LIA MARCHANTE MARTÍNEZ

Lía María Marchante Martínez

Natural de Móstoles, Madrid

Nacida el 24 de junio de 1997

Atleta especialista en 3000m obstáculos

Club: Atletismo Alcorcón

Entrenador: Juan Carlos Barrero Rueda

Estudiante de Magisterio en Educación Infantil 
Sigue su blog: Lía la lía
Síguela en Instagram: @liamarchante

Mejores Marcas Personales

3000m obstáculos: 10:38.16 (Tarragona 2019)

1500m a.l.: 4:41.02 (Fuenlabrada 2016)

3000m a.l.: 10:07.4 (Arganda del Rey 2015)

1500m p.c.: 4:46.13 (Madrid 2018)

3000m p.c.: 9:58.65 (Valencia 2016)

Historial

2019 

Vencedora absoluta femenina 41ª Carrera Feria de Mijas (Málaga)

Campeona de España Sub23 de 3000m obstáculos (Tarragona)

2ª en 3000m obstáculos en la final de la Liga Iberdrola de Clubes de 1ª División (Valladolid)

Campeona de Madrid Absoluta de 3000m obstáculos (Madrid)

16ª Campeonato de España Sub23 de Campo a Través por Clubres (Linares)

24ª Campeonato de España Sub23 de Campo a Través (Cáceres)

2018

Campeona de Madrid Sub23 de 5000m (Alcorcón)

5ª en 3000m obstáculos en la final de la Liga Iberdrola de Clubes de 1ª División (Alcorcón)

6ª Campeonato de España Sub23 de 3000m obstáculos (Soria)

9ª Campeonato de España de Campo a Través Sub23 por clubes (Gijón)

24ª Campeonato de España de Campo a Través Sub23 (Mérida)

2017

Campeona de Madrid Sub23 de 1500m a.l. (Madrid)

3ª en 3000m obstáculos Campeonato de España promesa (Torrent)

3ª en 3000m obstáculos en la final del Campeonato de España de Clubes de 1ª División (Burgos)

9ª Campeonato de España Sub23 de Campo a Través por Clubes (Oropesa de Mar)

39ª Campeonato de España Sub23 de Campo a Través (Gijón)

Subcampeona de Madrid Absoluta de 1500m p.c. (Madrid)

5ª en 3000m en Campeonato de España Promesa p.c. (Madrid)

2016

1ª en 3000m en final del Campeonato de España de Clubes de 1ª División (Burgos)

4ª en 3000m en Campeonato de España Júnior (Castellón)

Subcampeona de España Júnior de 3000m obstáculos (Castellón)

3ª Campeonato de España Júnior de Campo a Través por Clubes (Madrid)

7ª Campeonato de España Júnior de Campo a Través (Calatayud)

3ª en 3000m en Campeonato de España Júnior p.c. (Sabadell)

2015

6ª en 3000m Campeonato de España Júnior a.l. (Valladolid)

7ª en 3000m Campeonato de España Júnior p.c. (Valencia)

2014

7ª en 3000m Campeonato de España Juvenil a.l. (Valladolid)

8ª Campeonato de España de 5000m Júnior (L´Alfas del Pi)

7ª Cross Internacional de Atapuerca Júnior (Atapuerca)

5ª Cross Internacional Juan Muguerza Júnior (Elgóibar)

6ª 3000m Campeonato de España Juvenil p.c. (Valencia)

2013

Subcampeona de España Juvenil de 5000m (Durango)

1ª Gran Premios de Cáceres Juvenil de Campo a Través (Almaraz)

7ª Cross Internacional Juvenil Juan Muguerza (Elgóibar)

4ª Cross Internacional de la Constitución Juvenil (Alcobendas)

2012

9ª en 3000m Campeonato de España Cadete p.c. (Oviedo)

Estamos en época de vuelta al cole. En lo referente a lo educativo, ¿cómo llevas tú el regreso a las aulas? 

Con muchas ganas. Me encanta lo que estudio y no me cuesta nada volver a la aulas.

¿Qué curso académico afrontas este mes de septiembre? 
Comienzo segundo de Educación Infantil. Lo hago en la Universidad Rey Juan Carlos de Móstoles.

¿Por qué elegiste la docencia y esa especialidad?

Cuando terminé Bachillerato no sabía qué estudiar. Me matriculé en TAFAD y, al realizar las prácticas, tuve la suerte de tener como tutora a mi primera entrenadora, Marisa, en el Colegio Batalla de Brunete. Ahí descubrí mi vocación. Quiero formar parte en la etapa más importante de la formación de un niño. Creo que una pieza fundamental para ser profesor es la vocación, y a mí no me falta.

¿Te ves rodeada de chiquillos en unos años? 

Me veo y lo deseo, son mi pasión.

¿Te ha resultado fácil hasta ahora compatibilizar tus estudios con tus entrenamientos? 
Al principio me pareció imposible, pues el horario de la Universidad es por la tarde, así que no veía la posibilidad de entrenar. Al final me he acostumbrado a entrenar sola por las mañanas. 

