Nacido el 8 de marzo de 1998
Club: Go Fit Athletics
Entrenadores: Juan del Campo y Luis Miguel Martín
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Mejores Marcas Personales
1500m.- 3:43.69 (Pamplona 2018)
3000m.- 8:09.42 (Barcelona 2018)
5000m.- 13:49.39 (Oordegem 2018)
10000m.- 29:24.66 (Burjassot 2019)
Media Maratón.- 1:04:23 (San Cugat del Vallés 2019)
1500m p.c.- 3:58.68 (Madrid 2018)
3000m p.c.- 8:03.22 (Sabadell 2019)
Historial
2019
Subcampeón de España Sub23 de campo a través (Cáceres)
Campeón de España Sub23 de 3000m p.c. (Salamanca)
5º en Campeonato de España absoluto 3000m p.c. (Antequera)
Subcampeón de España de media maratón (San Cugat del Vallés)
2018
6º en Campeonato de Europa Sub23 de Campo a Través (Tillburg)
Subcampeón Unión Mediterráneo Sub23 en 5000m (Jesolo, Italia)
Campeón de España Sub23 de 5000m (Soria)
Campeón de España Sub23 de 5000m (Soria)
Campeón de España Sub23 de 10000m (Braga)
2017
13º en Campeonato de Europa Sub20 de campo a través (Samorin)
Campeón de España júnior de 5000m (Granollers)
Subcampeón de Europa júnior de 5000m (Grosseto, Italia)
2016
5º en Campeonato de España júnior de 3000m obstáculos (Castellón)
36º en Campeonato de Europa júnior de campo a través (Hyeres, Francia)
2015
12º en Campeonato del Mundo juvenil en 3000m (Cali, Colombia)
Campeón de España juvenil de 3000m (Ciudad Real)
2014
3º en Campeonato de España juvenil de 3000m (Valencia)
6º en 3000m en los Juegos Olímpicos de la Juventud Europea (Baku, Azerbaian)
Foto Sportmedia
Quedan
atrás varias semanas de duro trabajo. Llega la hora del debut. Será en Oordegem
(Bélgica) el próximo sábado 25. ¿Qué esperas de tu debut en esta temporada al
aire libre?
Lo
principal es la búsqueda de buenas sensaciones y sentirme competitivo en los
5000m., que será la prueba que voy a disputar. El año pasado corrí en 13.49 y
creo que este año puedo estar por debajo de 13.45 como primer objetivo. Los
entrenamientos han ido bien y estoy mentalizado para debutar con una buena actuación.
Pensando
a más largo plazo, es decir, en los momentos atléticos cumbre del verano,
¿hacia dónde apunta tu objetivo?
El
objetivo principal es el Campeonato de Europa Sub23. Hace dos años fui
subcampeón de Europa sub20 detrás de Jakob Ingebrigsten. Este año, volver a
estar en el podium va a estar tremendamente complicado. Pero no voy a mentir,
ese es el primer y único objetivo en ese campeonato.
Dejaste
atrás el invierno con medallas nacionales colgadas al cuello, tanto en pista
cubierta como en campo a través y ruta… Supongo que no te gustará que te pida
que elijas, pero lo hago … Adelante.
Todas
las medallas son la imagen más clara de que el trabajo que se está realizando
funciona. Todas han sido muy especiales porque este invierno ha sido, con
muchísima diferencia, el más regular, más completo y más prolífico. Y si tengo
que elegir… creo que me quedo con la plata en el Nacional de media maratón. Es
mi primera medalla a nivel absoluto, una carrera que administré muy bien y que
acabé con muchísima fuerza (2.48 del km 20 al 21). Era una prueba que no
preparé y que decidimos hacer para saber qué tal nos defendíamos en la
distancia. Y salió mucho mejor de lo esperado.
Tu
carrera en San Cugat del Vallés supuso tu debut en media maratón. ¿Estaba
meditado o fue una forma de “rentabilizar” tu dulce estado de forma?
Surgió
por querer conocer cómo me adaptaba a la distancia con la preparación del cross
y el 10000. No era ningún objetivo de la temporada.
¿Sacaste
conclusiones de esa carrera en cuanto a tus distancias favoritas, por ahora,
entre el 3000 y la media?
