Dunia Mahassin

Dunia Mahassin Ennasri

Natural de Faquih Ren Salatt (Marruecos)

Nacida el 13 de mayo de 1995

Especialidad: Campo a Través y fondo

Club: Inmobiliaria Teo Valdepeñas

Entrenador: Juan Crespo Jiménez

Mejores Marcas Personales

1.500m. aire libre: 4.42.32 (Fuenlabrada 2012)
3.000m. aire libre: 10.02.81 (Granollers 2011)
3.000m. pista cubierta: 10.07.40 (Antequera 2013)

Historial

Campeona Autonómica júnior de Campo a Través.- Sonseca 2014
4ª Cross Internacional de Itálica.- Santiponce 2014
8ª Cross Internacional de Atapuerca.- Burgos 2013
1ª Cross Internacional del Aceite.- Torredonjimeno 2013
Subcampeona de España júnior de 5.000m.- Castellón 2013
6ª Cross Internacional Juan Muguerza júnior.- Elgoibar 2013
8ª en 5000m. Campeonato de España de Federaciones Autonómicas.- Avilés 2013
1ª Campeonato de España júnior de Campo a Través.- Granollers 2013
1ª Campeonato de España júnior de Campo a Través por clubes.- Oropesa 2013
1ª Cross Internacional de Itálica.- Santiponce 2013
1ª Campeonato de España júnior 3.000m. pista cubierta.- Antequera 2013
6ª Cross Internacional de Atapuerca júnior.- Burgos 2012
1ª Campeonato de España juvenil 3.000m.- Aranjuez 2012
4ª Campeonato de España júnior Campo a Través por clubes.- Oropesa 2012
2ª Campeonato de España juvenil 3.000m. pista cubierta.- Valencia 2012
1ª Cross Internacional de Itálica juvenil.- Santiponce 2012
2ª Cross Internacional de Soria juvenil.- Soria 2011
3ª Cross Espada Toledana juvenil.- Toledo 2011
1ª Cross Internacional Venta de Baños juvenil.- Venta de Baños 2011
3ª Campeonato de España juvenil 3.000m.- Granollers 2011

Creo que podemos afirmar que 2014 ha comenzado con muy buen pie. Buenísima actuación en Itálica, vences en el Campeonato de Castilla La Mancha de Campo a Través …y obtienes, por fin, la nacionalidad española. ¿Cómo lo valoras tú? ¿Qué supone para ti poder considerarte ya española a todos los efectos?

Supone muchas cosas. Gracias a la nacionalidad puedo obtener mis títulos, ir a Europeos y Mundiales, tener las puertas abiertas para muchas cosas.

¿Cuánto tiempo llevabas esperando una noticia así?

Han sido casi dos años esperando una noticia así.

Es una constante verla llegar a meta con los brazos en alto 

Cuéntanos un poco sobre tu historia en España. Tú comenzaste en el atletismo casi de casualidad. ¿Cómo fue tu llegada a nuestro deporte?

Mi llegada a este deporte fue en plan "voy a probar qué tal", aunque ya estaba practicando baloncesto. Mi padre me animaba siempre a apuntarme a carreras y a mí la verdad es que no me llamaba mucho la atención. Me apunté y pensaba "para qué voy a correr si en seguida me canso". Fíjate, ahora mismo forma parte de mi vida.

¿Te resultó complicado compatibilizarlo con el baloncesto y los estudios?

Al principio podía hacer todo, pero en cuanto empezaron las competiciones y los partidos, al coincidir, tenía que elegir entre una cosa u otra y tomé la decisión de quedarme con el atletismo. Me alegro mucho de haberlo elegido.

Afortunadamente te decantaste por las zapatillas de clavos y el atletismo. ¿Qué te hizo inclinar la balanza de nuestro lado?

Muchas cosas, como los amigos, viajes, emoción, superación, alegrías, lágrimas, ganas de darlo todo, motivación día a día y muchas cosas más.

¿Encuentras muchas diferencias entre ambos deportes?

La verdad es que sí porque aquí, en el atletismo, me centro más individualmente y en el baloncesto es más en equipo. El atletismo es muchísimo más sacrificado.

Último giro en el pasado Cross Internacional de Itálica

Tú tienes muy claro hasta dónde quieres llegar en tu carrera deportiva, hasta lo más alto. Mientras eso llega, ¿cuáles son tus objetivos de aquí a final de la temporada invernal? 

Estar en el podio del Campeonato de España de Cross y en el 3.000 de pista cubierta.

¿Y para el verano?

Para el verano quiero intentar hacer la mínima mundial (se celebra en Eugene, Estados Unidos), ir al Campeonato de España absoluto y ganar mi Campeonato de España junior. 

En alguna ocasión has comentado que cuando comienza la temporada casi tienes que dejar de lado a los amigos. ¿Qué te resulta más complicado en tu empeño por ser una de nuestras mejores atletas?