¿Has tenido alguna ayuda de tu universidad en algún momento puntual que la hayas necesitado a la hora de cambiar examen o algo similar por tus competiciones atléticas? 

Nunca he solicitado ninguna ayuda. El pasado año no fui al Cross de Atapuerca o Soria por exámenes. He priorizado la carrera al atletismo.

Ya que hablamos de atletismo. ¿Tienes agujetas ya por el inicio de la pretemporada? 
Agujetas no, pues no he llegado a parar por completo, como sí he hecho otros años.

¿Qué es lo que más te gusta del retorno a los entrenamientos? 

Entrar en la normalidad del año.

¿Y lo que más trabajo te cuesta de la vuelta a empezar? 

Los rodajes largos. Estos se me hacen interminables. Sólo me acompaña mi padre con su bici.

Antes de hablar de lo que tienes por delante, echemos la vista atrás. Acabaste la temporada en lo más alto del podio en el Nacional Sub23. ¿Qué significaron esa carrera y la medalla de oro para ti? 
Un alivio. Por fin todo el trabajo daba un fruto máximo. Todos los esfuerzos valieron la pena en ese momento. 

Foto Miguélez (RFEA)

¿Salió todo como habías planeado previamente? 

Mejor de lo planeado. Sabía que tenía posibilidades de medalla, pero creía que tendría que conformarme con un escalón más bajo del pódium.

Además de ese oro, ¿qué valoración has hecho de lo conseguido en la temporada 2018/2019? 

Sólo (que no es poco) puedo destacar ese logro en la temporada. El resto del año ha sido más bien gris.

Viajemos un poco más en el tiempo. Tú no fuiste siempre atleta, pues antes jugabas al baloncesto. Háblanos de aquella época en las canchas de basket. ¿Cómo llegaste, cómo era tu equipo, nivel de competición, etc? 

Al atletismo llegué por casualidad. El baloncesto es religión en mi casa. Me crié viendo jugar a mi padre, por lo que estaba claro que iba a jugar. Comencé en la escuela de Brunete, pasando al Cadete Femenino en Móstoles con 12 años. El nivel de competición era el de Comunidad de Madrid, nivel máximo para la edad que tenía. 

En baloncesto destacaba por ser incansable, acudía a todas las ayudas y era la reina del contraataque. Ninguna rival podía correr más que yo.

Hasta que un día cambiaste la pelota por los "clavos". ¿Qué ocurrió para que llegaras al atletismo?

En las tres ocasiones en  participé en las Olimpiada escolares subía al pódium en el Cross escolar. Lo hacía con mis botas de baloncesto, los pantalones de la Selección Española de Baloncesto, la camiseta de Jordan y la gorra de la Bomba Navarro de los Memphis Grizzlies. Llamé la atención de la entrenadora del Cronos Villa de atletismo y ella me fichó.

Tu familia, como bien has dicho, está muy ligada al baloncesto. ¿Te costó tomar la decisión? 

Mucho, durante un año compaginé ambos deportes. Sin embargo, al final tuve que tomar una decisión. La corredora de fondo y la baloncestista tienen un físico diferente, incompatible. En mi último partido, al chocar con una rival, esta me desplazó, sin querer, en un salto y me lesioné. La diferencia de peso me impedía competir.

¿Cómo lo llevaron en casa?

Mis padres me ayudaron a tomar la decisión. Entendieron que no podía compaginar ambos deportes. En mi casa siempre me han apoyado.

Ahora lo tuyo son los obstáculos, ¿qué te hizo que probaras en su día y que te quedaras con esta disciplina?

Creo que mi físico es ideal para esta prueba. Además, dentro del fondo, es la prueba menos monótona. Los obstáculos me mantienen atenta, no me puedo despistar.

¿Qué te costó más trabajo asimilar en el entrenamiento y la competición de obstáculos? 

Lo más difícil fue pasar la ría. Hasta hace un año me paraba y arrancaba en cada paso de ría. Teníamos calculado que perdía unos cuatro segundos en cada paso de ría con respecto a mis rivales.

¿Crees que es tu prueba para siempre o te tienta probar alguna otra del elenco de fondo?

Por ahora creo que esta es mi prueba. Pero “nunca digas nunca”.

En unos meses cambias de categoría. Ya serás sénior. Toca pelear directamente con las "mayores". Aunque ya has competido con ellas, ¿impone respeto dar ese salto?

Mucho respeto, he llegado a pensar incluso en dejarlo. No creo que pinte mucho en categoría senior.

 ¿Qué crees que te resultará más complicado? 

Sigo viendo como un hándicap el entrenamiento en solitario. No tengo liebre ni compañera. Hacer sola las series es un obstáculo más.

¿Seguirás usando el campo a través para preparar la temporada de aire libre? 

