Franc Beneyto

Franc Beneyto

Natural de Denia, Alicante
Nacido el 4 de agosto de 1966
Licenciado en Educación Fisica
Corredor 
Entrenador Nacional de atletismo 
Entrenador personal

Mejores Marcas Personales

800m 1'58"

1.000m 2'34"

1.500m 3'59"

3.000m 8'47"

5.000m 15'32"

10.000m 32'15"

Media Marathón 1h 09'47"

Marathón: 2h32'42"

Los sueños son el motor de la gran mayoría de las personas, razón por la cual muchos de los atletas y deportistas tenéis también los vuestros. A mediados de septiembre conseguiste uno que te hacía mucha ilusión, colgarte una medalla en el Campeonato de España de Milla en ruta. ¿Qué sensación se te queda cuando estás sobre el podio de un campeonato como ese?

Hombre, la verdad es que la de estar en una nube, estás en punto de éxtasis, de alegría, te sientes súper feliz,… agradeces el esfuerzo, pasión, empeño y constancia que has tenido en los muchos entrenamientos realizados a lo largo de la temporada para llegar al campeonato en muy buena forma y saber/poder aprovechar la oportunidad para conseguirlo. Además, mi mujer estaba allí, animándome y apoyándome, con lo cual pude compartir este dulcísimo momento con ella. La milla urbana es, además, mi prueba favorita y, sin pretenderlo, con esta medalla cerraba un círculo personal de lograr, al menos, una presea en todas las disciplinas de mediofondo oficiales que existen, considerando sólo campeonatos nacionales, europeos o mundiales. Así pues, en mi vitrina ya las hay de 800m-1.500m-Milla,-3.000m.l. y 3.000m obstáculos (si podemos considerar estas dos últimas como pruebas de mediofondo). Y como este logro no es fácil ni habitual, me satisface más.

¿Estaba en tus previsiones subirte al podio?

En los meses previos siempre lo veía como algo complicado, pero, al mismo tiempo, siempre tenía la esperanza de que el 16 de septiembre “fuese mi día”. Este pensamiento me ayudaba a entrenar con más ilusión y determinación si cabe. Y  así sucedió, realmente fue mi día…Reconozco que soy muy positivista.

El trabajo duro suele tener su recompensa

¿Se suele ir a saco en ese tipo de carreras o hay mucho pillo intentando hacer buena su táctica de ir más o menos lento?

En los cuatro campeonatos nacionales de milla que he disputado siempre se ha ido a saco, lo cual dice mucho de la valentía de los veteranos que no tienen miedo de saborear el ácido láctico desde el principio. De todos modos, yo suelo correr el primer tercio de la prueba en lugares retrasados para ir remontando posiciones posteriormente.

¿Qué tipo de carreras son las que más te gustan a ti?

Prefiero las de “ritmo medio”, para terminar fuerte al final, aunque en las que se sale muy rápido también me van bien porque al correr de atrás hacia adelante adelanto a la gente que previamente se ha pasado de ritmo. Esta circunstancia me va animando durante la prueba para adelantar a todos los que pueda y hacer un buen crono final o, al menos, el mejor puesto posible.

Por lo que te vengo siguiendo, deduzco que la milla es una distancia que te atrae especialmente, ¿es efectivamente así? ¿Por qué?

Sí, como ya he dicho antes, es mi prueba favorita y esto es debido a que cuando comencé a entrenar en serio, (década de los ochenta) a los Jose Manuel Abascal (mi primer ídolo), José Luis González, Sebastian Coe,  Owet, Aouita y compañía les podíamos ver por televisión en duelos frenéticos y fantásticos organizados sobre carreras de millas urbanas y 1.500m en pista. Me emocionaban estas retransmisiones “en directo” y lo vivía con auténtica pasión. A esto hay que añadir la medalla de bronce conseguida por el propio “Abas” en los 1.500m de los Juegos Olímpicos de Los Angeles’84, siendo esta la puntillita de mi enganche total al medio fondo. Recuerdo que vi por televisión esta final olímpica a  las tantas de la madrugada. De los chillidos y saltos que di animando a nuestro atleta creo que desperté a todos los vecinos de mi escalera. Lo mío, sinceramente, es auténtica pasión por el running.

Se podría decir que esa prueba puso el punto y final al calendario de la temporada 2011-2012. ¿En tu caso también fue así o más bien fue el primer contacto con la competición de cara a la temporada 2012-2013?

Aunque parezca mentira, ni lo uno ni lo otro. Me explico, por una serie de lesiones de espalda y resfriados sufridos a principios de la temporada no pude entrenar con normalidad hasta enero y decidí, por ello, que “mi temporada” sería desde ese mes (enero) hasta diciembre. Así es que me faltan casi dos meses para concluir esta.

Y  la siguiente, la 2.012-13, la periodizaré de igual modo porque me he dado cuenta, a lo largo de mis años como atleta, que mis peores meses de entrenamiento son los de diciembre y enero, por resfriados que cojo y porque no corro con las mejores sensaciones, así es que descansaré la primera quincena de diciembre y a partir del día 17 comenzaré con rodajes muy suaves y fartleks, que para mí son más llevaderos en esas fechas. Es una periodización atípica, pero es la que mejor me va. Además, entrenar en  verano no me importa...

Cruzar la línea de meta siempre es un triunfo

¿Te has fijado ya algún objetivo claro para los siguientes meses?

Ninguno en concreto, tan solo terminar “mi atípica temporada” en la mejor forma física posible y competir en lo que salga, si es en alguna milla mejor que mejor. Como no hay muchas, seguro que participaré en alguna carrera popular de hasta 10Kms. porque también me gusta participar en ellas.