Las horas de entreno y de descanso, sumado al estudio, me dejan poco tiempo para salir, pero siempre hago un hueco para estar con mis amigas.

¿Te cuesta mucho trabajo renunciar a comer ciertas cosas, a salir de fiesta, a estar hasta tarde con los amigos?

Al principio me costaba bastante, pero ahora no mucho, aunque lo de la comida sigue costándome un poquito.

Recibiendo un reconocimiento de manos de Pablo Villalobos

En los tiempos que corren no es fácil poder dedicarse de forma profesional al atletismo. ¿Te ves siendo atleta el 100% del tiempo o te gustaría compatibilizarlo con alguna otra actividad?

Me veo atleta 100%, pero sin descuidar mis estudios, pues me gustaría estudiar Psicología o Inef.

¿Cómo llevas los estudios en este momento?

De momento no los llevo mal.

En la actualidad militas en el Inmobiliaria Teo Valdepeñas. ¿Encuentras con ellos todo lo que necesitas para poder entrenar y competir?

Con ellos todo son facilidades. Tenemos un pequeño gimnasio, un buen grupo de entrenamiento y me tratan como una reina, jajaja.

Persiguiendo a las gacelas británicas en Itálica 2014

¿Tienes la fortuna de que alguna firma se haya fijado en ti para apoyarte de alguna manera?

Algunas marcas me mandan algo de ropa y calzado a través de Intersport Valdepeñas.

Sí que puedes contar con el gran apoyo de Juan Crespo como entrenador. ¿Cuánto tiempo llevas entrenando con él? ¿Cómo comenzasteis a colaborar juntos?

Llevo 4 años con él. Comencé de juvenil de primer año, ya que quería estar ahí arriba y me preguntó que sí quería entrenar con él. Me lo pensé bien y hablamos; acepté y aquí sigo con él. 

Campeonato de España de cross por clubes.- Oropesa 2013

¿Llevas bien eso de entrenar tan duro para las pruebas en las que sueles competir?

Se podría decir que sí, ya que hay días de bajones en los que lo pasas mal y días buenos en los que acabas con ganas de más.

¿Qué te gusta más, la pista o el campo a través?

Me gusta más el campo a través más, aunque una atleta es atleta en la pista. En más de una competición he podido observar que cuentas con el apoyo de gran parte del público.

Campeonato de España juvenil en pista cubierta Valencia 2012

¿Qué siente una joven atleta cuando va compitiendo entre el calor y los ánimos del público?

Siento mucho apoyo y muchos ánimos y eso me anima muchísimo más. Saber que tienes gente que te apoya te motiva mucho más y eso es algo que se lo agradezco a toda la gente que ha estado ahí siempre y confía en mí.

¿Qué echas en falta en el atletismo en general? ¿Y en tu carrera en particular?

La falta de apoyos, las firmas comerciales no se mojan y así es muy difícil. Yo, por suerte, tengo la ayuda de mi club y de mi Ayuntamiento. A partir de ahora espero poder contar con las de Castilla la Mancha (el año pasado no pude solicitarla al ser extrajera).

Jesús Francisco Aguilera Moreno

Mude Rodríguez

Almudena Rodríguez López
Natural de Sevilla
Nacida el 24 de mayo de 1988
Especialidad: 1.500m.
Entrenador: Andreu Novakosky
Club: Skechers Go Run-Nogalte

Mejores Marcas Personales

800m. p.c.: 2.13.33 (Sevilla 2006)

1.500m. p.c.: 4.28.48 (Valencia 2010)

800m. a.l.: 2.08.45 (Baracaldo 2009)
1.500m. a.l.: 4.23.55 (Vigo 2010)

