Lorena Luaces

Lorena Luaces
Natural de Ourense
Nacida el 29/02/1984
Especialidad: Marcha 
Club: Ourense-Ac.Postal
Entrenador: José Antonio Quintana
Patrocinador: Puma

Mejores Marcas Personales

5.000m. marcha (en pista): 22´20´´73 (2010)
10.000m. marcha (en pista): 45´54´´03 (2010)
10Kms. marcha (en ruta): 45´03´´ (2012)
20Kms. marcha (en ruta): 1h31´50 (2012)

Historial

Campeona de Galicia absoluta de 5Kms. marcha en ruta 2012

Campeona de Galicia absoluta de 10Kms. marcha en ruta 2012

4ª en el Campeonato de España de 20Kms. marcha en ruta 2012

14ª en el Gran Premio Internacional Cantones de 20Kms. marcha en ruta 2012

57ª en la Copa del Mundo de 20 Kms. marcha en ruta.- Saransk 2012

Subcampeona de España universitaria de 5.000m. marcha en pista 2011

Campeona de Galicia de 5.000m. marcha en pista 2011

6ª en el Campeonato de España de 10.000m. marcha en pista 2011

5ª en el Campeonato de España de 20Kms. marcha en ruta 2011

7ª en el Gran Premio Internacional de Marcha de Dublín 2011

Campeona de Galicia de 10Kms. marcha en ruta 2011

Campeona de Galicia de 10.000m. marcha en pista 2010

4ª en el Campeonato Iberoamericano de 10.000m. marcha en pista.- San Fernando 2010

Subcampeona de España de 10.000m. marcha en pista 2010

1ª en 5kms. marcha en el XXII trofeo Espada Toledana 2010

4ª en 5kms. marcha en ruta en el Gran Premio Moratalaz 2010

4ª en el Campeonato de España de 20kms. marcha en ruta 2010

30ª en la Copa del Mundo de 20kms. marcha en ruta.- Chihuahua 2010

Campeona de Galicia de 10kms. marcha en ruta 2010

Campeona de Galicia de 5.000m. marcha en pista 2009

4ª en el Campeonato de España de 10.000m. marcha en pista 2009

13ª en el Gran Premio Internacional Cantonés 2009

12ª en el Gran Premio de marcha Rio Maior 2009

9ª en 20kms. marcha en la Universiada 2009

4ª en el Campeonato de España de 20kms. marcha en ruta 2009

6ª en 5.000m. marcha en pista en el Campeonato del Mundo de la Juventud.- Debrecen 2001

Los Juegos Olímpicos de Londres han acabado recientemente. Una de las últimas pruebas en disputarse ha sido la “tuya”, los 20Kms. marcha. ¿Qué opinión te merece la actuación de tus compañeras Bea (8ª), María (10ª) y María José (12ª)?

Excelente, no se les puede pedir más. Las tres marchadoras españolas han estado entre las 12 primeras en una carrera en la que se han hecho marcas impresionantes, con un récord del mundo incluido. 

A todos nos queda claro que China y Rusia son súper potencias en la marcha, pero también nos debemos convencer de que España está ahí, luchando por su lugar entre las mejores del mundo, no en vano en una hipotética clasificación por equipo las chicas serían terceras. ¿Se es consciente en nuestro país del gran nivel de la marcha atlética?

La marcha ha dado muchas de las mayores alegrias al atletismo español. María Vasco es la única atleta femenina que posee una medalla olímpica. En la pasada Copa del Mundo, disputada en mayo en Saransk, conseguimos un increíble segundo puesto, tan sólo superadas por las intocables rusas y por delante de China. Quizás, a nuestra disciplina, por ser una potencia mundial, se le exige siempre medallas, todo lo que no sea un metal no cumple las expectativas, pero he de decir que en la actualidad contamos con la mejor selección de la historia.

Tú ya subiste al podio junto con algunas de ellas en la pasada Copa del Mundo de Saransk, Rusia. ¿Qué se siente al estar en un podio rodeada de algunas de las mejores marchadoras del mundo?