Para hablar de futuro tiene que haber un presente y un pasado sobre el que cimentarse. ¿Cómo comenzó en el mundo del atletismo una persona tan apasionada como tú?

Aunque yo no paraba de correr desde muy niño por las calles de los alrededores de mi casa, no fue hasta 1.977 (11 años de edad) cuando el profesor del colegio nos invitó a participar en un cross escolar. Era la primera vez de mi vida que oía esas palabras, “cross” y “campo a través”, y me llamó la atención, así es que participé. Terminé la prueba sin desfondarme mientras muchos de mis compañeros de clase se tenían casi que parar. Esa sensación de correr, de aguantar, de resistir la fatiga, me enganchó y, al mismo tiempo, me sentí con un cierto “poder interior” diferente a la de mis amigos de clase. No recuerdo la posición de esta mi primera carrera, pero se que no estuve entre los primeros, pero me dio igual, me gustó esa sensación.

Durante algún tiempo te fuiste a un lugar tan emblemático para nuestro atletismo de mediofondo y fondo como Soria a entrenar con atletas de la talla de Fermín Cacho y Abel Antón a las órdenes de Enrique Pascual. ¿Cómo surgió esa posibilidad?

Yo acababa de terminar los dos años de la Maestría en atletismo de alto rendimiento en el INEF de Valencia (IVEF), pero sentía la curiosidad de aprender realmente “in situ”, en campo, cómo entrenaban los mejores atletas del mundo con el mejor entrenador de medio fondo y fondo del momento. Y esos conocimientos los teníamos en casa, en España, en Soria.

Ni corto ni perezoso, y sin conocer personalmente a Enrique Pascual, me puse en contacto con él para ver si accedía a aguantarme durante toda una temporada a su lado para aprender de sus enseñanzas. Por tanto, no fui a Soria como atleta, fui como “aprendiz de entrenador”. De hecho, yo lo que hacía era tomar apuntes, preguntar, indagar, grabar en video… ayudaba a Enrique en lo que hiciera falta y él me consideraba como su “segundo”. Y claro, eso me gustaba, me sentía importante al lado de él, del entrenador más grande.  Subía una semana al mes a Soria para ver la progresión que iban realizando los atletas en sus entrenamientos a lo largo de la temporada. Me lo pasé genial con todos ellos e hice una gran amistad con el propio Enrique, Fermín Cacho, Abel Antón, Roberto Parra, Javier Moro, David Posada,…todos ellos personas accesibles, geniales y encantadoras que me facilitaron todo y que me hicieron pasar grandísimos momentos. Desde luego. nunca los olvidaré. Una experiencia increíble.

También  es cierto que, una vez allí, compartía rodajes con ellos y de vez en cuando les hacía de liebre en algunas de las series hechas en la pista, sobre todo a Abel (pero era a tramos porque yo no aguantaba todo, había mucha diferencia de nivel entre ellos y el mío). Para colmo, en esa temporada Abel se proclamó por segunda vez campeón del mundo de maratón (Sevilla) y yo estuve en las calles de Sevilla y en el estadio para animarle. Fermín fue 4º en los 1.500m y Roberto semifinalista en 800m. Todo un éxito.

¿Qué encontraste en el Bosque de Valonsadero que no tenías en tu Denia natal?

Un lugar perfecto para entrenar. Caminos de tierra, bosque, praderas…y, como ya te he dicho antes, excepcionales conocimientos de medio fondo y fondo en un grupo de atletas sensacional, de lo mejorcito del mundo de cada especialidad: 800m, 1.500m, 10.000m y Maratón imposible de encontrar ni en Denia ni en otro lugar en aquellos momentos (1998-99).

Mostrando un trofeo más de su extensa colección

En aquella época, segunda mitad de los 90´s, Fermín y Abel eran dos cracks del atletismo mundial. ¿Cómo era entrenar con dos de nuestras mejoras figuras atléticas de siempre?

Una pasada, te sentías alguien especial al lado de ellos. Era una motivación continua, diaria...Rodar con ellos era un privilegio diario y ayudarles en las series todo un honor. Además, siempre estaban con la broma y se hacían los entrenos muy amenos…

 ¿Qué aspectos y cualidades destacarías de cada uno de ellos?

Sencillez, ganas de mejorar y de ser los mejores, no escatimar esfuerzos para entrenar duro y conseguir sus objetivos propuestos. Eran y son personas afables, campechanos, amigos de sus amigos, solidarios. Grandísimos atletas y sobresalientes personas.

¿Solías entrenar igual que ellos o tú tenías tu plan? ¿Era fácil seguirles en los rodajes y las series?

Cuando estaba con ellos no seguía mi propio plan, yo me amoldaba a ellos. Como te he dicho, fui a aprender y me prestaba a lo que hiciera falta para ayudarles.

¿Recuerdas algunos entrenos que hicieran de los que quitan el hipo al oírlos?

¡Hay tantos! Sobre todo en los del periodo de la “puesta a punto” de cara a las competiciones más importantes, sesiones donde te quedabas pasmado.... No sabría con cuál quedarme. Piensa que eran los mejores del mundo y que para lograrlo tenían que entrenar muy duro, yo alucinaba. Aún tengo en la memoria un entreno de 6 x 2.000 en la pradera de Valonsadero, con cuestas, donde podía oír desde lo lejos el fuerte jadeo en su respiración de Fermín Cacho luchando contra el exigente circuito. Era increíble cómo se esforzaba en cada una de sus zancadas. Él, y por supuesto, todos los demás.