Historial 

4ª en 1.500m. en el FLA Indor Meeting.- Luxemburgo 2014
8ª Campeonato de España en 1.500m.- Alcobendas 2013
18ª Campeonato de España de cross corto por clubes.- Oropesa 2013 
11ª en 1.500m. Mitin Ciudad de Mataró 2012
5ª en 1.500m. Mitin Iberoamericano.- Huelva 2012
6ª en 1.500m. Campeonato España Federaciones.- Barcelona 2012
3ª Campeonato de España Universitario de 1.500m.- Salamanca 2012
4ª en Media Maratón Ciudad de Málaga 2012
10ª Campeonato de España en 1.500m.- Málaga 2011
5ª Campeonato de España Universitario de 1.500m.- Castellón 2011
6ª en 1.500m. Campeonato de España Federaciones.- Zaragoza 2011
19ª Campeonato de España de cross por clubes.- Punta Umbría 2011
2ª en 1.500m. Campeonato de España Federaciones.- Vigo 2010
Campeona de Andalucía de 800m. aire libre.- Córdoba 2010
Subcampeona de España universitaria en 1.500m.- San Fernando 2010
Subcampeona de España promesa de 1.500m.- Calviá 2010
7ª Campeonato de España absoluto de 1.500m.- Avilés 2010
3ª Campeonato de España absoluto de 1.500m. pista cubierta.- Valencia 2010
Campeona de España promesa de 1.500m. pista cubierta.- Sevilla 2010
Subcampeona de España de Milla en ruta.- Córdoba 2010
1ª en 800m Gran Premio de Andalucía.- Málaga 2009
6ª Campeonato de España absoluto de 1.500m.- Barcelona 2009
4ª en 1500m. Campeonato de España Federaciones.- Ciudad Real 2009
7ª Campeonato de España promesa de 1.500m.- Córdoba 2009
5ª Campeonato de España universitario de 1.500m.- Fuenlabrada 2009
8ª Campeonato de España absoluto de 1.500m. pista cubierta.- Sevilla 2009
Campeona de España promesa de 1.500m. pista cubierta.- San Sebastián 2009
4ª Campeonato de España promesa de 3.000m. pista cubierta.- San Sebastián 2009
Subcampeona de España universitaria en 800m.- Fuenlabrada 2008
3ª en 1.500m. Campeonato de España Federaciones.- Avilés 2008
Subcampeona de España promesa de 1.500m.- Monzón 2008
10ª Campeonato de España absoluto de 1.500m.- Santa Cruz de Tenerife 2008
4ª en 800m. Campeonato de España Federaciones.- Córdoba 2007
3ª Campeonato de España júnior de 800m.- Castellón 2007

 3ª en 800m. Campeonato de España universitario.- San Javier 2007
7ª Campeonato de España júnior de cross.- Cáceres 2007
2ª Campeonato de España júnior cross por clubes.- Jerez 2007
Subcampeona de España júnior 800m. pista cubierta.- Zaragoza 2007
Campeona de España júnior 800m.- San Sebastián 2006
4ª Campeonato de España júnior 800m. pista cubierta.- Zaragoza 2006
Subcampeona de España juvenil de 800m.- Alcorcón 2005
3ª en 800m.- Copa de Europa de clubes júnior.- Belgrado 2005
Campeona de España juvenil 800m. pista cubierta.- Valencia 2005

A falta del Campeonato del Mundo en pista cubierta, en nuestro país ha finalizado la corta temporada invernal. ¿Qué valoración haces de tus diferentes actuaciones bajo techo?

Valoración de paso por la pista cubierta. Hemos competido, sí, pero no es ningún objetivo en nuestro calendario. Eso sí, aprender creéme que he aprendido. Hay que ser valiente.

A la espera de que llegue la pista al aire libre, ¿tienes en mente participar en algunos de los Campeonatos Nacionales de campo a través?

Sí, aunque el terreno inestable se me da bastante regular. Competiré tanto a nivel individual, por federaciones, como por clubes. Es increible la diferencia abismal que hay entre el cross y la ruta, pues puedo comerme kilómetros a ritmos infernales que es llegar al cross y ponerme a andar... ¡Qué desastre!

Luchando contra los elementos en el Andaluz de Cross 2014 en Mijas

Aunque pueda ser pronto, ¿qué objetivos te has marcado o marcarás hasta llegar al Nacional de Alcobendas?

Al contrario, los objetivos hay que ponerlos sobre la mesa al principio de temporada para guiarte y motivarte con ellos. Nuestro, hablo de nuestro refiriéndome a mi entrenador y a mí, objetivo de toda la temporada, invierno y verano, es verano, así que un objetivo es llegar como debemos a esas fechas...

Ya has sido varias veces finalista en campeonatos absolutos, ¿te sirve eso de cara a futuros campeonatos o crees que ya deberías estar en algunos de los tres peldaños del podio?

No, no sirve. Sirve para verlo un poco mas cerca. Pero si, debería estar ya, por supuesto...

En las dos categorías anteriores, júnior y promesa, has sido Campeona de España. ¿Te ves en lo más alto de un podio nacional de aquí a poco?

Para eso entrenamos, como todas. Me obligo a creer que si estuve, estaré, y es lo que me motiva. Que esto es duro, todas lo sabemos, pero hay quienes luchan más y quienes luchan menos. Yo, desde luego, lo voy a luchar porque creo en ello. Creo en mí.

¿Quiénes son tus más duras rivales hasta ahora a nivel nacional?

Pues la incontestable Natalia Rodríguez, Isabel Macías y después hay un grupo, de calidad sin duda, pero bastante abierto.

3ª en el Campeonato de España absoluto de 1.500m. en pista cubierta.- Valencia 2010

A pesar de tu juventud, ya llevas muchos años en nuestro deporte. ¿Cómo comenzaste a correr?

Un día de primavera, a la edad de los 12 años... jajaja, por esa edad, el colegio organizó una excursión para ir a una carrera en donde no me fue nada mal, y lo mejor fue que DISFRUTÉ.