Hasta que se inventen algo distinto, el campo a través marca el principio de temporada. Seguiremos así.

Campeonato de España de cross por clubes (Punta Umbría 2011)

Además de como medio de preparación, ¿no te llama intentar llegar un poco más lejos para destacar entre las mejores del panorama nacional del campo a través?

Si tu objetivo es el campeonato en pista (verano) no puedes estar bien para el campo a través (otoño-invierno). Lo veo complicado. 

El atletismo es un deporte complicado para que sea un medio de vida. ¿Te gustaría que llegara a serlo para ti de aquí a unos años?
Para “vivir” del atletismo, en mi opinión hay tres posibilidades: Ser tan buena que te becan y/o te pagan por mítines; tener conocimientos y contactos que te permitan trabajar en una Federación; que un partido político quiera que figures en sus listas.
No cumplo ninguno de estos preceptos. No creo que pueda vivir del atletismo.  

Por cierto, nos hemos enterado de que tiene un blog (https://liamarchante.blogspot.com/) ¿Cómo te ha dado por ahí?
Me gustaría que, a través del blog, alguna que otra niña se iniciara en el deporte. El deporte es sacrificio y dedicación, pero tiene una cara maravillosa. Te permite conocer tus límites, por lo que puedes desarrollarte en plenitud.  

¿Qué podremos encontrar quienes te seguimos en ese nuevo espacio? 
Espero que a Lía.

Define a Lía Marchante Martínez en 5 palabras (3 son pocas). 
Feliz, friki, deportista, paciente y despistada.

DANIELA GARCÍA TENA

Daniela García Tena

Natural de Islas Baleares

Nacida el 31 de agosto de 2001

Club: Playas de Castellón

Entrenador: Carlos Ruíz Pomar

Especialidad: mediofondo 

Síguela en Instagram: @daniela.garcia3

Mejores Marcas Personales 

800m a.l.: 2:05.43 (Boras, Suecia, 2019)

800m p.c.: 2:10.51 (Antequera 2019)

Historial 

2019

6ª en 800m en Campeonato de Europa Sub20 a.l. (Boras, Suecia)

Campeona de España de 800m Sub20 a.l. (Granollers)

6ª en 800m en Campeonato de España Sub20 p.c. (Antequera)

Subcampeona de España de 800m Sub20 p.c. (Madrid)

2018

Subcampeona de España de 800m Sub18 (Gijón)

2ª en 800m en Copa de Europa de clubes Sub20 (Castellón)

2016

Campeona de España cadete de 600m p.c. (Oviedo)

22ª en Campeonato de España campo a través cadete por clubes (Madrid)

42ª Campeonato de España campo a través cadete 

2015

3ª en 1000m en Campeonato de España cadete (Valladolid)

50ª en Campeonato de España campo a través cadete (Guadalajara)

Estás recién llegada de Suecia, donde no has ido de vacaciones. Vuelves a España con un sexto puesto en 800 en el Europeo Sub20 y una mejor marca personal. ¿Te atreves a ponerte nota?

Me pongo un 10. Ha sido un campeonato que ha venido por sorpresa y la verdad es que estoy súper orgullosa de mi actuación en él. He conseguido dar el 100% de mí y, a la vez, disfrutar como nunca. Además, me ha dado mucha confianza en mí misma y he logrado cosas que pensaba que no podía hacer, como correr tres carreras en tres días consecutivos.

Habrías firmado la marca (2:05.43) y el sexto puesto antes de partir hacia Boras?

Totalmente. Iba la décima en listas de salidas, por lo que nuestro principal objetivo era pasar a la final. Estoy súper satisfecha con mi sexto puesto, para mí es como si hubiese ganado. Y, sobre la marca, ¿qué puedo decir? He bajado 7 segundos respecto a la del año pasado, por lo que no puedo pedir más. 

Corriste una final que se ganó con 2:02.92. ¿La has visto en vídeo? ¿Qué te pareció?

Así es, sí que la he visto y he de decir que es una marca de gran nivel. Fue una carrera rápida en la que yo me intenté enganchar, pero el 2.09 y 2.06 de los días anteriores me pasaron factura y no pude aguantar. En un futuro me veo corriendo en esas marcas, así que estoy muy ilusionada por seguir entrenando y mejorar poco a poco.

Los jóvenes atletas españoles estáis compitiendo a altísima altura. ¿Cómo ves tú la actual generación de atletas Sub18, Sub20, Sub23?

Me alegra mucho saber que somos una buena generación, me parece que somos chicos con mucha ilusión por competir y disfrutamos haciéndolo. Si aguantamos unos años podríamos llegar a ser un país muy competitivo a nivel internacional. Yo deseo lo mejor para todos.

¿Cómo vive una joven deportista como tú los momentos previos a grandes competiciones como la recién disputada?