Desde hace bastantes temporadas, gracias a tu experiencia y tus estudios como Licenciado en Ciencias de la Actividad Física, te dedicas, además de a correr, a entrenar a corredores. ¿Qué te llevó a optar por seguir el camino de la programación y planificación de deportistas?

Siempre ha sido algo que tuve claro, ser entrenador, es lo que siempre me ha gustado. Piensa que yo ya entrenaba a niños antes de comenzar mis estudios universitarios. Dar clases en colegios nunca me lo planteé. Tenía claro que quería ser entrenador de corredores, o, a lo sumo, preparador físico de fútbol, baloncesto, tenis… (en este sentido cuando todavía no ganaba el suficiente dinero como para vivir sólo como entrenador de corredores compensaba mi salario ejerciendo como preparador físico de los equipos locales de fútbol y baloncesto. También fui, durante un periodo de tiempo, el preparador físico del tenista David Ferrer cuando, en sus inicios, todavía vivía en Xabia antes de trasladarse con su entrenador Javier Piles a Valencia.). Y es que cuando todavía no tenía un número importante de atletas tenía trabajar en otros deportes para ganarme las lentejas. Vivir de lo que me apasiona no ha sido un camino fácil, pero ha merecido la pena recorrerlo.

¿Recuerdas quiénes fueron tus primeros atletas?

Sí, claro que sí. El primero fue un compañero cuando cursaba C.O.U., Javier París, y pocos años después un grupito de niños en los que se encontraban los hermanos Jaume y Doroteo Ronda, los hermanos Vicente y Guillermo Quintanar, Jorge Jorro, José Vicente Caselles, Isaac Pérez, Emilio Vizcaya, Said Day Day, …

¿En qué momento nació el grupo denominado “Franc Beneyto Runners”?

En el momento en que un grupo de atletas que yo entrenaba decidieron inscribirse  a las carreras populares con este nombre y tres de ellos compraron equipaciones para todos con mi logo para llevarlas. Fue una iniciativa de ellos que me emocionó.

Un grupo de los Franc Beneyto Runners en plena naturaleza

¿Cuántos atletas hay actualmente en el grupo?

Unos 60, pero no todos corren en el club Franc Beneyto Runners. Entreno a gente de varios clubes diferentes ya que estoy abierto a todo el mundo. Para mí, todos son iguales y el trato es el mismo pertenezcan al club al que pertenezcan.

¿En qué rango de distancia se mueven tus “runners”?

En todo tipo. Desde los 800m hasta el maratón, pasando por carreras de montaña, carreras por escaleras. También entreno en velocidad a mi hermana y mi suegro, jejeje, quienes también participan en los campeonatos nacionales de veteranos. Lo hacen genial…

¿Cuál es el grupo más numeroso, el de mediofondistas o el de fondistas?

Sin lugar a dudas el de fondistas, aunque mis atletas se defienden muy bien en cualquier distancia por mi manera de entrenar, ya que me gusta que sean CORREDORES COMPLETOS.

Cuando algún corredor se pone en contacto contigo, ¿qué busca, qué te pide?

Busca hacer las cosas de manera ordenada y personalizada, el saber qué hacer cada día para que cada sesión sea efectiva y, sobre todo, mejorar su rendimiento.

Amena charla con algunos de sus corredores

Cuando los atletas llegan a ti y tú quieres saber sobre ellos, ¿te das cuenta rápidamente de si vienen con una buena base o no?

Sí, porque les pregunto el tiempo que llevan corriendo, lo que han entrenado, cómo lo hacen, los días a la semana que entrenan, qué marcas tienen,…y con ello se puede deducir la base que atesoran.

¿Suelen ser muy exigentes los corredores populares?

Hay de todo, unos sí y otros no tanto, depende de la importancia que le dé cada uno a la práctica deportiva.

¿Acatan fácilmente los planes de entrenamiento o hay algunos que suelen cuestionar ciertos entrenos?

En este sentido tengo suerte y los acatan. Respetan mi trabajo y profesionalidad, lo cual agradezco mucho. De todos modos, siempre podemos hablar sobre algún punto en particular donde el atleta cree que le puede ir mejor. Estoy abierto a ellos también…hay un respeto mutuo en este sentido.

Campeonato de España Veterano.- Águilas 2012

¿Tienes muchos casos de corredores que son “más profesionales” casi que los atletas de élite? ¿Crees que eso es bueno o no lo es tanto al tratarse de personas que deberían disfrutar del deporte?

Hay algunos que practican nuestro deporte como profesionales y otros que no tanto,  pero en general creo que unos y otros disfrutan a su manera. Por mi parte, les aconsejo a todos sobre lo que creo que es mejor para ellos desde mi punto de vista y luego ellos deciden su propio camino. No creo que traten de ser “más profesionales” o menos que los de élite, sino que simplemente es cuestión de sentirse deportista o no sentirse deportista, y “serlo” no es cuestión exclusiva de la élite.

“Ser deportista” para mí es una forma de vivir, de cuidarse para tener un óptimo estado de salud, de alimentarse de manera equilibrada, de descansar adecuadamente, de preocuparse por la propia higiene, de respetar a los demás, de ser constante, de saber esforzarse en su justa medida, de no cometer excesos, de entrenar con lógica y sin obsesiones, de saber disfrutar de los muchos placeres que tiene la vida, pero con la medida e inteligencia adecuadas…, y esto no es malo. Como puedes ver, el deporte para mí es una filosofía de vida, una manera de vivir (que no es de monjes como alguno podría pensar). Se puede “ser” o “no ser" deportista independientemente de los resultados que se obtenga. Ya te digo, es una forma de ser.