¿Recuerdas los primeros entrenos? ¿Y las primeras competiciones?

Los primeros entrenos eran juegos, algún día más serio..., pero poco mas. Se fue haciendo duro y me fue enganchando, hasta hoy. La primera competición que recuerdo, importante, fue el Campeonato de España Juvenil, en Albacete. Iba con la penúltima peor marca y quedé cuarta. De allí recuerdo a mi entrenador y el calor que salía del tartán...

¿Cómo fue cuando te viste por primera vez entre las mejores de toda España?

Llegó. Está claro que estábamos entrenando para ello, pero llegó y, de repente, me vi siempre entre las primeras en los nacionales. Un tercer puesto en un campeonato en pista cubierta de Valencia, en fallas. No se me olvidará.

¿Qué sensación te queda cuando llegas a casa tras haber luchado por primera vez con las mejores de España? ¿Quiénes fueron?

Fue también en pista cubierta, pero esta vez en San Sebastián. Yo era aún junior y me hice la mínima, los nervios me pudieron, pero verme en la línea, de salida claro, con ellas...me ayudó a seguir entrenando.

Elegancia en un Campeonato de España de Federaciones

¿Cuánto tiempo estuviste a las órdenes de José Ceballos Coco?

Desde que empecé hasta el año pasado, y parece que han sido dos días...

Tras unos años entrenando con José te pusiste en manos de Andreu Novakosky. ¿Qué te llevó a cambiar un míster de casa por uno del otro extremo de la península?

Había terminado mi carrera y había coincidido con él anteriormente en alguna ocasión. Mary González es atleta suya y muy amiga mía. Me contaba sus entrenamientos y me parecían muy adecuados. Pensé que era buena idea probar con él, y así será.

¿Percibiste diferencias notables en la forma de entrenar de uno y de otro?

Si, Andreu no prepara pista cubierta, por lo que el entrenamiento "de base" es bastante profundo. Los clavos y series lácticas no empiezan realmente hasta primavera. Sin embargo, Coco todo lo contrario. Empieza muy pronto con las series rápidas y de calidad. Cada maestrillo...

En terreno movedizo

Has pasado un tiempo entrenando en Cataluña. Ahora sigues entrenando en tu Sevilla. ¿Qué ha hecho que vuelvas a casa?

No se come del atletismo si no eres un súper clase. Esa fue la realidad. Así que aquí estoy, entrenando aún bajo sus ordenes, pero con mi grupo de siempre.

Eres Licenciada en Filología Hispánica y estás cursando un Máster en Comunicación y Cultura. Resulta fácil ser una de las mejores atletas del país a la vez que se estudia una Licenciatura? 

Todo, con su orden, se saca. Es verdad que no dispones del mismo tiempo, ni descanso, que las que no...estudian... Y, en el fondo, te da rabia pensar que cuando tú estás estudiando o en clase, ellas descansan...pero el futuro se va creando ahora, y de eso yo estoy muy orgullosa de mí.

Disputando una prueba el pasado mes de diciembre

¿Crees que en ese aspecto hay otros países que nos llevan ventaja en cuanto a facilitar la vida deportiva de los estudiantes universitarios?

Sólo hay que ver los equipos universitarios americanos...

¿Qué camino te gustaría que tomara tu vida laboral, el académico o el deportivo?

El deportivo primero, el académico cuando no sea posible el otro.

Desde hace un tiempo vienes ayudando a un grupo de chicas corredoras a evolucionar en este mundillo. ¿Cómo surgió el tema y en qué consiste ese grupo que habéis formado?

La idea surge de la cantidad de veces que voy corriendo por las calles y me enveneno al escuchar que me dicen tonterias de todo tipo. Aburrida de eso, pensé que muchas mujeres se veían un poco influidas por esa circunstancia. Les da vergüenza salir solas por la calle y tener que aguantar comentarios SIN sentido. Quedamos dos dias a la semana para entrenar durante una hora. Es maravilloso ver la motivacion y ganas que ponen. Las mujeres somos sociables y sociales por naturaleza y eso se nota a la hora de entrenar en grupo.

Mude con sus chicas

¿Cuáles son tus lugares habituales de entrenamiento tanto en pista como fuera de ella?

Los dias de pista lo hago en las instalaciones deportivas de La Cartuja. Los dias de rodaje... donde me pida el cuerpo: algo rapido, me voy al parque Miraflores. Algo más duro, a las cuestas de Oromana... Hay que darle, por lo menos, esos caprichos al cuerpo.

Como una de las más destacadas atletas sevillanas, creo que cuentas con la ayuda de un apasionado del running en cuanto a material. ¿Qué apoyos económicos o de material tienes en la actualidad?

Esta temporada estoy respaldada por Mizuno, a los que estoy tremendamente agradecida por el material. También por Compressport y Eassun. Mil gracias a ellos. Y gracias también a la tienda de Emotion Running por ayudarme en lo que le es posible. Económicos... si encuentras alguien que quiera apoyar a atletas económicamente...¡avísame!