En ese momento estaba un poco decepcionada con mi actuación porque había llegado en un buen momento de forma, trabajé mucho durante los meses de invierno para esa Copa del Mundo y tuve que pararme varias veces durante la prueba por una molestia en mi gemelo derecho. No se vio reflejado en absoluto mi trabajo, pero el deporte es así. Ahora, con el paso del tiempo y después de ver los magnificos resultados del equipo ruso, chino y español en Londres, me doy cuenta de lo dificil que es formar parte de nuestra selección. En estos Juegos Olímpicos la última de las nuestras en entrar en la linea de meta ha sido María José Povés con un fantastico 12º lugar. Estas chicas son supremas.

Podio por equipos en la pasada Copa del Mundo.- Saransk

Normalmente muchas personas y medios de comunicación se acuerdan de la marcha cuando hay medallas de por medio. ¿Tú crees que vuestra especialidad está valorada como realmente se merece?

Creo que todos los deportistas del mundo sueñan desde pequeños con participar en unos JJOO, algo que, por desgracia, está al alcance de muy pocos. Conseguir un puesto en una final olimpica es la "repera", todavía más cuando en la prueba se bate un récord del mundo y la segunda clasificada es Olga Kaniskina, la reina hasta el momento de la marcha mundial. Me entusiasmaron los 20km. marcha de Londres, iban rapidísimo, a ritmos inalcanzables para la mayoría de los humanos, hasta corriendo.

A ti no te ha faltado mucho para formar parte del equipo olímpico. Además, ya has sido internacional absoluta en varias ocasiones. De cara a próximas competiciones internacionales (la próxima temporada hay Campeonato del mundo en Moscú), ¿qué posibilidades te otorgas para poder ser una de las elegidas?

Llevo tres temporadas completas en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid. La mejora que he realizado ha sido bestial, más rapida de lo esperado. Esta temporada he realizado la mínima olimpica A, pero en la Copa del mundo me quedé fuera, siempre supe que era difícil, pero lo luché hasta el final. Ahora mismo estoy ya pensando en la temporada que viene, en la que mi objetivo principal es volver a formar parte de la selección española en la Copa de Europa y saldar la cuenta pendiente que tengo con las copas con un buen puesto. No te voy a negar que sí pienso en el mundial de Moscú, me haría muchsima ilusión clasificarme para un Campeonato del Mundo al aire libre, pero, como he dicho antes, es complicado porque, por suerte, mis compañeras ahora mismo están en la cabeza de los rankings mundiales, pero en la mía está el mejorar, mejorar y mejorar... sin prisa, pero sin pausa, para llegar a su impresionante nivel.

Normalmente la temporada se daría por terminada tras los Juegos Olímpicos, pero en España aún queda pendiente de conocer a los campeones y campeonas al aire libre. ¿Tienes pensado acudir a la cita pamplonica?

En principio sí quiero participar, lo he hecho siempre. Este año tiene características especiales debido a las fechas, ya que se va a realizar a finales de agosto. Como norma general, mis vacaciones son en agosto, así que no llegaré tan bien como otros años. En este momento de temporada ya estoy pensando más en la siguiente y en lo que me irá mejor para afrontar las competiciones del año 2013.

Momento sagrado para los atletas, colocación de dorsal.- Torneo de Federaciones 2012

Luego vendrán las vacaciones, ¿las vas a coger con muchas ganas?

Ahora mismo ya estoy descansado, hago muchos menos kilometros que en temporada, pero no he parado del todo. Estoy disfrutando de mi familia, de mis amigos, de las cosas que no puedo hacer habitualmente en Madrid y, sobre todo, de descansar y descansar para afrontar la temporada siguiente con ganas, ilusión y energías renovadas.

Para quien no te conozca, cuéntanos quién y cómo es Lorena Luaces. 