Vosotros soléis organizar muchos entrenos, quedadas, diferentes tests, etc. ¿Cómo es la convivencia entre vosotros?

Genial, de compañerismo total, nos apoyamos y animamos todos independientemente del nivel que tengamos cada uno. Todos somos importantes. Tenemos un lema conocido que me gusta repetir con ellos antes de competir: “Todos para uno y uno para todos”. Nos da mucha fuerza al grupo.

Gala de los Franc Beneyto Runners

¿Soléis dejar huella en aquellas carreras a las que acudís?

Verdaderamente sí. Primero, porque desde que llegamos a los lugares donde competimos hacemos piña calentando juntos, estirando, rodando, haciendo los progresivos. Y luego, porque también tenemos gente que suben a  pódiums y eso se nota a nivel mediático, aunque sea a nivel comarcal…

No podemos olvidar que cuentas con algún corredor que es habitual entre los mejores del continente en su especialidad. Háblanos de él.

Sí, es Ignacio Cardona, nuestro “spiderman”, de Xabia. Cumplirá 38 años en breve y es uno de los mejores especialistas del mundo en carreras de montaña, de subir grandes edificios y de pruebas extremas. En el 2.010 fue 3º de la liga mundial de subir edificios, también ha sido dos veces campeón mundial de la Eternal Running  (pruebas en las que deben pasar por ríos, charcos, trincheras, superar camiones cargados de paja, zanjas, etc., y todo ello en recorridos de unos 8-10Km). Además, en este 2.012 ha sido campeón del mundo de relevos por naciones en pruebas de montaña. "Nasio” es una persona sencilla, humilde, tenaz y excelente trabajador que gusta hacer todo lo posible para estar entre los mejores. Se merece todo lo que consigue.

¿Qué es lo más complicado cuando te enfrentas a un papel en blanco y tienes que plasmar los entrenos a llevar a cabo por tus corredores?

Quizás planificar los periodos puntuales donde ya tenemos que sacar el máximo rendimiento de la temporada (periodo competitivo). Aquí  hay que ir con mucho tiento para calcular las intensidades, dónde hay que entrenar duro, pero sin llegar al sobreentrenamiento, de lo contrario podríamos fastidiarla.

Cada entrenador suele tener las ideas muy claras de por dónde quiere ir. En tu caso, ¿cuáles son los aspectos claves de tu forma de entrenar con tu gente?

Primero, conocer los objetivos que quiere conseguir el atleta y cuándo quiere conseguirlos; segundo, entrenar todas las cualidades físicas básicas: Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad en los periodos Fundamental y Específico. Como ya he dicho antes, me gusta que cada atleta sea un “RUNNER TOTAL”, así podrá llegar a dar lo mejor de sí en el punto álgido de la temporada, en el periodo competitivo.

En España tenemos muchos atletas de élite y muchos entrenadores que les llevan pero que, a duras penas, pueden ser profesionales. ¿Cambiaría mucho la cosa si esos entrenadores se vieran recompensados económicamente por todo el tiempo y la dedicación que emplean?

Evidentemente sí.

Franc y Laura, laureados

¿Qué falla y cómo se podría solucionar este inconveniente?

Una opción a nivel federativo sería bajar el baremo para percibir, tanto el atleta como su entrenador, una beca económica. Por ejemplo, que tanto las categorías promesas como seniors (ambas) la percibieran los cinco primeros atletas del ranking nacional y medallistas de los campeonatos de España de cada especialidad. Un mínimo de 1.000€ mensuales para atleta y otros tantos para el entrenador podría hacer cambiar mucho las cosas. En la misma línea que los primeros 5 atletas clasificados de cada ranking autonómico y medallistas de cada una de las diferentes pruebas percibieran un mínimo de 250€ mensuales.

Otra opción sería que la propia RFEA se pusiera en contacto con los concejales deportivos de los propios municipios donde residen tanto el atleta como el entrenador para que éstos recibiesen estas becas por parte del consistorio municipal, algo que no supone tanto dinero para un Ayuntamiento porque realmente no salen tantos atletas de élite en un solo municipio ¡ojalá fuese así! O que los propios concejales deportivos municipales fuesen los que contactasen con empresas privadas locales para que éstas aportaran estas cantidades al atleta y entrenador. Pensemos que los concejales suelen conseguir muchas ayudas en este sentido para los equipos de fútbol locales, pues ese “poder” tienen. 

O algo consensuado entre los tres estamentos: RFEA, Ayuntamiento y empresa privada, siendo la primera la que iniciase todos los trámites al ser un organismo reconocido a nivel mundial y poniéndose en contacto con los Ayuntamientos.

Y, por último, que la RFEA permitiese que cada atleta lleve la cantidad de publicidad que quisiese en sus equipaciones de entrenamiento y competición, sin límites ni restricciones. Podría llevar la de las empresas privadas, la del Ayuntamiento, el logo de la RFEA,…

Ah! Una lanza a favor de  nuestros atletas españoles. ¡Que se dejen de nacionalizar ya de una vez a los atletas extranjeros! Yo no considero como propia ninguna medalla internacional conseguida por los atletas “nacionalizados”. Estos “fichajes” para conseguir medallas no me gustan para nada.

De nuestro deporte, ¿qué es lo que más te frustra, lo que menos te gusta?

