Olga Ortega Almagro
Natural de Sabadell
Nacida el 8 de marzo de 1985
Especialidad: 400m. vallas
Club: Valencia Terra i Mar
Entrenador: Luis Sevillano
Mejores Marcas Personales
100m. vallas: 14.05 (2011)
400m.: 56.30 (2011)
400m. vallas: 57.91 (2011)
Historial
Subcampeona de España de 400m. vallas al aire libre.- Pamplona 2012
Campeona de España absoluta de 400m. vallas al aire libre.- Málaga 2011
6ª en 400m. vallas Campeonato de Europa de Selecciones.- Estocolmo 2011
5ª en 400m. Campeonato de España en pista cubierta.- Valencia 2011
3ª en 400m. vallas Campeonato de España al aire libre.- Avilés 2010
3ª en 400m. vallas Campeonato de España al aire libre.- Barcelona 2009
3ª en 400m. vallas Campeonato de España al aire libre.- Santa Cruz Tenerife 2008
3ª en 400m. vallas en Campeonato de España al aire libre.- San Sebastián 2005
Subcampeona de España promesa en 400m. vallas.- Ciudad Real 2007
6ª en eliminatoria de 400m. vallas Campeonato de Europa júnior.- Hengelo 2007
Subcampeona de España promesa en 400m. vallas.- Ferrol 2006
Campeona de España promesa de 400m. vallas.- 2005
Campeona de España júnior de 400m. vallas.- 2004
5ª en eliminatoria de 400m. vallas Campeonato del mundo júnior.- Grosseto 2004
Campeona de España júnior de 60m. vallas en pista cubierta.- 2004
Campeona de España júnior de 400m. vallas.- 2003
Lo “gordo” está aún por llegar, pero ya estáis en plena temporada al aire libre. Se han disputado los primeros controles, las primeras pruebas de las ligas. ¿Cómo han ido estos primeros contactos con el tartán en competición?
Han sido dos competiciones bastante tranquilas en las que las condiciones
meteorológicas eran adversas, así que el objetivo principal ha sido aportar
mi granito de arena para el club y tomar contacto con las vallas largas.
Aunque
ya lleves muchos años en esto, ¿de qué forma se afrontan esas primeras
competiciones? ¿Hay dudas, nervios…?
Parece
mentira, pero con los años que llevo compitiendo y sigo poniéndome nerviosa,
aunque, por otra parte, pienso que siempre es bueno mantener esa chispa de la
competición. Suele haber nervios porque llevas varios meses sin competir. En mi
caso, al ser una prueba de verano, puede
haber una diferencia de 8-9 meses entre el último 400v de la temporada anterior y el primero de la siguiente. Se
plantean dudas de rítmica, pasos, etc. ,porque tampoco sabes cómo va a
responderte el cuerpo.
Concentración absoluta antes de una competición
Al
no estar en una fase de entrenamiento totalmente específico, ¿alternas tu
prueba, el 400m. vallas con otras? ¿Con cuáles?
En
invierno preparo el 400, pero
compito también, a modo test, en 60m.l y
200m., aunque, sin lugar a dudas, mi prueba favorita de indoor es el 60m vallas,
disfruto muchísimo corriéndola. En verano también me gusta correr el 200 y el 100m vallas.
Cuéntanos
qué tipos de entrenos son los que predominan en el periódo en que te encuentras
tú.
Ya
hemos bajado un poquito la carga y buscamos calidad tanto en el gimnasio como
en la pista. Las pesas ya son bastante dinámicas, buscando velocidad y
mantenemos, por ejemplo, la cargada a modo de recordatorio.
Hacemos
bastante obstaculines y tablillas y también alternamos con multisaltos. En
la pista solemos hacer un día de ritmo de vallas y un día de velocidad corta y
lo vamos combinando con algún entreno de láctico, por ejemplo 3x300 ó 2x
200+200.
¿Qué
fase de la preparación es la que más te gusta, en la que más “disfrutas”?
Lo
que más me gusta es la técnica de vallas y los multisaltos. Uno de los entrenos, en el que más disfruto, es uno en el que
alternamos diferentes multisaltos con plintons, obstaculines, tablillas, etc. y
tomamos tiempos. Montamos unos piques tremendos con los compañeros y nos lo pasamos pipa, como niños pequeños.
Cualquier elemento es bueno para introducirlo en cada sesión
Aunque
por la crisis actual algunas reuniones han desaparecido o perdido caché, entre
las ligas de clubes, los distintos torneos y campeonatos, la temporada al aire
libre, al contrario que la pista cubierta, cuenta con suficientes
competiciones. ¿Cuáles son tus metas para este verano?