Aparte de dinero, ¿qué crees que necesita el atletismo español?

Renovarse por las altas esferas y un poco de "caso" por las bajas...

Hasta hace poco a los atletas de élite les bastaba con entrenar, cuidarse y competir a tope para vivir medianamente bien. Ahora que los cauces andan revueltos, ¿consideras que muchos atletas deben cambiar su chip? ¿De qué manera?

Hay que ser un fuera de clase para vivir de entrenar y cuidarse. Por eso, en algunos casos (hay gente que aún no se dio cuenta...) hay que labrarse un futuro con el que poder contar cuando esto se acabe porque, si ahora que estás arriba no puedes vivir solamente de esto, ¿qué harán luego? Tengo curiosidad...

En el Cross de Soria 2013

Intuyo que te encanta el mar. ¿Qué te atrae del Gran Azul?

Me atrae el tener un espacio seguro adonde ir para abstraerme, adonde ir buscando tranquilidad y pensar mirando a esa línea azul…

¿Cambiarías Sevilla por irte a vivir y entrenar junto al mar?

Sí, cambiaría mi ciudad, a pesar de, cómo no, considerarla una de las más bonitas y mejor acondicionadas para el deporte. Pero tener playa es tener un paraíso. Para entrenar, para leer, para pasear, para disfrutar …

Jesús Francisco Aguilera Moreno

Zulema Fuentes-Pila Ortiz

Zulema Fuentes-Pila

Natural de Santander

Nacida el 25 de mayo de 1977

Especialidad: 3.000m. obstáculos

Club: Atletismo Bikila
Entrenador: Antonio Serrano

Mejores Marcas Personales

800m.: 2.03.67 (2004)

1.500m.: 4.04.72 (2004)

3.000m.: 8.59.20 (2004)

3.000m. obstáculos: 9.29.40 (2008)

Historial

4ª Campeonato de España de 3.000m. obstáculos.- Alcobendas 2013

13ª Campeonato de España de campo a través.- Granollers 2013

Subcampeona de España de milla en ruta.- Breña Baja 2013

2ª Campeonato de España campo a través por clubes.- Oropesa 2013

Campeona de España de 3.000m Obstáculos.- Alcobendas 2012

15ª Campeonato de Europa 3.000m. obstáculos.- Helsinki 2012

6ª en 3.000m. obstáculos Decanation.- París 2011

Campeona de España Absoluta de 3.000m Obstáculos.- Málaga 2011

8ª Campeonato de Europa 3.000m. obstáculos.- Barcelona 2010

Subcampeona en 3.000m. obstáculos Campeonato Iberoamericano.- San Fernando 2010

12ª en 3.000m. obstáculos.- Pekín 2008

8ª en eliminatoria 3000m. obstáculos Campeonato del Mundo Osaka 2007

6ª Copa de Europa 3.000m. obstáculos.- Munich 2007

6ª eliminatoria 1.500m. Campeonato Europa pista cubierta.- Birmingham 2007

1ª en 3.000m. obstáculos Decanation.- París 2006

8ª Campeonato de Europa de 3.000m. obstáculos.- Gotemburgo 2006

Campeona de España Absoluta 3.000m en pista cubierta.- San Sebastián 2006

Campeona de España de cross corto.- La Morgal 2006

3ª en 5.000m. Campeonato Iberoamericano.- Huelva 2004

3ª en 3.000m.l. Copa de Europa.- Bydgoszcz 2004

Campeona de España Absoluta de 1.500m en pista cubierta.- Valencia 2003

6ª eliminatoria 1.500m. Campeonato del Mundo pista cubierta.- Birmingham 2003

23ª Campeonato de Europa de cross 2002

Campeona de España Absoluta de 3.000m Obstáculos.- Salamanca 2002

4ª en 3.000m. obstáculos Copa de Europa.- Sevilla 2002

8ª en 1.500m. Campeonato de Europa pista cubierta.- Viena 2002

7ª en 1.500m. Juegos del Mediterráneo.- Túnez 2001

Se acercan los momentos culminantes de la temporada invernal. Llegan los nacionales de cross, tanto por clubes como a nivel individual. ¿Cómo llegas tú a esta recta final del invierno?

Llego con mucha ilusión y ganas. Aunque quizás no esté en mi mejor estado de forma, el trabajo de todo el invierno está en las piernas, no ha habido parones por lesión y he podido trabajar la fuerza, los kilómetros y quizás un poco menos la velocidad, pero encaro estas competiciones de marzo con ilusión y confianza.

¿Con qué ideas u objetivos partirás hacia Oropesa y Mérida respectivamente?