En mi caso, era la primera vez que iba a una competición internacional. Lo he vivido desde el principio con muchísimo optimismo y con ganas de saber lo que es representar a mi país. Ha sido una buena primera vez para aprender cómo llevar los nervios, ya que la pista me resultó muy acogedora y, sobre todo, la gente que me rodeaba me dio buenos consejos y me hizo sentir como en casa.

¿Desaparece la presión de golpe una vez que superas la línea de meta de la final?

En mi caso, la presión desapareció cruzando la meta en la semifinal, pues sabía que ahí ya había conseguido mi objetivo. En la final no pasé apenas nervios porque, para mí, era mi regalo y mi único deber era disfrutar el momento de estar entre las mejores de Europa. 

¿Has visto atletas que te han sorprendido muy por encima de los demás? ¿Quiénes?

Quien más me ha sorprendido en este campeonato ha sido Aarón las Heras, campeón de Europa de 5.000m. Me ha enseñado que hay que confiar en uno mismo y ser valiente en carrera. 

A nivel personal, quien me ha chocado mucho es mi compañera de prueba Raquel Meaños. Me ha transmitido mucha tranquilidad a lo largo del campeonato y me ha ayudado en todo momento. 

¿Crees que desde las diferentes esferas se cuida adecuadamente a atletas en vuestras categorías o se centran más en los de categoría absoluta?

Por mi corta experiencia, puedo asegurar que el cuidado que se nos ofrece a los más jóvenes es impecable. Los responsables de la Federación nos han hecho sentir en todo momento muy a gusto y se preocupan mucho por nuestro bienestar. Estoy muy contenta con ello, ya que opino que con nuestra edad se nos tienen que transmitir determinados valores para así poder ser verdaderos profesionales en un futuro. 

Cuando vais creciendo y evolucionando, como es tu caso, ¿se piensa alguna vez en que esa progresión pueda parar de golpe por cualesquiera razones?

Yo nunca me lo he planteado, hay que vivir el momento presente, pero estoy segura de que en cuanto no me haga feliz lo que hago lo dejo. En mis planes sólo entra un futuro positivo y, en el caso de que por alguna razón tuviera que parar, sería por mi bien propio.

¿Has dado por acabada la temporada o prepararás el Nacional absoluto

Mi entrenador y yo hemos la hemos dado por acabada. Hasta el momento ha sido la mejor temporada de mi vida, he logrado compaginar entrenamientos, estudios y amigos de la mejor manera. El campeonato de España y el de Europa han sido para mí una demostración de lo que soy capaz de hacer. 

Además, teniendo en cuenta que el campeonato es muy tarde, no voy a participar. Voy a prepararme ya para el campeonato de Europa por clubes, que es a finales de septiembre. 

¿Cómo te gusta a ti encarar las diferentes competiciones? ¿Eres más de cambio final o más de “quien quiera ganar que me siga”?

Todo depende de la situación. Por ejemplo, en el campeonato de Europa, que se entra por puestos, siempre intentaba mantenerme pegada hasta los últimos 60-70 metros, en los que hacía el cambio.

Sin embargo, si lo que busco es una carrera rápida o una buena marca, lo suyo es salir a tirar y quien pueda que me siga. 

El “8” es una prueba muy compleja en muchos aspectos. ¿Qué te resulta más fácil, prepararlo o competir al máximo nivel?

Yo creo que preparar la prueba es lo más complicado, todo el sufrimiento que se hace entrenando sirve para que posteriormente se pueda competir satisfactoriamente. Por lo tanto, para mí es mucho más fácil correr la prueba en competición, ya que gracias al entrenamiento logro correrla con facilidad. 

¿Qué te parece más duro en la preparación de tu prueba?

Lo que más me cuesta a mí son las series largas y los rodajes. Es muy típico, pero salir a rodar es un gran reto para mí y es algo que busco mejorar para el año que viene.

¿Te suele pasar a menudo que crees que no vas a poder acabar algunas sesiones y luego te sorprendes de cómo lo hiciste?

Me pasa muy a menudo, todos tenemos buenos y malos días. Por lo menos, una vez a la semana me pasa, pero siempre está ahí mi entrenador para convencerme de que sí puedo. En general, suele costar arrancar en algunas series, por lo que se tiene que ser fuerte mentalmente para superarlas. La satisfacción que da acabar unas series costosas no la cambio por nada. 

También pasa al contrario, que te pueden sorprender para mal. A mí no me suele afectar mucho, ya que soy muy optimista y siempre lo olvido lo antes posible.

¿Qué sesiones son las que más te gustan?

Sin dudas las series de doscientos. Las primeras veces que las hago me cuestan mucho, pero una vez ya las he hecho un par de semanas seguidas, les cojo mucho el gustillo. Mola sentir la velocidad y llevar el ritmo para lo que es mi prueba. 

Por ejemplo, antes de salir hacia el Europeo, ¿hiciste alguna sesión significativa que os indicó que estabas para correr muy rápido? ¿Cuál?