Sin lugar a dudas el dopaje. No entiendo que un atleta dependa de un médico de manera continua para realizar sus entrenamientos y competiciones. Piénsalo bien: El deporte es salud  y el médico lo es para curar enfermos, luego entonces: ¿para qué demonios un atleta de élite necesita continuamente un médico a su lado? ¿Tanto enferma? Si es así, mi consejo es que no lo practique con tanta intensidad porque está fastidiando y muy seriamente su salud. ¿O acaso está buscando algo más que lo que su cuerpo de manera natural puede dar? Porque sabemos que todos tenemos un límite. No, no me gustan las parejas formadas por médicos y atletas, me huelen a chamusquina. En este sentido, mis atletas van al médico cuando es absolutamente necesario, al igual que hace cualquier otro ciudadano de la calle, y te puedo asegurar que casi nunca van. Cuando se constipan, toman vitamina C y a descansar de correr hasta que se encuentren mejor…

 ¿Y qué es lo que más feliz te hace?

La sensación de libertad y disfrute que me da. El conectar con todo lo que me rodea, personas y naturaleza, de manera íntegra. El descubrir diariamente el poder y fuerza que atesoro viendo lo capaz que soy de vencer cualquier obstáculo. La capacidad de superación, lucha y entrega que me inculca. El excelente estado de salud que mantengo. El bienestar, positivismo y autoestima que me regala. La fuerza física y mental que me aporta, su equilibrio…Son muchas cosas buenas.

Publicado por Jesús Francisco Aguilera Moreno

Víctor Riobó

Víctor Riobó Villanueva
Nacido el 06/04/1980
Club: Benacantil Puerto de Alicante–OHL
Entrenador: Carlos Landín
Web: www.victorriobo.es

Patrocinador: New Balance

Mejores Marcas Personales

800m.l. : 1´48´´02.- Barcelona, 19/7/2008

1.000m.l.: 2´24´´47.- Pontevedra, 18/07/2007

1500m.l. p.c.: 3´42´´00.- Valencia, 11/02/2006

1.500ml.: 3´38´´75.- Huelva, 10/06/2009

Historial

     Campeón de España de milla en ruta.- O Barco de Valdeorras, 16/09/2012

                             5º en el Campeonato de España P.C. 1500m.l.- Valencia 20/02/2011

     1º en la Copa del Rey P.C. clubes. 1500m.l.- Sabadell 22/01/2011

  Subcampeón de España Universitario en 1500m.l.- Castellón 2011

            Subcampeón de España de 4x400m.l.- Avilés 18/07/2010

    1º en el Cpto. de España de Fed. Autonómicas 1ª Categoría. 800m.l.- Vigo 26/6/2010

9º en el Campeonato de España P.C. 1500m.l.- Valencia 28/02/2010

7º en el Campeonato de España A.L. 800m.l.- Avilés 18/07/2010

1º en la Copa del Rey P.C. Clubes. 1500m.l.- Valencia 30/01/2010

1º Serie B. Meeting de Madrid. 800m.l.- Moratalaz 01/07/2010

7º en los Juegos del Mediterráneo 1500m.l.- Pescara, Italia, 2009

Subcampeón de España 4x400m.l.- Barcelona 02/08/2009

4º en el Campeonato de España P.C. 1500m.l.- Sevilla 22/03/2009

2º en 800m.l. en la VI Reunión Internacional Gobierno de Aragón.- Zaragoza 18/07/2009

1º en la Copa del Rey P.C. Clubes. 1500m.l.- Valencia 31/01/2009

Campeón de España Universitario. 800m.l.- Fuenlabrada 10/05/2009

Subcampeón de España 4x400m.l.- Tenerife 27/07/2008

9º en el Campeonato de España al aire libre 800m.l.- Santa Cruz de Tenerife 26/07/2008

7º en el Cpto. Iberoamericano 800m.l.- Iquique (Chile) 14/06/2008

Subcampeón de España Universitario. 800m.l.- Fuenlabrada 11/05/2008

12º en el Cpto. de España P.C. 1500m.l. San Sebastián 2007

Campeón de España Universitario 1500m.l. Murcia 2007

5° Cpto. de España Absoluto de 1.500 m.l. P.C. San Sebastián 2006

Subcampeón Iberoamericano 1500m.l.- Ponce (Puerto Rico) 2006

Campeón España Universitario 1500m.l. Fuenlabrada 2006

5° Cpto. de España Absoluto de 1.500 m.l. Málaga 2005

8º en el Cpto. del Mundo Universitario (Universiada). Izmir (Turquía) 18/08/2005

Campeón España Universitario de 1500m.l. Málaga 2005

3° en el Cpto. de España de Cross Corto por selecciones. Ibiza. 2003

3° Cpto. de España promesa de 800 m.l. Nerja 2002

3° en el Cpto. de España Júnior de 1.500 m.l. Elche 1999

Se suele decir que las cosas no son como empiezan, sino como acaban. Tú has concluido la temporada 2012 en lo más alto del podio del Campeonato de España de milla en ruta en lo que supone tu primera medalla de oro en un nacional absoluto. ¿Qué supone para ti esta medalla?

Después de una temporada inusual y totalmente diferente a lo normal, tras mi operación del tendón de Aquiles supe sobreponerme a todo y con una muy buena recuperación junto a mi amigo y fisioterapeuta Elisardo de la Torre pudimos adelantar los plazos previstos y poder reaparecer en las competiciones al aire libre, en las que, con el tipo de lesión y operación, sería muy complicado conseguirlo.