Soy una atleta especial, diferente... Dejé el ateltismo en la categoría junior, me dediqué a estudiar y aprobé una oposición, me destinaron a Madrid. Hasta ese momento hacía deporte amateur, un poco de todo, ya pensaba en volver al atletismo, pero no a tan alto nivel. Al llegar a Madrid comencé a entrenar con mi entrenador actual, José Antonio Quintana y, a partir de ahí, he ido mejorando hasta realizar la mínama A para los JJOO... Esto me ha llevado a formar parte de la Selección Española absoluta en varias ocasiones... a pesar de que debo compaginar un trabajo de 7 horas en el Consejo Superior de Deportes con mi entrenamientos en el CAR de Madrid y llevar una vida muy ordenada y sin muchos sobresaltos, ya que desde las 9.00h hasta las 20.30h mi agenda esta completa. Eso sí, he de decir que soy feliz de poder hacer lo que más me gusta, marchar, sueño cada día con mejorar y mejorar para estar en Rio de Janeiro con las más grandes.

¿Cómo llegó una chica como tú a una disciplina como la marcha?

Por casualidad. Mis papás me apuntaron en atletismo en el colegio de A Ponte al que iba, empecé haciendo croses en los que ya destacaba. Nuestro entrenador, Javier Vázquez, obligaba a hacer de todo, pero desde que probé la marcha ya no la dejé, me atrapó desde el primer momento.

¿Qué te atrajo de la marcha más que de cualquier otra disciplina atlética?

El ambiente en general me atrapó. En mi primer campeonato de España cadete quedé segunda, eso hizo que la Federación Española de Atletismo me convocase a concentraciones de captación de talentos en las que hice buenos amigos... El buen ambiente del ateltismo en general, viajar mucho, ganar, ser diferente a los demás niños...

Junto a María Vasco, un referente convertida en compañera

¿Qué te resulta más duro a la hora de entrenar la marcha?

Para mí, compaginarlo con mi trabajo. La frustación de saber que puedo hacerlo mejor entrenado un poquito más, pero que hoy debo seguir así. El atletismo no te da los ingresos necesarios para poder vivir de él solamente y no te garantiza un futuro que mi trabajo sí hace. Entrenar me encanta, y el sacrificio forma parte del éxito, cuando haces algo que te entusiasma nada se hace duro.

¿Y a la hora de competir?

Lo mas duro para mí es no obtener el resultado que mereces, hay mucho sacrificio detrás y durante la temporada no hay muchas oportunidades para demostrar tu estado de forma. Cuando un campeonato no sale muy bien, es un palazo gordo.

Debido a la reglamentación, a la dureza de los 20kms. marcha hay que añadir la obligatoriedad de cumplir con las normas de llevar una marcha regular en las competiciones. ¿Supone eso un estrés añadido a la hora de intentar ir lo más rápido posible?

No, por lo menos para mí. Nosotros marchamos todos los días muchísimos kilómetros, por lo que nuestro cuerpo está más que adaptado a marchar, no es algo que me estrese, trabajamos a diario con la técnica correcta para que en la competición no tengamos ningún problema. 

Cuando os enseñan los distintos avisos, ¿os ponéis nerviosas o rápidamente controláis la técnica para no caer descalificadas?

Es verdad que a veces la ambición de seguir un ritmo que no es el tuyo o simplemente la falta de concentración puede hacer que marches diferente. En cuanto un juez te enseña una amonestación sueles concentrarte en hacerlo mejor.

Tiene futuro la marcha femenina, sin duda

En más de una ocasión he pensado que a las chicas os dan más avisos y os descalifican con más asiduidad que a los chicos. ¿Tú tienes la misma impresión? ¿A qué crees que se puede deber?

Nunca me había parado a pensar a quién le daban más avisos, no creo que sea un problema de género, la verdad.

Tú, natural de Ourense, eres absolutamente fiel al tu club, el Ourense-Ac.Postal. ¿Encuentras con ellos todo lo que necesitas para sentirte a gusto?