Sí. En mi caso yo estaba en Segovia de concentración y, debido a la altura, me sentía más pesada de lo normal. Pero dos cuatrocientos a ritmo con un minuto de recuperación fueron las últimas series que hice. Me hicieron confiar en que yo soy capaz de aguantar dos cuatrocientos seguidos en carrera. 

Por cierto, ¿por qué has elegido que ésta sea tu prueba por ahora?

Digamos que la prueba te elige a ti, no tú a ella. De cadete se me daba bien el 1000 y el 600, por lo que el 800 está justo en medio. El 800, para mí, es una prueba que ahora mismo me va perfecta en todo, aunque mi entrenador y más gente, me dicen que soy una futura corredora de 1500. Al final acabaré en la que más cómoda me sienta. Tengo muchas ganas de correr un 1500, aunque para eso tendré que entrenar mucho más por arriba.

¿Desde cuándo practicas atletismo y por qué lo elegiste?

Comencé atletismo siendo infantil de segundo año (12 años). Yo tenia una amiga que hacía atletismo y ahí fue cuando me empecé a interesar por este deporte. Un día, en las típicas actividades que se hacen en el colegio, hicieron una carrera y gané a todos los chicos y chicas del curso, por lo que unos entrenadores me dijeron de empezar ... y así fue.

¿Alguna vez has pensado aquello de “quién me manda a mí meterme en esto”?

Muy pocas veces. Para mí, los entrenamientos, sobre todo este año que he tenido que estudiar, son mucho más una manera de evadirme y despejar la mente. Cada tarde estaba ansiosa esperando el momento de poder levantarme del escritorio e irme a correr. Por eso, realmente nunca me he planteado en serio eso de por qué corro. Simplemente desde que empecé me ha encantado entrenar y lo hago por gusto propio.

Viviendo y entrenando en las islas, ¿alguna vez te has sentido atraída por venir a la península a entrenar? ¿Tienes en tu entorno todo lo que necesitas para entrenar y cuidarte?

El único inconveniente de estar en las islas es que no hay pista cubierta. Yo dispongo de una pista muy cerca de mi casa y un entrenador genial. Es verdad que hay temporadas que no tengo compañeros para las series y las tengo que hacer sola, pero no ha supuesto gran problema en mi caso. 

Eres joven (aún no has cumplido 18), el atletismo es un deporte del que resulta difícil vivir. ¿En qué curso estás actualmente?

Es verdad, hoy en día es complicado vivir de este deporte. La mayoría de deportistas de élite de hoy en día tienen que ganarse la vida de otras maneras. En mis planes de futuro entra estudiar una carrera universitaria, aparte de seguir entrenando a gran nivel. Acabo de terminar segundo de bachillerato y me ha ido súper bien, no he tenido problemas para pasar el curso, a la vez que entrenar y competir.  

¿Qué camino académico te gustaría elegir para formarte de cara al futuro?

Me gustaría formarme para ser economista, es por eso que voy a comenzar el grado de economía en inglés. Me atraen mucho las matemáticas aplicadas a la economía y lo voy a hacer en inglés porque considero que me abrirá puertas para el futuro.  

Ahora mismo estás situada entre las mejores atletas de tu categoría de siempre. ¿Qué se siente teniendo a tiro de piedra las marcas de atletas como Mayte Martínez, Esther Desviat, Mayte Zúñiga, Julia Merino …?

Es para mí un honor estar entre las 8 mejores atletas de la historia siendo de primer año. Son grandes atletas las nombradas y lo único que puedo decir es que espero poder seguir el mismo camino que siguieron ellas.

A estas alturas, ¿tienes que comprarte tú las zapatillas o cuentas con algunas ayudas que te lo hagan más fácil? 

Así es, yo me compro mis zapatillas y todo el material. No es mi interés principal ese, así que de momento estoy bien así.

En los últimos tiempos se habla mucho de si Caster Semenya debe competir tal cual o debe medicarse para bajar sus niveles de testosterona. ¿Te gustaría competir con ella?

A mí no me gustaría competir con ella. Opino que la igualdad es algo primordial a la hora de competir en un deporte. Así que, pese a que no me gustaría estar en su situación, opino que debería bajar sus niveles de testosterona. 

SALETA FERNÁNDEZ LÓPEZ

Saleta Fernández López
Natural de Monforte de Lemos (Galicia)
Nacida el 15 de julio de 1997
Especialidad: salto de altura
Club: Valencia Sports
Entrenador: Ramón Torralbo Lanza
Síguela en Instagram: @3saletafernandez
Síguela en Twitter: @3SaletaFL

Mejores Marcas Personales
Aire libre: 1.87 (Tarragona 2019)
Pista cubierta: 1.84 (Salamanca 2018)

Historial 2019
8ª en Campeonato de Europa Sub23. Gävle (Suecia)
Campeona de España Sub23 a.l. (Tarragona)