                             Poniendo la maquinaria a punto durante el pasado mes de julio

¿En qué momento decidiste preparar esta prueba?

En un principio la preparación fue encaminada a estar al 100% en las pruebas de pista y estar en un buen estado de forma para realizar mi mejor marca personal y poder afrontar el Campeonato de España de Pamplona con garantías de subir al pódio o estar cerca de él. Todo fue muy bien encaminado, el tendón nunca me dió problemas para poder entrenar, pero fueron 6 meses sin poder correr ni un metro y eso se notó. Tuve muy poco tiempo y no llevaba el suficiente entrenamiento encima como para estar a esos niveles. Al no participar en el nacional de pista me planteé seguir un poco más para este campeonato.

Ahora toca llevar la contraria a otra afirmación, a otro tópico, aquél de que “nadie es profeta en su tierra”, que tanto tú como Solange Pereira habéis echado por tierra al haceros en el citado triunfo en vuestra tierra, en Galicia, en un lugar que tanto apoya al atletismo como O Barco de Valdeorras?

A mí me hizo mucha ilusión proclamarme Campeón de España en mi tierra, Galicia, en un maravilloso lugar donde en categoría junior me catapulté para dedicarme a esto, O Barco de Valdeorras. Siempre te da un poco más de prestigio y, además, hacer doblete con Solagne, ya que compartimos entrenador, Carlos Landín. Aun así, te confirmo que es complicado ser profeta en tu tierra.

                                        Dos medallas de oro para los atletas de Carlos Landín

¿Sirven estos triunfos para ver el camino a recorrer sin tantos obstáculos y espinas?

Eso siempre, son pequeñas dosis de ánimo que cualquier deportista necesita para seguir en este duro camino de deportista, creo que llegó en un buen momento para mí después de esta temporada.

Para quien no lo sepa, el pasado 27 de octubre de 2011, tras unos meses de dudas, angustias y dolores, pasaste por el quirófano para tratar de paliar tus problemas en el tendón de Aquiles. Cuéntanos qué te llevó a tomar esa decisión y qué problemática fue la causante.

Fue una decisión complicada, ya que el tendón estaba en muy mal estado y esta era una de las posibilidades y, después de mucho meditarlo con Elisardo, tomamos la decisión de pasar por quirófano y cortar con el problema de raíz aunque él no lo tenía tan claro.

¿Cuánto es de duro y difícil para un atleta de élite entrenar y competir con un problema físico que tantos quebraderos de cabeza da?

Reconozco que es muy duro, ya que yo ya tuve varios problemas graves que me obligaron a pasar dos veces por quirófano, primero por una rinitis-sinusitis, que me impedían rendir al máximo en las competiciones y entrenamientos. La parte positiva es que te hacen más fuerte y te sirven para conocerte aun más.

¿Os sentís bien apoyados por los diferentes estamentos federativos y deportivos para poder llegar a un buen diagnóstico y tratamiento?

Es complicado, ya que, en lo que a mi problema respecta, la Federación Española, dentro de sus posibilidades, me echó una mano, pero, a la hora de la operación, el seguro no se hacía cargo y me tuve me costear yo la operación de mi bolsillo, además de la recuperación.

Está claro que vosotros vivís de vuestras victorias, buenos puestos y marcas. Durante todos estos meses sin competir imagino que los ingresos habrán caído en picado. ¿Es fácil para un atleta que está entre los mejores de España en una distancia tan reñida como el 1.500m. llevar a cabo una rehabilitación sin tener un futuro medianamente cierto y halagüeño?

A veces esta es la parte más complicada de un deportista, puesto que a veces estás muy valorado y otras veces quedas en el olvido fácilmente. No hay ni becas, ni premios, en general muchos menos ingresos que, sumado a los gastos de la recuperación, ni te cuento lo "agradecido" que es este deporte de vez en cuando.

Difíciles momentos durante los periódos de recuperación de una lesión

¿Qué pasaba por tu cabeza cuando se hacía difícil correr sin sufrir tantos dolores?

Antes de la operación me pasaba de todo: cuál sería la solución, cuánto tiempo tardaría en recuperarme, piensas en quien te opera, en con quién te recuperas, dónde, son muchas incertidumbres y ninguna con una respuesta clara.

¿Cuántos meses tuvieron que pasar hasta daros cuenta de que estabas listo para retornar a la competición?

Esta parte fue la que mejor llevé, porque yo sólo me preocupaba de entrenar, que no era poco, unas 12 sesiones a la semana, entre piscina, elíptica, bicicleta, gyimnasio…, pero la tranquilidad que me daba Elisardo de la Torre hacía mucho, ya que los dos sabíamos que en las ligas de clubes de mayo ya estaría compitiendo sin ningún tipo de problemas físicos, y así fue. Desde que me operé hasta la primera competición transcurrieron unos 6 meses.

¿Se tienen muchos nervios, incertidumbre, la primera vez que te plantas en una línea de salida tras meses de recuperación?

Es una de las cosas más complicadas de asimilar, tienes muchas dudas, piensas en cómo responderá el tendón, cómo responderá tu cuerpo. En mi caso debuté en una liga de clubs, donde se suelen disputar carreras muy tácticas en las que se acaba la última vuelta muy rápido. Esta fue en la 2ª jornada de liga, donde acabé 2º y finalizamos el último 400 a 53´´.

¿Cuentas con muchas garantías para que el tendón no te vuelva a dar la lata?

Nunca se puede decir un sí definitivo, pero yo creo que “sí”, y, gracias a la labor de David Capapé y Elisardo, tengo la confianza para no pensar en una recaída.