Yo
incluiría el 1500 también (pese a ser un fondista puro). Disfruté muchísimo de
la prueba y existe un margen de mejora enorme. Sin embargo, y por el momento,
el 5000 es mi prueba y lo seguirá siendo unos cuantos años más. El resto de las
pruebas que haga serán enfocadas a mejorar mi rendimiento en esta distancia.
¿En
qué superficie te encuentras más cómodo, más a gusto? ¿Tartán, asfalto o campo
a través?
Son
muy diferentes y creo que me adapto muy bien en todas. Con el campo a través
tengo una relación amor-odio porque me he encontrado muy diferente de un cross
a otro. De encontrarme de lujo y hacer una buena actuación (como en el Europeo
sub23 con mi sexto puesto) a hacer
competiciones bastante malas (como en los crosses de clasificación para ese
mismo Europeo, que fui el último atleta del equipo nacional sub23).
En
la ruta aún soy un novato y tengo mucho que aprender. Pero me gusta mucho.
Y
el tartán y yo nos conocemos muy bien, aunque sigo teniendo mucho que mejorar
tanto a nivel táctico como técnico, pero mi mejor resultado lo tengo en esta
superficie con la plata en el Europeo sub20 del 2017.
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¿Recuerdas
cuándo y dónde fue tu primera competición?
Siendo
sinceros, no ubico muy bien cuándo fue mi primera carrera (no podría ni
denominarlo competición). Pero si me la tuviese que jugar… diría que en la
carrera popular de Negreira (Galicia) en el 2005 ó 2006.
¿Qué
te llevó a apuntarte aquel día?
Llevaba
poco más de un mes jugando a correr en el club que me vio y ayudó a crecer tanto
a nivel deportivo como personal: el Club Atletismo Noia, al cual siempre
consideraré como mi club.
¿Con
qué sensación te volviste a casa en tu debut?
Buff,
ni idea. Hace ya mucho tiempo y yo era muy pequeño. En aquellos años se trataba
más de jugar y pasártelo bien con los amigos que de lograr ningún resultado.
Aunque siempre he sido muy competitivo.
¿En
qué momento pensaste que de mayor querías ser atleta?
Creo
que siempre, pues soy un enamorado de este deporte y siempre he soñado en
correr y en ser cada vez mejor atleta. Tuve la suerte de que se me dio bastante
bien desde muy pequeño y los resultados iban acompañando a los sueños.
Evidentemente, no es lo mismo ahora que en categorías más inferiores, pero lo
que es soñar… se sueña en todas las edades.
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Ya
eres casi mayor. ¿Sigues queriendo ser atleta, vivir de ello?
Quiero
seguir siendo atleta, por supuesto. Lo de vivir de ello… no me lo he planteado de
manera tan rotunda. Yo disfruto de lo que hago pese a que muchas veces es muy
duro, muy difícil. Nunca me he planteado vivir del atletismo, pero sí que vivo
para el atletismo y quiero seguir viviendo así.
A
día de hoy, ¿en qué grado podemos decir que eres atleta al 100%?
No
se si al 100%, pero no ando muy lejos de ese porcentaje. Sin embargo, hay otros
aspectos de la vida a la que les debo ceder también mi atención (como son los
estudios y cómo compaginarlos con los entrenos y el descanso) porque siempre
hace falta tener donde anclar el futuro independientemente del atletismo.
Se
suele decir que en la vida, quien algo quiere, algo le cuesta. En su día
tuviste que dejar atrás Galicia para ir a entrenar y vivir a Madrid. ¿Qué te
llevó a tomar esa decisión? ¿Te costó mucho?
En
Galicia había crecido y logrado ciertos resultados como atleta que eran muy
buenos e interesantes. Pero lo mejor es que fueron fruto de la prudencia, el buen
hacer, el mimo y la calma con el que mis entrenadores (primero Alberto Pérez, “Tito”,
y luego Luis Sanmartín, “Yiyo”) me ayudaron a ser un atleta en un entorno
rebosante de valores y humildad: en el Club Atletismo Noia.
Sin
embargo, llegó el momento en el que necesitaba un poco más, un grupo de entreno
con atletas de nivel, entrenar más y tener las facilidades para ello. Madrid,
con Juan del Campo y Luis Miguel Martín Berlanas, era exactamente lo que
necesitaba. Tuve
mis dudas, pero lo tenía bastante claro y llevaba pensándolo bastante tiempo.
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¿Qué
es lo que más te echaba para atrás a la hora de decir adiós, o hasta luego, a
tu tierra?