2018
4ª Campeonato de España Absoluto a.l. (Getafe)
Campeonato de España Sub23 a.l. (Soria)
3ª Campeonato Unión Mediterráneo Sub23 (Jesolo, Italia)
Campeona de España Sub23 p.c. (Salamanca)
Campeona de España Absoluta p.c. (Valencia)

2017
Subcampeona de España Absoluta a.l. (Barcelona)
Campeona de España Promesa a.l. (Torrent)
11ª Campeonato de Europa Sub23 (Bydgoszcz, Polonia)
Subcampeona de España Absoluta p.c. (Salamanca)
Campeona de España Promesa p.c. (Madrid)

2016
8ª en su grupo de calificación Campeonato del Mundo Júnior (Bydgoszcz, Polonia)
4ª Campeonato de España Absoluto p.c. (Madrid)
Campeona de España Júnior p.c. (Sabadell)

2015
Campeona de España Júnior a.l. (Valladolid)
8ª Campeonato de España Absoluto a.l. (Castellón)
Campeona de España Júnior p.c. (Valencia)

2014
9ª European Youth Olympic Trials (Bakú, Azerbaian)
Campeona de España Juvenil a.l. (Valladolid)
11ª Campeonato de España Absoluto a.l. (Alcobendas)
8ª Campeonato de España Absoluto p.c. (Sabadell)

2013
5ª Festival Olímpico de la Juventud (Utrecht, Holanda)
Campeona de España Juvenil a.l. (Durango)
Subcampeona de España Juvenil p.c. (Antequera)

2012

4ª Campeonato de España cadete a.l. (Castellón)

3ª Campeonato de España cadete por Federaciones (Zaragoza)

3ª Campeonato de España cadete p.c. (Oviedo)

2011

17ª Campeonato de España cadete p.c. (Oviedo)

Acabó el Europeo Sub23. Lo has hecho en octava posición, lo que se denomina puesto de finalista. ¿Contenta, satisfecha?

Una parte de mí está satisfecha, pero, siendo sincera, quería más. Esperaba mejor marca que 1.80m, un 1.85m o, incluso, 1.89m. Estaba muy bien y el miércoles previo me había salido la mejor técnica de la temporada, incluso de siempre.

Pero, otra parte de mí piensa: "Saleta, el 1 de mayo empezabas a entrenar… tenías casi descartado este campeonato porque tenías que ponerte en forma en dos meses, competir después de mucho tiempo y conseguir también la mínima para ir" ... La verdad es que lo veía un poco complicado. Al final salió la mínima en el último momento y también una mmp., por lo que ese Europeo y ese pase a la final ya era una recompensa a los 10 meses de lesiones.

¿Con qué objetivo partías hacia Gavle?

Quería conseguir estar en la final y volver con un puesto de finalista, y por supuesto, volver con una marca personal.

  

Sin duda ha sido un gran campeonato para el atletismo español. ¿Cómo lo has vivido tú como espectadora y compañera del resto del combinado español?

BRUTAL. Cuando Alberto e Ignacio conseguían el oro yo estaba calentando para la final y lo viví desde dentro de la pista… vaya montaña rusa de emociones. El resto me tocó desde la grada. He de decir que el equipo español como animadores no tenemos desperdicio (risas). Además, hemos conseguido también batir el récord de puesto de finalistas en este campeonato.

¿Tenemos muchos motivos para ser optimistas de cara al futuro a medio y largo plazo?

Espero y deseo que sí. Mi objetivo es seguir creciendo y mejorando como deportista y, por supuesto, seguir subiendo centímetros.

Seguramente hace unos meses te parecería imposible verte representando a la selección nacional en este campeonato. ¿Qué te ocurrió que se te echó mucho de menos durante la temporada invernal?

En el Campeonato de España Sub23 del año pasado (Soria) sufría una distensión en el ligamento perneo astragalino anterior de mi pie de batida. Intenté recuperarlo para el Nacional absoluto, pero no fue posible… Aun así, quise intentarlo.

Durante el verano estuve haciendo ejercicios de propiocepción y, al empezar la pretemporada en septiembre, parecía que el dolor se había terminado. Pero llegó octubre y, al calzarme los clavos de altura, seguía ahí el problema. No conseguimos ponerle fin hasta diciembre, fecha en que decidimos infiltrar. Me infiltré un sábado y el martes en la concentración de saltos de Tenerife tenía que probar si había resultado. Iba a saltar por la tarde, pero, a la mañana, teníamos test de velocidad y me hice daño. Todo apuntaba a que sería una pequeña micro-rotura en el isquio ,pero se fue alargando y alargando hasta que intenté competir a finales de enero en la Copa de la Reina pinchando voltaren, pero ni con esas. Así las cosas, decidí parar para recuperarme y llegar bien al aire libre. Me hacía pruebas de todo tipo: ecografías, resonancias, gammagrafía… pero no salía nada en la zona. Ya a finales de marzo consiguieron verme una cicatriz en el tendón de la inserción. A partir de ahí empecé con un protocolo para la zona y parecía que iba dando su resultado.