Oropesa fue el lugar donde el año pasado se celebró el Campeonato de de España de clubes. El circuito me favoreció y llegué en un estupendo estado de forma. Conseguí el segundo puesto y fuimos terceras por equipos con Bikila, lo cual me dejó un dulce sabor de boca. Aunque este año no esté tan bien como el pasado, espero estar de nuevo entre las mejores y poder aportar mi granito de arena al club para poder subir con mis compañeras de equipo a cualquier escalón del pódium, lo que seria todo un orgullo.

En Mérida espero romper la racha de quedar entre el noveno  y el onceavo puesto que llevo consiguiendo en los últimos años. Para mí sería una bonita recompensa a la campaña invernal situarme entre las seis primeras. Aunque estará difícil, lo luchare con todas mis fuerzas.

¿Qué posibilidades concedes a tu club, Bikila, para subir al podio del campeonato de clubes?

Hay clubes muy potentes este año, en los cuales la mayoría de sus componentes atraviesan un estado de forma muy bueno. Como he comentado antes, estar en lo más alto es prácticamente imposible porque el numero 1 ya tiene nombre, el del Atletismo Santutxu. Viene de ser bronce el el Campeonato de Europa de clubes y todas sus atletas son extraordinarias corredoras de cross, entre ellas mi hermana Iris, que ya ha demostrado este año ser de las mejores crosistas españolas, situándose en la cabeza de los croses más prestigiosos de España.

Creo que este año deberíamos ser ambiciosas y buscar el segundo puesto por equipos. Tenemos a Alba, que esta muy bien de forma y es muy luchadora; a Solange; a la atleta marroquí Nazha Machrouch; a mi hermana Margarita que, aunque tuvo que parar 15 días recientemente por un accidente, confío que estará luchando con nosotras por estar arriba. Tendremos que luchar con grandes equipos, como el Clínica Dental Seoane Pampín o el Barcelona, entre otros. Es muy importante que todas las componentes del equipo tengamos un día óptimo porque un mal día de una puede apearte del pódium.

Buen equipo el que presenta Bikila

¿Cómo han transcurrido para ti estos meses desde el inicio de la temporada?

Vine de la temporada 2013 bastante desmoralizada por lesión y problemas personales, así que empecé la temporada tranquila, pero trabajando con ilusión y constancia….Ahora estaría bien empezar a recoger algún  fruto de lo trabajado en invierno.

Siendo como eres una especialista en 3.000m. obstáculos, ¿no sientes que te falta algo en las competiciones desde que termina tu temporada de verano hasta que comienza la del verano siguiente?

Creo que no. Como me considero todo terreno, desde que finalizo la pista compito en millas, croses y hasta en algún 10 kilómetros en ruta, así que por falta de competiciones no me quedo.

Cuando se disputa una especialidad con importante carga técnica (en tu caso, sobre todo, por el paso de los obstáculos y la ría), ¿dedicas en el invierno parte del tiempo en preparar la técnica o eso lo dejas para más adelante?

Con el tema de la técnica de vallas soy bastante perezosa, a la vez que consciente, de que es lo que más falta me hace, porque tengo un paso de vallas bastante precario. Comienzo sobre abril a trabajar la técnica e intento, al menos 2 ó 3 días a la semana, trabajar con vallas.

Cross Internacional de Valladolid 2014

¿A qué aspectos del entrenamiento dedicas más tiempo hasta llegar a la fase específica de la programación?

Creo que es bastante importante hacer hincapié en los aspectos que más carencia presentan o más importantes sean. En mi prueba creo que la fuerza, la velocidad resistencia y la técnica son esenciales para obtener unos buenos resultados.

¿Cuándo disfrutas más, entrenando o en competición?

Después de tanto tiempo dedicándome a este deporte he de decir que intento disfrutar tanto en entrenos como en competiciones al máximo, pues soy consciente de que estoy en la recta final de mi carrera deportiva. Aun así, creo que cualquier atleta coincidiría conmigo en que lo más duro son los entrenos, luego la competición no es más que recoger el fruto de lo trabajado.

Resultados aparte. ¿Qué tiene un deporte tan exigente como el atletismo de competición para que muchas veces los atletas digan o digáis que van a una competición a disfrutar?

El atletismo es una especialidad tan espartana que cuando dedicas tanta disciplina, esfuerzo y constancia llega el momento de la competición, a la que intentas llegar con los deberes hechos y descansada. Entonces haces el “examen” y es cuando lo das todo e intentas disfrutar.

La meta de la temporada está en Zurich. De acudir serían tus cuartos Europeos consecutivos. ¿Te ves allí?

Hay que tener objetivos importantes en la temporada y mi objetivo y gran ilusión es estar en el Europeo de Zurich. Tengo comprobado que cada año que pasa los objetivos se vuelven mas duros de conseguir, a la vez que conseguirlo te hace sentir mejor. Por eso pondré todo mi esfuerzo en defender los colores de España en ese Campeonato.