Que
tenía mucho apego a mi club y a Yiyo y esto me hizo tener también bastantes
dudas a la hora de tomar la decisión. Por suerte, mi entrenador fue muy comprensivo
y, lejos de adoptar una actitud arisca y egoísta, fue de lo más comprensivo y
me apoyó en la decisión. Por ello, y por todo lo que le debo… sigo
considerándolo como mi entrenador y, sobre todo, como un gran amigo.
También
el tener que irse lejos de la familia y los amigos es difícil, pero di el paso
y estoy orgulloso de ello.
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¿Te
ha resultado fácil adaptarte a un nuevo “hábitat”, nuevos compañeros, nuevo
ambiente?
Sí,
siempre tuve facilidades para adaptarme a las nuevas situaciones y no me supuso
ningún problema. Sin embargo, sí que tuve una bienvenida bastante amarga en
Madrid: un par de semanas de entrenamiento y me lesioné por primera vez en mi
vida y la lesión se alargó desde el mes de septiembre hasta prácticamente
finales de abril (entre recuperaciones y recaídas). Pero salí muy reforzado de
ese túnel y regresé en mi mejor nivel a la competición logrando el título
nacional y la plata continental en categoría sub20.
¿Qué
te habrías llevado, en caso de poder, de Galicia a Madrid?
La
tranquilidad, la temperatura en verano y a toda la gente que me quiere y que me
ve poco por estar tan lejos de casa.
Ello
implicó un cambio de grupo de entrenamiento, de entrenadores. ¿Cómo es para ti
entrenar en el grupo de Juan y Luismi?
Aunque
al principio me costó adaptarme y tuve la lesión que te mencioné previamente,
ha sido una grandísima decisión porque están logrando sacar buenos resultados y
ayudándome a mejorar mis deficiencias (que no son pocas). Tener un grupo como
el que tengo me es de gran ayuda y me motiva muchísimo a la hora de afrontar
los entrenamientos. Además, Juan y Luismi, aparte de grandísimos entrenadores,
son incluso mejor personas y me ayudaron y me ayudan mucho tanto en lo
deportivo como en lo personal. He logrado rodearme de las mejores personas
posibles para mi evolución como atleta.
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¿En
qué parte de cada temporada disfrutas más entrenando?
Soy
muy friki y disfruto muchísimo de todos los entrenamientos (casi más que de las
competiciones), pero si tuviese que elegir… me quedo con estos meses: mayo,
junio y julio.
¿Qué
sesiones son las que más te motivan?
Las
series, sobre todo las de 1000m a ritmos altos.
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¿Cuáles
son las que sacan tu lado más perezoso cuando te dicen qué plan toca?
A
la hora de entrenar pocas veces soy perezoso, pero si me noto fatigado… el
gimnasio sí que se me hace cuesta arriba. El resto siempre me motiva, tanto
rodajes como series.
De
todas las circunstancias que os rodean, ¿cuáles son las más difíciles de
solventar para estar entre la élite del atletismo español?
Si
se está bien motivado, se tiene salud, un buen entrenador y se tiene hambre de
ser siempre un poco mejor… no existen circunstancias que puedan detenerte por
lograr ese objetivo. El conformismo es el peor enemigo de un atleta. Sin
embargo, últimamente las ayudas han ido disminuyendo, sobre todo en las
categorías sub20 y sub23, lo cual no
ayuda mucho a que los atletas con proyección lleguen a la élite del atletismo
nacional.
Has
pasado las últimas semanas en la altitud de Sierra Nevada. ¿Cómo te ha
resultado la experiencia?
La
verdad es que me encanta Sierra Nevada. Además, este año la meteorología
también está acompañando. La falta de oxígeno hace muchas veces que el trabajo
aquí sea agónico, pero merece la pena.
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No
es la primera vez que lo haces. ¿Te has encontrado mejor que en ocasiones
precedentes?
Mucho
mejor. La adaptación ha sido mucho más rápida y no ha habido ninguna molestia
que me impidiese trabajar bien. Están siendo unas semanas muy buenas y estoy
muy contento. Espero reflejarlo en las competiciones venideras muy buenos
resultados.
Aparte
de buenos entrenos, ¿qué te llevas de positivo desde Sierra Nevada a Madrid?
La
tranquilidad, la paz de la montaña y una semanas maravillosas junto a Víctor
Ruiz, Kevin López, Ignacio Fontes y Alejandro Estévez.
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