¿Cuándo comenzaste a ver "la luz al final del túnel"?

El 1 de mayo retomaba de nuevo los saltos, aún con algunas molestias, pero ya podía saltar.

Podemos decir que la primera parte de la temporada estival ha concluído. Toca seguir. ¿Objetivos de aquí al final del verano?

La primera competición después del Europeo será en Pamplona. Allí espero hacer una buena competición y poder ser seleccionada para la Copa de Europa. Otro objetivo es el encuentro internacional de saltos en Portugal y, por último, el Nacional absoluto para cerrar la temporada. Allí pelearé por el oro.

La mínima para el Mundial de Doha está en 1.94. ¿Cómo lo ves?

Lejos, muy lejos. Doha no es mi objetivo de esta temporada.

De cara al campeonato de España, ¿en qué atletas tendremos que fijarnos en tu especialidad?

Buffff, no me gustaría olvidarme de nadie. Creo que será una competición reñida y bonita con Izaskun, Raquel, Cristina y Garazi… y seguro que alguna combinera que se una al clan de las saltadoras.

Eres estudiante de marketing, publicidad y relaciones públicas. ¿Cómo han salido las notas este curso? ¿Toca estudiar durante el verano?

Bien, todo aprobado, así que verano libre para entrenar. Estoy estudiando alguna mañana también inglés. El año que viene, si todo va bien, terminaré la carrera.

¿De qué forma te gustaría enfocar tu futuro dentro del mundo del marketing?

Me gustaría especializarme en el marketing deportivo y poder juntar mis conocimientos como estudiante de marketing y deportista.

Hablando de marketing. ¿Consideras que el atletismo se vende bien? ¿Se transmiten correctamente los mensajes para que resulte interesante, atractivo?

No, creo que todavía queda mucho por hacer. Es cierto que es muy difícil competir contra deportes como el fútbol que captan toda la atención.

No tenemos presencia en los medios de comunicación, donde es más importante un corte de pelo de un futbolista que un récord de España en atletismo o una medalla internacional ... y eso no puede ser. Por ejemplo, cuando fueron los Juegos Europeos salió en diferentes medios un vídeo de la selección de atletismo bailando en el comedor. No hablaron sobre ningún resultado de atletismo, pero para hablar del “salseo” se apuntan rápidamente. Al final los  medios “escriben sobre lo que vende”. Si dejásemos de leer ese tipo de noticias, posiblemente se replantearían otros tipos de noticias y eso está en nuestras manos.

Y pensando en los atletas, la mayoría de ellos trata de “venderse” a través de las redes sociales. ¿Lo hacen bien, lo hacéis bien?

Las redes sociales son un arma de doble filo. Pueden jugar a tu favor o en tu contra, hay que saber jugar bien tus cartas. Un buen número de seguidores en tus redes puede ayudarte a conseguir patrocinadores.

¿Qué más podéis o debéis hacer los atletas para llegar a las marcas y que estás, y el patrocinio, claro, llegue a vosotros?

Interactuar, generar contenido que resulte interesante y atraiga seguidores. Como dije antes, las marcas se fijan mucho en los seguidores para patrocinar a alguien.

Ya que hablamos de ellas, cuéntanos qué marcas se han fijado en ti para colaborar en tu carrera.

Actualmente cuento con la ayuda de Clínica Raúl Giraldo y con su centro de entrenamiento y readaptación, Giraldo Center. Durante esos 10 meses de lesión eran mi segunda casa. Gracias a ellos conseguí salir de la lesión y volver a los entrenamientos y competiciones.

Uchange Nutrition es mi nutricionista. Un deportista debe cuidar bien su alimentación para rendir en cada entrenamiento y en cada competición. Además, los kilos de más se notan mucho a la hora de saltar (risas).

También cuento con la ayuda de Delphos, que me cede las instalaciones de su gimnasio siempre que vuelvo a Monforte para que continúe con mis entrenamientos.

Y, por último, está Nike, mi último patrocinador. Me da material deportivo para poder entrenar y competir en las mejores condiciones posibles con sus diseños.

Tú eres saltadora. ¿Crees que las marcas se fijan más en atletas de sectores como las carreras antes que en lanzadores, marchadores o saltadores?

Por supuesto, el mundo del running está muy de moda y tiene más tirón que cualquier otra prueba. Sólo hay que ver las emisiones que se realizan en tv… una carrera de fondo es emitida de principio a fin, sean las vueltas que sean y con varias repeticiones de llegada. De los lanzamientos y, especialmente los saltos verticales, emiten lo más destacado al final y en diferido.

Estamos en pleno verano y los atletas no lo tenéis muy fácil para disfrutar a tope el verano, pero ¿de qué forma te gusta a ti aprovechar el tiempo veraniego?

