte.
Luchando en el nacional de cross de 2013 en Granollers
¿Cómo
compaginas estudios y entrenamientos a día de hoy?
A
día de hoy sigue siendo muy duro compaginar ambas cosas, ya que cada curso que
pasa, más exigente se vuelve la carrera. De hecho, muchos días entreno habiendo
dormido 4 ó 5 horas, o incluso menos. Además, sigue habiendo días en los que no puedo
entrenar, aunque intento que sean los mínimos posibles. Eso sí, sé que esto no
será para siempre. Ahora quiero poder mantenerme a este nivel si puede ser y
sacarme la carrera poco a poco y ya, cuando la acabe, poder dedicarme más
plenamente al atletismo. Siempre he tenido claro que lo primero son los
estudios, es de lo que voy a vivir, el atletismo es un hobby, pero que va más
allá, es una forma de vida, pero por desgracia no puedo dedicarle más tiempo
porque está muy mal compensado en España.
¿Cuentas
con facilidades por parte de tu Universidad para poder seguir adelante con tu
carrera atlética?
No,
no cuento con ninguna ayuda actualmente. Allí no saben ni quién soy, así que me
estoy planteando una serie de cambios en cuanto a universidades que no sé si
llevaré a cabo finalmente, pero la verdad es que facilidades de la universidad
no tengo ninguna.
Lo
que sí aprovecho ahora para decir es que tanto mi hermano como yo estamos
contando con el apoyo de una tienda de atletismo y otra de fisioterapia,
nutrición y entrenamiento, Murcia Running y Mirca Sport respectivamente. Han decidido
apostar por nosotros esta temporada, dándonos ropa deportiva y facilidades en
la adquisición de calzado de running, lo cual supone un aliciente más para
nosotros y lo agradecemos enormemente.
Apoyos fundamentales para llegar muy lejos y muy alto
Para
que un atleta pueda salir adelante se deben dar la mano muchas circunstancias
favorables. Tú entrenas a las órdenes de José Valeriano Zapata. ¿Cómo lo
lleváis?
Exacto,
todo se trata de que varios factores funcionen correctamente, ya que este
deporte, además de depender de nuestro cuerpo al 100%, también depende de
nuestro estado de ánimo y nuestra filosofía de vida. La combinación de buenos
entrenamientos, buena alimentación, y “buena cabeza” son las claves del éxito.
Yo reconozco que esta última es la que más me cuesta, pero gracias a mi
entrenador, mi familia y toda la gente que me quiere puedo ir sacándolo todo
adelante. José es mi entrenador desde que empecé y el que siempre lo será,
tiene muy buenos valores que nos inculca tanto a mí como al resto de atletas
con los que entreno y estoy muy satisfecha y orgullosa de contar con su apoyo
en todo. Sin duda, no podría haber llegado adonde he llegado sin su ayuda. Además,
está toda mi familia, tanto padres como tíos y primos, que también me animan
muchísimo y eso me hace muy feliz.
En
la actualidad estás centrada en el milqui. Hasta que pasen algunas temporadas,
¿la consideras tu prueba?
Sí,
de momento sí que la considero mi prueba. También hago algún 800 en verano y
algún 3000 en invierno, pero actualmente mi especialidad es el 1500. Sí que es
verdad que me planteo pasarme a pruebas de más fondo en un futuro, ya que tengo
más aguante que velocidad, pero ya se verá.
Entregada al máximo en el Universitario de Cáceres 2013
¿Por
qué te centraste en ella?
Básicamente
porque me encanta, no es ni muy larga ni muy corta, es perfecta para mí, que me
gusta el fondo, pero a la vez esa sensación de acabar rápido y de notar que
vuelas. Cuando empecé en atletismo se vio rápido que lo mío era correr, más que
saltar o lanzar o pasar vallas. Además mi punto fuerte siempre ha sido más el
fondo que la velocidad. Por ello empecé haciendo algún 1000 de pequeña y luego
pasé al 1500 y se me dio bien. Desde entonces ahí estoy y es la prueba en la
que quiero seguir por muchos años.
¿Cómo
consideras, bajo tu punto de vista, que son los entrenamientos para ser una de
las mejores mediofondistas de nuestro país?