Ya fue octava en el Europeo de Barcelona, en 2010

¿Cuáles de tus compañeras habituales crees que serán las que más difícil te lo pondrán para conseguir el billete?

Ahora mismo, Diana Martín es una atleta a tener muy en cuenta. Es muy completa, excelente especialista en cross y asentada formidablemente en la prueba de obstáculos. Creo que los tiene dominados y, de hecho, cada año que pasa lo hace mejor, con marca personal incluida.

Teresa Urbina es una atleta joven, que está progresando mucho. Sus ganas y su saber sufrir en la pista hacen que sea para temerla también.

Eva Arias tiene la segunda mejor marca española en obstáculos y cuando está en forma es una rival durísima. Tiene un paso de obstáculo definido y perfecto.

Lucharé junto a ellas por un billete para Zurich.

Tú, que estás dentro, ¿ves a atletas más jóvenes que sean a corto plazo el relevo a Diana Martín y Zulema Fuentes-Pila? ¿Quiénes?

Jóvenes practicando el atletismo veo muchas, pero, sinceramente, a las generaciones venideras les está tocando vivir en una sociedad acomodada y sedentaria, en la que el esfuerzo y la dedicación que conllevan este deporte no lo ven atractivo.

Por supuesto que habrá atletas que sucedan estas generaciones, y, ojalá me equivoque, pero como Natalia Rodríguez, Iris Fuentes Pila, Nuria Fernández, Mayte Martínez, Diana Martín, etc., será muy difícil repetir…

Eres miembro de una de las familias más prolíficas de nuestro atletismo, a la que todos los aficionados deberíamos estar agradecidos por vuestra aportación a nuestro deporte. Hace poco conocimos cómo llegó al atletismo tu hermana Iris. ¿Cómo fue en tu caso particular?

Yo fui la más reacia a comenzar en la practica del atletismo. Al ver cómo disfrutaban mis hermanas, viajaban etc., me fui animando. Aunque tenía algún kilito de más y la edad de 17 años no me ayudó mucho a despegar, poco a poco fui haciéndome un hueco en este deporte. Primero lo compaginé con estudios, luego con trabajo y, finalmente, al ver que había una progresión,  decidí apostar por dedicarme en cuerpo y alma a lo que hasta hoy ha sido algo más que una parte de mi vida.

Familia que sonríe unida, permanece unida ...

José Fuentes-Pila, a sacooo

Han sido muchos años formando parte de nuestro atletismo. ¿Cómo se consigue estar ahí, temporada tras temporada, capeando los malos y buenos momentos?

Con mucho tesón y constancia. Este deporte me ha aportado tanto a todos los niveles…Te hace fuerte, y no sólo físicamente. A veces me pregunto cómo puedo seguir practicando este deporte cuando, en realidad, pueden más los sinsabores que los momentos buenos. Otras veces me pregunto qué haría yo sin él…¡para mi el atletismo lo es todo!

¿Has estado más de una vez antes momentos o situaciones en las que te has planteado colgar las zapatillas y dedicarte a otra cosa? Cuéntanos cuándo y por qué

Uno de los momentos de desaliento y desmoralización mas grandes que he tenido en mi carrera deportiva fue el año 2012. Aparte de problemas personales insuperables, el no acudir a los que habrían sido mis segundos Juegos Olímpicos por quedarme a tan sólo un segundo de la mínima olímpica supuso para mí un varapalo difícil de superar. 

También el reloj biológico ha tenido la culpa de que últimamente tenga pequeños bajones y ganas de ser madre, algo pendiente aún…

Sin embargo, durante tu carrera también has tenido grandísimos momentos. Por ejemplo, has sido internacional en todas las competiciones más importantes disputadas sobre el tartán, Europeos, Mundiales, Juegos Olímpicos, etc. ¿Cómo recuerdas la primera vez que vestiste la equipación de la selección?

Lo recuerdo con mucha dulzura. Fue en el año 2001, en los Juegos del Mediterráneo en Túnez.

La verdad es que en toda mi carrera deportiva he tenido la suerte de compartir los momentos mas importantes con mi hermana Iris y con Margarita. En Túnez, en mi primera internacionalidad, disfruté mucho porque Iris me acompañó en la prueba de 1500m., fue una experiencia única.

Sólo una vez hemos conseguido ir a un Europeo las tres juntas. Fue en Birminghan. Cada una competimos en una prueba distinta, aunque ninguna de las tres tuvimos nuestro mejor día. Ese viaje nunca lo olvidare.

Luego he ido a Mundiales, Juegos Olímpicos, Europeos con Iris. Es una autentica fortuna poder compartir sensaciones, miedos, experiencias, con una hermana. He de confesar que si no fuese por ellas y sus ánimos quizás no seguiría…

Estoy muy orgullosa del "chico" de la familia, mi hermano Pepín, que es fijo en los podiums de las carreras de aquí, de Cantabria. Si no le ha sido posible mejorar más es porque siempre ha tenido que compatibilizar el atletismo con el trabajo. Ahora que se ha convertido en empresario sigue compaginándolo y lo hacer perfectamente. 