                    Entrenando duro en la pista de Moaña para volver a estar entre los mejores

Al haber tenido una temporada tan difícil y atípica, ¿modifica eso de alguna manera tu enfoque para preparar la próxima temporada atlética?

La temporada ya la tengo acabada, ya pasé por esos miedos y, a partir de aquí, sólo pensaré en planificar una temporada normal y corriente con objetivos reales y ambiciosos.

¿Tienes ya algunas fechas marcadas en rojo en el calendario de competición? ¿Cuáles?

Aún no tengo nada planificado, estoy en semanas de descanso y, hasta que vuelva de las vacaciones, no me lo planteo, mucho menos tratándose de disciplinas tan difíciles como es el mediofondo nacional, pero pensaré como en anteriores temporadas, en estar en la mejor marca posible y poder tener alguna posibilidad de ir a algún gran campeonato.

Tras estar varias temporadas más dedicado al 800m., ¿se podría decir que ya eres corredor de 1.500m. al cien por cien aunque hagas las lógicas incursiones en la prueba de las dos vueltas a la pista?

Siempre me consideré un corredor de 1500m.l. al 100%, pero, como te comenté anteriormente, debido a problemas físicos y no poder entrenar con regularidad, he bajado de distancia para remendar un poco la temporada, además de hacerlo para los clubs o federación porque me lo solicitaban.

        Víctor en los Juegos del Mediterráneo de Pescara 2009, en los que finalizó 7º en 1.500m.

Galicia es tierra de grandes corredores, de atletas duros y sacrificados, más dados al cross y a la larga distancia que a otras disciplinas. ¿Cómo te llegó a ti el gusto por esto del correr?

Fue un poco de casualidad. Primero te apuntas a las escuelas municipales, pruebas en otros deportes, pero empiezas a ganar, viajar y conocer gente y estas metido en un círculo del que ya no puedes salir.

Cuando uno se inicia en un deporte suele tener un referente, una figura a la que mirar. ¿Tenías tú algún atleta a quien quisieras emular en tus primeros años como atleta?

La verdad es que yo lo tuve fácil. Desde los 8-9 años empecé a entrenar con los hermanos De la Torre, Carlos y Elisardo, dos atletas Olímpicos y para mí son mis mayores referentes, así que piensas:  "si ellos llegaron a unos Juegos Olímpicos, ¿por qué yo no?".

Tú has venido compartiendo tus entrenos entre Madrid y Galicia. ¿Qué te llevó a irte a entrenar a Madrid?

La falta de un grupo de entrenamiento. Aquí, en Pontevedra, tenemos unas de las mejores condiciones para poder entrenar, instalaciones, parques, clima… y sólo hay que ver que dos de los mejores deportistas españoles entrenan aquí, Javier Gómez Noya y David Cal, con los que es un placer poder compartir entrenamientos. A mi nivel, y en mediofondo, tenía que entrenar solo y eso me ayudó a tomar la decisión de irme a Madrid.

¿Has venido observando muchas diferencias entre uno y otro lugar de entrenamiento? ¿Cuáles?

Hay muchas diferencias, pero cada una tiene sus virtudes y sus inconvenientes. Como comenté anteriormente, en Madrid hay mucha gente, de muchos niveles y de muchas disciplinas diferentes, donde es muy fácil adaptar los entrenamientos al de otros atletas, pero la tranquilidad de Galicia y de estar en casa no te la da Madrid.

¿Qué te llevarías de Madrid a tu Marín natal, en Pontevedra?

Además de a varios atletas, no me llevaría nada concreto. Madrid es una gran ciudad y se puede encontrar de todo, sólo hay que ver que la Federación, el CSD y el COE están allí y siempre tienen muchos más privilegios la gente que entrena en Madrid que los que estamos en Galicia o en otras comunidades más apartadas de la capital.    

                                                    Trote en la Plaza Mayor de Madrid

Durante todo este tiempo en el dique seco, ¿has echado en falta las palabras o el apoyo de alguien, de algún estamento, de alguna institución?

Si te digo la verdad, no, ya que una parte de la recuperación era asimilar que estaría meses sin poder correr, sin competir y, por lo tanto, quedaría en el olvido, sobre todo por organismos y federaciones. Entonces ya tenía asimilado que era un trabajo mío y de los que tenía a mi alrededor, que me ayudaron hasta el final.

Tú has tenido suerte porque tanto tu equipo, en Benacantil-Puerto de Alicante-OHL, como tu patrocinador, New Balance, han seguido confiando en ti. Imagino que gestos así llenan a un deportista, ¿no?

Esa fue una de las partes más importantes en la temporada, ya que comenzaba mi tercera temporada con el Puerto de Alicante, para el que sólo tengo palabras de elogio, un ejemplo de club, al que estoy agradecido por el trato que tuvieron hacía mí, tanto antes de la lesión como después. Y por parte de New Balance, más de lo mismo. Empiezo mi octava temporada con ellos, siempre me sentí identificado con esta marca deportiva, donde siempre me trataron muy bien y apostaron por mí, aun sabiendo, antes de renovar, que me iba a operar, eso es de agradecer.

                                    Tomando el testigo en una prueba de relavos 4x400m.

¿Es fácil para un atleta conseguir que marcas como New Balance se fijen en ti? ¿Cómo acogiste la propuesta de una marca tan arraigada en Galicia?