No
sé, la verdad es que no tengo queja de mis entrenamientos. Me gusta mucho el
sistema que lleva mi entrenador porque creo que es el que mejor se adapta a mis
posibilidades. Empezamos con un invierno lleno de kilómetros y luego afinamos
de cara al verano. Hay entrenadores que basan sus entrenamientos en la calidad,
en hacer menos cantidad, pero más intensidad. A mí me va más al contrario, más cantidad,
con menos recuperación, pero a ritmos más llevaderos. Por este motivo pienso
que mi futuro está en el fondo, pero por el momento aún soy joven y puedo
exprimirles más velocidad a mis piernas, por lo que ahí estamos.
La mlla, fantástica distancia para afinar puesta a punto, aquí en la de Elche 2012
¿Te
resulta fácil concluir todas las sesiones a plena satisfacción del míster?
José
siempre está satisfecho conmigo y con mi grupo de entrenamiento. Si algún día
no salen los tiempos como tocaba, pues no pasa nada, no siempre se está igual
de bien. Hay días en los que me cuesta más y otros menos, pero la cuestión es
acabarlo como se pueda y si no se puede, otro día irá mejor. No podemos tener
queja ninguno de nosotros de nuestro entrenador porque es muy comprensivo y, además, lo intenta adaptar todo a nuestro ritmo de vida, ya que todos somos
estudiantes y lo primero es lo primero.
¿Cuáles
son las que más te cuestan?
Las
que más cuestan son las de series cortas e intensas, sobre todo ahora en
invierno, que estamos más lentos y con más fondo, más concretamente estas
últimas semanas que nos está empezando a poner unos ritmos más exigentes y
siento que mis piernas no tienen más fuerza. Los rodajes y las series largas se
me hacen más asequibles ahora mismo. En verano ocurre un poco al
contrario.
¿Alguna
vez llegaste a pensar que la vida de atleta era fácil?
Nunca
he pensado eso. Yo soy una persona de sacrificarse en la vida. Si no sufro, es
que no lo he dado todo y que no merece la pena lo que estoy haciendo. Por ese
mismo motivo, lo que más cuesta, es lo que más recompensa y satisfacción da
luego. De hecho, considero que el atletismo es uno de los deportes más
sacrificados que hay, por lo que es uno de los que mejores recompensas te puede
dar en el mundo. Además, si sumas el sacrificio que el atletismo supone con el
sacrificio de estudiar arquitectura, se hace un combinado un tanto amargo
muchas veces, pero la satisfacción cuando todo va saliendo no tiene precio.
Disputando el pasado Cross de Almoradí
¿Qué
es lo más complicado para ti, sobre todo teniendo en cuenta tu juventud?
Me reitero en lo ya dicho. Lo más difícil actualmente es poder llevar bien
tanto el atletismo como la carrera universitaria. Cuando la concluya podré
dedicarle más tiempo a este deporte, pero para eso aún quedan unos años, así
que, de momento, tengo que tener paciencia, que todo llegará. Lo malo es que la
paciencia no es mi mejor virtud y a veces me desespero y quiero conseguir ya
cosas que no puedo todavía, pero tengo claro que aún me quedan muchos años para
mejorar.
¿Qué
podéis y debéis hacer los atletas para atraer a más jóvenes a nuestro deporte?
Esa
es la pregunta clave que todos nos hacemos a día de hoy, ya que lo que está
atrayendo a las masas son las carreras populares y las medias maratones, pero
el atletismo en sí sigue quedando de lado y eso es una pena. Nuestro país
debería apostar más por este deporte e inculcarlo más en la mente de las
personas desde niños, en los colegios. Hay que darlo a conocer. Yo empecé en
atletismo un poco de rebote, y, como yo, habrá miles de personas y habrá otras
con grandes cualidades que ni siquiera lo prueben porque no lo ven accesible o
lo desconocen. Nosotros, como atletas, lo único que podemos hacer es luchar por mantener a
flote este deporte y darlo a conocer tanto en redes sociales como a la gente de
nuestro alrededor. Yo ya estoy intentando que mis primas y primos pequeños se
aficionen al atletismo y les apetezca probarlo algún día. Es un deporte que
otorga unos grandes valores y te forma como persona y es una lástima que no lo
practique más gente.
Jesús Francisco Aguilera Moreno