Además, has conseguido ser finalista en, nada menos, que unos Juegos Olímpicos, el sueño de la gran mayoría de los atletas. Para más inri, también lo fue tu hermana Iris. ¿Qué significado tuvieron para ti los Juegos Olímpicos de Pekín?

Fue el broche de oro a mi carrera deportiva. Participar en unos Juegos es el sueño que cualquier atleta busca en su palmarés. Para mí fue más grande si cabe por la suerte de poder compartir experiencia con mi hermana Iris. Una pena que no fuera la peque, Margarita. Ese año rozó la mínima y estuvo en un estado de forma envidiable. Habrían sido unos Juegos para enmarcar, pero, aun así, fue la experiencia deportiva más bonita vivida en mis 20 años de atletismo.

En la última ría de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008

Codo a codo con Iris

¿Es tan grande la emoción que se siente al estar en un evento de tal magnitud?

Es más que grande. Cuando sales al estadio más grande del mundo, con cabida para 100.000 personas y lo ves lleno, y que todas esa personas están viendo tu prueba ...En ese momento te sientes diminuta, a la vez que enorme, y sólo piensas en correr mucho, en correr más que nunca…De hecho, así fue. Ha sido la vez que más rápida en mi vida he corrido en la prueba de 3000 obstáculos. Marca personal, sensaciones inmejorables, lo llevo grabado a fuego…

Estamos casi a mitad del ciclo olímpico. ¿Veremos a Zulema luchando por llegar hasta Río 2016?

Es un reto duro, pero no imposible. En este deporte, si no tienes metas e ilusiones no avanzas. Mi cabeza esta pensando en Rio, ahora hace falta que mis piernas la obedezcan…Eso sí, seria el final más dulce que podría tener para tantos años de dedicación y pasión por este deporte.

Defendiendo los colores del Piélagos Inelecma en 2011

¿Te queda algún sueño atlético por cumplir?

¡Sí!, poder acudir de la mano de Marga e Iris a los Juegos de Rio, eso sería algo inmenso, a  la vez que algo único en la historia del atletismo español.

Al principio mencionábamos a tu equipo actual, el Bikila. ¿Cómo te encuentras formando parte de un equipo como el tuyo?

Estoy muy contenta. Me siento apoyada y protegida por ellos. No me exigen nada y, sin embargo, siempre están animando y ante cualquier adversidad son los primeros que lo sienten. Es un equipo muy unido y humilde, y eso se transmite entre sus componentes.

¿Qué te llevó a pasar a formar parte de su estructura?

Me lo propuso el “jefe”del equipo, Javier, y la verdad es que no me lo pensé mucho. Este es mi segundo año y espero acabar mi carrera deportiva con ellos. Además, también forma parte del equipo mi hermana Margarita, con la que me encanta compartir y defender los mismos colores.

Además de su apoyo, ¿cuentas con más ayudas, sean del tipo que sean? Dinos cuáles son.

Ahora mismo estamos atravesando una época muy mala económicamente, pero gracias al equipo Bikila, la beca de la RFEA y otra pequeña beca del Gobierno de Cantabria, vamos sobreviviendo.

Luego tengo la suerte de estar patrocinada y suplementada por la marca nutricional deportiva Nutribet. Gracias a ellos y a Javier siento un apoyo muy importante, ya que todos sabemos el coste de cualquier complejo vitamínico o batido.

He de nombrar también el apoyo y ayuda, no material, sino sentimental, de todos mis hermanos, sobrinos, padre y novio. A mí, personalmente, me enriquece y hace mucho más a veces que cualquier apoyo económico.

¿En qué momento decidiste ponerte en manos de Antonio Serrano como entrenador?

Fue el año pasado. Ya lo conocía de coincidir con él en campeonatos y observé que era una persona amante de este deporte que mima y trabaja con sus pupilos, disfrutando y padeciendo cada derrota, cada victoria como si fuese suya. Es un grandísimo profesional, lo único que siento es no haberme unido a formar parte de su grupo antes.

¿Sueles entrenar con el grupo o tú lo haces en tu Cantabria natal?

Lo hago en Cantabria a través de correo, junto a mis hermanas. Mantenemos contacto para transmitirle sensaciones, tiempos y entrenos.

¿Existen “pequeñas guerrillas” entre las Fuentes-Pila durante algunos entrenamientos?

Sííííí, pero sí es cierto que ahora vamos con más cabeza y no entramos tanto a “trapo”. Hace 6 u 8 años había entrenos que eran autenticas competiciones…jiji, pero, aunque había pique, eso era en la pista. Luego, al quitarnos las zapas nos queremos como nadie.

Jesús Francisco Aguilera Moreno