Me
gustaría estar delante en el Campeonato de España absoluto y conseguir un buen
estado de forma que me permita rendir a un buen nivel en las competiciones
señaladas.
Entre
las competiciones que hay en el calendario tenéis Campeonato de Europa por
equipos en Gateshead, Juegos del Mediterráneo en Mersin y Campeonato del Mundo
en Moscú. ¿Te ves con posibilidades de ser internacional absoluta esta temporada?
Por
lo que respecta al campeonato del mundo, eso son palabras mayores. Ahora mismo veo muy
complicado, por no decir imposible, lograr la
marca mínima para acceder. En cambio, no descarto poder tomar parte en
los Juegos del Mediterráneo o en la Copa de Europa, son más asequibles.
¿Qué
recuerdos guardas de las veces que has sido internacional hasta ahora?
Siempre
es una gran experiencia ir con la selección y la verdad es que guardo buenos
recuerdos, sobre todo del ambiente que rodea a la competición, que es otro mundo
a las competiciones a las que estamos acostumbrados a hacer aquí en España. Conoces
gente nueva y estrechas lazos con los compañeros de selección, ¡guardamos un
montón de anécdotas! Cuando miro fotos o recuerdo momentos que pasamos siempre
se me dibuja una sonrisa en la cara, son recuerdos para toda la vida.
¿En
qué competición te gustaría vestir La Roja por encima de cualquier otra?
Poder participar en unos Juegos Olímpicos sería un sueño. Es la mejor
competición a la que puedes acceder, sin
duda. Debe de ser increíble compartir esa experiencia con los mejores deportistas
del mundo de todas las modalidades, vivir en la Villa, la ceremonia de apertura, en
definitiva, todo el evento en sí y lo que eso implica. Es algo muy grande.
Luchando contra el láctico
En
agosto de 2011 conseguiste en Málaga tu primer campeonato de España en
categoría absoluta. ¿Qué supuso aquéllo para ti?
Para
mi fue un premio en todos los sentidos, un premio a la dedicación, esfuerzo y
perseverancia después de muchos años entrenando y esforzándome. También
fue cumplir un sueño, pues desde pequeña veía a las campeonas de España y las
miraba con admiración. Con 18 años, cuando participé en primer absoluto en
400m.v., nunca pensé que un día sería yo la que subiría a lo más alto del pódium,
ya que lo veía inalcanzable.
Penúltima valla antes de proclamarse Campeona de España en Málaga 2011
¿Llegaste
a albergar la posibilidad de representar a España en los Juegos Olímpicos de
Londres?
Después
de la mejor temporada de mi vida (2011) me veía capaz de todo, con mucha
fuerza, ganas y, sobre todo, mejor preparada mentalmente que nunca, pero
justo en ese mismo momento también llegó la lesión más grave que había tenido
nunca, así que se esfumó cualquier posibilidad.
¿Qué te ocurrió para que te tuvieras que
pasar muchos meses en el dique seco?
Me
rompí completamente el sesamoideo del pie izquierdo, fractura y fisura por
varios lados, y tuve que estar sin apoyar el pie varios meses. No
podía hacer nada para recuperarme, simplemente esperar a que mi cuerpo reparara por si sólo el daño y soldara el hueso. Es una lesión que tiene una
recuperación muy lenta y dolorosa y, aun cuando el hueso soldó, me quedó un dolor
residual que me martirizaba hasta andando.
¿Cómo
transcurrió la recuperación?
A
mí se me hizo eterna y llegué a pensar que no me curaría nunca. La previsión inicial era
esperanzadora: en 6 semanas el hueso me tenía que soldar y en 10 se suponía que
volvería a estar corriendo normal. La verdad que la cosa se alargó mucho
más. Fueron 12 semanas sin poner el pie en el suelo y cuando pasó este tiempo
no estaba ni de lejos curado. Durante
esa fase me machaqué en el gimnasio con mil circuitos que mi entrenador me
preparaba e hice un trabajo alternativo que no había hecho hasta la fecha con
fitball, gomas, TRX, mancuernas etc.
Al
gimnasio le sumamos también el trabajo de piscina, ya que, al no haber apoyo, no
había problema. ¡Me sorprendió la cantidad de cosas que puedes hacer sin poner
un pie en el suelo!