Llevo en este club desde que soy muy pequeña, han estado siempre apoyándome. Cuando estaba en categorías inferiores, cuando me alejé de la competición, me ayudaron también en mi regreso e incluso me ayudaron con mis estudios, ellos son como unos segundos padres, encabezando la lista mi entrenador de todo la vida, Javier Vázquez. Nunca he pensado en cambiar de club.

¿Se echan de menos más ayudas para poder dedicar toda tu atención a los entrenamientos y competiciones?

Como te dije anteriormente, desgraciadamente en España son pocos, muy pocos, los deportistas privilegiados que puedan vivir de esto, creo que de tener más ayudas podríamos dedicarnos al 100 % a lo que más nos gusta y así poder tener muchos mejores resultados.

Presente y futuro de nuestra marcha, tienen todas las armas preparadas

Desafortunadamente, estamos atravesando una época mala, económicamente hablando, algo que repercute directamente sobre el deporte. ¿Tú te puedes dedicar plenamente al atletismo o tienes que recurrir a otros ingresos para poder salir adelante?

Ya no solo de ingresos estamos hablando, sino también de tu futuro. Dedicarte en exclusiva a entrenar es inviable ahora mismo, el deporte de hoy no te garantiza nada, yo no trabajo por ingresos, si no por tener un futuro después de mi vida deportiva. Necesito tener 5 años de servicio activo para poder pedir una excedencia que me permita dedicarme al deporte al 100%, no puedo dejar mi puesto de trabajo por el atletismo hoy por hoy y menos con la que esta cayendo, aunque me encantaría.

¿Con qué ayudas, técnicas o económicas, cuentas en la actualidad?

La mejor ayuda es la que recibo de mi entrenador, José Antonio Quintana, y mi grupo de entrenamiento. Son grandes. Tampoco me puedo quejar porque vivo en la Residencia Joaquín Blume y entreno en el CAR de Madrid, que cuenta con unos servios medicos, fisioterapeutas y psicólogos de 10, así como unas de las mejores instalaciones del mundo. 

¿Crees que en países como Rusia o China dedican más atención técnica y económica a la marcha que, por ejemplo, en España?

Si, es un hecho.

España es un país con gran tradición en la marcha, no en vano es la especialidad que más medallas ha conseguido en los distintos Juegos Olímpicos para nuestro atletismo. ¿Cuáles son tus atletas referentes?

De pequeña, María Vasco era mi referente. Empezaba con la marcha cuando ella ganó la medalla de bronce en Sidney. A día de hoy me sigue encantado el coraje que tiene y su forma de marchar.

¿Hasta dónde te gustaría llegar en la marcha para sentirte satisfecha con todo el trabajo y la entrega que la disciplina exige?

Siempre he soñado con llegar a Río de Janeiro y disfrutar del camino como lo he hecho hasta ahora.

Hablando de disciplina. ¿Eres una atleta que cumple a rajatabla lo que José Antonio Quintana, tu entrenador, te pide en cada sesión de entrenamiento?

Se que no soy una atleta fácil, creo que los deportistas en general somos algo especiales, pero intento seguir lo que mi entrenador me indica, aunque eso deberías preguntárselo a él, a ver qué te dice.

¿Te resulta fácil preparar una prueba en esta época del año, con las calores que estamos soportando?

No, es por ello que bajamos mucho los kilómetros y la intensidad. Como estoy de vacaciones en el Consejo Superior de Deportes suelo aprovechar para entrenar pronto.

Campeonato de España de 10.000m. marcha. Málaga 2011

¿Qué echas en falta de los aficionados españoles respecto a los de otros países?

No nos podemos quejar de la afición, la gente nos trata con mucho cariño, ya no sólo en la competición, sino también en el día a día. Cuando salimos a rodar la gente nos anima mucho.

¿Qué te gustaría pedir si tuviera la facultad de poder concederte tres deseos?

Salud, este año he tenido muchos problemas en este aspecto. Sólo la valoramos cuando dejamos de tenerla. Ver feliz a los que más quiero y amor, no entiendo una vida sin él.

Publicado por Jesús Francisco Aguilera Moreno