Especialmente este verano, que la temporada es tan larga, mucho no queda para disfrutar. No soy muy de playa, la verdad, normalmente terraceo o, cuando estoy en Monforte, solemos recorrer las piscinas del grupo de mis amigos y vamos al río.

¿Dónde sueles pasar las vacaciones? ¿Dónde te gustaría pasarlas?

Al acabar temporada, me vuelvo a mi pueblo (Monforte de Lemos) y paso allí unos días con mi familia y amigos. Siempre suele caer un pequeño viaje cada verano, pero este creo que me quedaré sin él. 

¿Cuándo saltaste al mundo del atletismo?

Empecé en el colegio en, 5º de primaria con Felipe Barata. Llegó a mi cole como profe nuevo de educación física y nos contagió su pasión por este deporte. Como casi todos los atletas, empecé por carreras populares y cross.

¿Por qué saltadora de altura?

Cuando empecé a competir en pista hacía un poco de todo… 500, triple, velocidad, altura, combinadas… y mi primera medalla de oro en un campeonato gallego fue en salto de altura, donde también me hice mi primera mínima para el Nacional cadete y ahí me fui especializando y afianzando en esa disciplina.

Hace unas temporadas decidiste dejar atrás tu tierra para irte a entrenar a Santander, donde sigues en la actualidad. ¿Qué te llevó a ello?

Este es mi cuarto año en Santander. Estoy muy contenta aquí. Cuando acabé el bachiller en Pontevedra quería un cambio, quería un grupo de salto de altura. En una concentración con la selección nacional hablamos sobre esto y Ruth me dijo que por qué no Santander. La verdad es que no me lo pensé dos veces.

A día de hoy puedo decir que es la mejor decisión que he tomado hasta el momento. Ruth me abrió las puertas de su casa y puedo decir que tengo una segunda familia allí. Ramón hizo lo mismo y desde el minuto cero congeniamos muy bien. Además, tengo muy buena relación con todo el grupo de entrenamiento.

Ya sin Ruth en el panorama competitivo, ¿cómo son tus entrenamientos junto a Ramón?

Los entrenamientos siguen siendo los mismos que cuando entrenaba con ella. Lunes y viernes multisaltos, encadenadas y velocidad; martes y jueves pesas; los miércoles día de técnica.

Los entrenamientos, técnicamente, son iguales, pero que me falten ella y Noe, mis Torralbosgirls, sí que los hace diferentes… ¡Cómo las echo de menos!

No sé si eres consciente de que tienes colgada la etiqueta de sucesora de Ruth. ¿Lo eres?

No, para nada. Siempre dije y seguirá diciendo lo mismo… Ruth Beitia solo hay una. Para mí es un halago que me “comparen” con ella, pero lo que ha hecho esa mujer… dudo que se repita.

¿Se siente algo más de presión por ello que la que tú personalmente puedas imponerte?

Para nada… yo sé cuál es el camino que debo seguir junto a Ramón. Lo que digan de mí o de lo que me etiqueten al final es mejor no hacer caso.

¿Qué encontraste en su día entrenando junto a una de las mejores atletas españolas de la historia?

Motivación y alegría. Siempre me repetía antes de ir a entrenar que había que bajar con una sonris, que si no te gustaba lo que hacías “estabas muerto”. Y la verdad que nunca veía que faltase una sonrisa en su cara ni motivación en cada entrenamiento para ser un poquito mejor cada día.

¿La echas en falta?

Muchísimo. Echo de menos nuestros bailes entre serie y serie de pesas, sus ánimos en la técnica, el picarnos haciendo velocidad (era lo único en lo que le podía toser un poco, y ni eso casi - risas) y su vitalidad.

Ella lo consiguió prácticamente todo. ¿Qué esperas tú de Saleta Fernández López?

No me gusta pensar en eso, ni adelantarme a acontecimientos… Entrenaré y que venga lo que tenga que venir. Tengo al mejor entrenador y estoy rodeada de grandes personas, seguro que algo bueno llegará.

Has sido campeona de España en casi todas las categorías por las que has pasado. ¿Alguna espinita que sacarte? ¿Podrás sacarla este año en La Nucia?

Las espinitas que tengo pendientes son el Nacional absoluto de Getafe, al que llegué lesionada, y el de pista cubierta de este año, al que ni pude asistir. Quiero conseguir mi primera medalla de oro absoluta al aire libre, pues la única que tengo es de pista cubierta en Valencia.

Del mismo modo, has sido internacional en cada categoría hasta ahora. ¿Qué supone eso para un atleta joven?

Motivación de cara a la categoría absoluta que empieza el año que viene para mí. Vivir los internacionales de categorías menores te va aportando una experiencia.

¿En algún momento te ha dado un subidón de ego que te haya hecho sentir por encima de las demás?

Para nada. No soy ni mejor ni peor que nadie. Creo que la humildad es algo muy importante en un deportista. Un día puedes estar muy arriba y al siguiente no ser nadie. Es fundamental mantener los pies en la tierra.