No siempre es fácil. En New Balance apostaron por mí en la temporada 2005-2006 y siempre me sentí como en casa, con muy buen trato, además que desde que empecé a hacer atletismo ya era la marca que vestía a los hermanos de la Torre, entonces siempre estuve vinculado, de una manera o de otra, a ella. De eso hace ya 24 años. La acogida fue ilusionante, ya que desde niño una de las ilusiones que te ayudan a seguir luchando es conseguir un patrocinio de estos.

Cuando estás a pleno rendimiento, ¿cómo son tus jornadas diarias de entrenamiento?

Entreno los 7 días de la semana y suelo hacer dos sesiones unos 3 ó 4 días. Las jornadas, en mi caso, varían mucho, ya que siempre lo compatibilicé con los estudios, primero con el TSAAFD (Técnico Superior de Animación y Actividades Deportivas) y luego con la Diplomatura de Educación Física, además de con otro tipo de cursos, como Masajista, Monitor Nacional de Atletismo, Balonmano…

¿En qué tipos de entrenamientos te desenvuelves con mayor facilidad? ¿Cuáles te cuestan más?

Los entrenamientos que más me gustan son los entrenamientos lácticos, series entre 200 y 400m, son los que menos me cuestan. Y los que más me cuestan son los entrenamientos más largos, entrenos de resistencia, aunque con la edad y la experiencia cada vez los llevo mucho mejor.

                              Entrenando en el Club La Santa, en pleno proceso de recuperación

Cuando llega el momento de ver si estás en forma o no, ¿qué entrenos te ayudan a confirmar que estás a punto para atacar tu mejor marca?

La verdad es que todos. Mi tipo de entrenamiento es muy equilibrado, ya que trabajamos todos los sistemas por igual, desde lo corto hasta lo largo y durante todo el año, por lo que si los llevo como están planificados me dan la seguridad de competir bien y pocas veces fallo.

En nuestro deporte siempre nos hemos quejado de falta de atención mediática, de apoyo por parte de la prensa. ¿Has notado en estos días algún cambio desde que te proclamaste Campeón de España?

Buf, una pregunta complicada. Sí que lo note en la gente, pero a día de hoy aún no me pusieron ni en la prensa local. Es algo habitual, ya que entreno en la provincia de Pontevedra, donde a 20 kilómetros a la redonda entrenan: David Cal (5 medallas Olímpicas), Gómez Noya (Subcampeón Olímpico), Oscar Pereiro (Campeón del Tour de Francia), Tamara Echegoyen (Campeona Olímpica), Carlos Pérez (Campeón Olímpico), Fernando Echávarri y Antón Paz (Campeones Olímpicos), Begoña Fernández (Bronce Olímpica), Teresa Portela (4ª en Londres) y no sigo para no aburrir. Es por ello que los políticos y la gente creen que esto es lo normal.

                             Entrenando a tope con nuestro medallista olímpico Javier Gómez Noya

Tú, al igual que quien suscribe esta entrevista, eres bloguero. Se puede ver tu blog en http://www.asuspuestos.com/atleta/victorriobo/, ¿cómo y por qué te iniciaste en este mundillo?

A continuación de lo anterior, creo que las cosas hay que buscarlas, no esperar a que lleguen, y si no tengo la oportunidad de aparecer en ciertos medios de comunicación, tomé la decisión de ponerme manos a la obra y esta fue una de las opciones, ya que dependo de esponsors y patrocinios y así es una forma de devolver lo recibido.

¿Cada cuánto tiempo sueles actualizar con nuevas entradas?

También va por momentos, normalmente suelo actualizarlo siempre que tengo competiciones. En los momentos que no hay tantas, cada 10 días más o menos, aunque en épocas en que no estás tan inspirado o que no salen tan bien las cosas lo dejas un poco de lado.

Cuando llegan las ansiadas vacaciones, ¿es común que los atletas de élite echéis las zapatillas en la maleta para ver si caen algunos kilómetros?

Por mi parte intento que cuando descanso no tocarlas para ir a correr, otra cosa es salir en bici o hacer otro tipo de actividad física.

Cuéntanos en qué andas durante estos días.

Ahora mismo estoy organizando para el próximo sábado, 29 de septiembre, una milla urbana en Marín, mi pueblo y el de los hermanos De la Torre. La Milla de Marín, que se organizó durante 14 años, ya llevamos 6 sin ella. Este año intentamos, o intento, que la cosa sea algo mejor y más seria y, como es complicado, decidimos traer a toda la mejor generación que dió Galicia, esta es la de los años 90. En un principio está confirmada la presencia de Carlos y Elisardo de la Torre, Alejandro Gómez, Carlos Adán, Andrés Diaz y José Ramón Rey, con la espera de confirmación de Julia Vaquero y espero contar también con Estela Estévez. Esa es la base de la Milla Histórica, sumado a gente como Serafín Portela, Gendra, Alberto Alvarez, .... estos están en el aire. 

La idea empezó, por un lado, porque esta generación quedó en el olvido y para mi generación y las posteriores siempre fueron un referente a seguir y a cualquiera que nos encanta el atletismo nos gustaría volver a verlos juntos de nuevo.

¿Cuáles son tus vacaciones ideales?

Estar en mi casa, en  mi tierra y desconectar de todo. Como digo, muchas veces la calidad de vida que tenemos en Galicia no la hay en muchos sitios: fiesta, sol, playa, montaña, gastronomía y muy barata a la vez.

¿Y tú sueño más perseguido?

Ser feliz con lo que hago y poder rendir al máximo dentro de mis posibilidades, que, por una cosa u otra, pocas veces tengo esa posibilidad y así poder asistir a algún gran campeonato.

Publicado por Jesús Francisco Aguilera Moreno