Fue
durísimo, fueron muchísimos días sola enfrentándome a entrenos duros y cuando
el cansancio era muy fuerte me preguntaba si valía la pena aquello que hacía,
que quizá era momento para descansar y esperar tranquilamente a que pasara
todo… Te
asaltan dudas, tristeza, impotencia y cuesta mucho mantener viva la ilusión.
Segunda jornada Liga División de Honor.- Valladolid 2013 Foto: TWC
¿Qué
resulta más doloroso, no poder entrenar y competir o las series de 300?
Sin
duda alguna, la impotencia que se siente al no poder correr es mucho más
dolorosa que una pájara de ácido láctico en las piernas. En
unos 300 puedes morir de cansancio, pero es algo pasajero que, al recuperarte, te
produce orgullo. Los
atletas somos felices entrenando y compitiendo, si nos privas de eso nos quitas
también esa parte de felicidad.
Cuando
estás tanto tiempo parada, ¿llegas a pensar en que no podrás volver al nivel
que tenías anteriormente?
Sí, claro que se te pasa por la cabeza. En recuperaciones largas, como fue mi caso,
muchas veces no ves la luz al final del túnel. Hay días en que tu lesión no mejora
e incluso empeora. Esto acaba desanimándote y se necesita una fortaleza mental muy buena y una actitud positiva para afrontarlo.
Este
año te perdiste el Campeonato de España de pista cubierta por lesión, ¿fue la misma causa que la
vez anterior?
No,
aunque he tenido molestias de mi lesión de sesamoideo hasta finales de febrero
(más de un año más tarde) no fue esa la causa. En
uno de los últimos entrenos preparatorios al campeonato de España me hice una
microrotura en el abductor y, aunque mantuve la esperanza hasta casi el final, el
dolor y el riesgo de agravar la lesión me hicieron reconsiderar la decisión y al
final decidí no participar. Fue
una pena porque estaba muy bien de forma
y, además, el año anterior me perdí el
campeonato de España en casa y tenía muchas ganas de correr con mi gente.
Vayamos
a conocer un poco más y mejor a Olga Ortega, ¿desde cuándo y por qué decidiste
iniciarte en el atletismo?
Mi
relación con el atletismo fue más bien una casualidad. Un programa para niños
de TV3 organizaba un “Super mitin de atletismo” para niños y mi madre me convenció para apuntarme. Yo, en
un principio, me negué porque “el
atletismo cansa mucho y dar vueltas es muy aburrido” ¡o eso creía yo! Al
final participé y mi primera carrera de 50m. vallas la gané y me encantó. A raíz
de ahí enviaron una carta a casa diciendo que por las marcas obtenidas parecía
tener cualidades para este deporte y me animaban a apuntarme a la JA Sabadell. Yo, por aquella época, jugaba a voleibol con el CNSabadell y, aunque no me convencía
mucho la idea, decidí probar.
Preparada para dar sus primeras zancadas en su urbanización de veraneo
¿Qué
tiene este deporte para que te enganchara y no te decantaras por algún otro?
Estuve
un par de años combinando voleibol y atletismo, pero era un poco locura, se me solapaban partidos y carreras
mismo día y misma hora y empecé a darle prioridad a las carreras. Al fin y al
cabo, si yo llegaba tarde al partido no pasaba nada, pero la carrera nadie la
podía hacer por mí.
Una
de las cosas que más me enganchó del atletismo fue la sensación de tener el
control de la situación. Sabía que si yo hacía las cosas bien la carrera salía
bien, sólo dependía de mí. En el volei yo podía tirarme a por todos los balones
y marcar muchos puntos, pero perdíamos los partidos. Salía frustrada de los
partidos porque no veía recompensado mi esfuerzo y compromiso con el equipo. Además, cuando empecé a destacar un poco en mi categoría, la balanza se inclinó
inevitablemente hacia el atletismo.
De
no haberte decantado por las vallas bajas, ¿en qué otra prueba te habría
gustado destacar? ¿Por qué?
De
alevín hasta cadete competía en combinadas y la verdad es que me gustaba y no se
me daba mal. Las combis es una prueba que me gustaría hacer.
También
tengo curiosidad por el triple salto, me gusta la historia del pasillo, las
palmas y la arena. Me gustaría probarlo y ver cuánto podría hacer, aunque me da
un poco de miedo lesionarme.
Hablando
de eso, ¿por qué elegiste una prueba tan exigente como la vuelta a la pista y,
además, con vallas?
Cuando
eres joven compites en todas las pruebas, pero con las vallas largas encontré
algo que se me daba bien de forma natural, y además me encantaba. Para mí era
fácil correr rápido e ir superando los obstáculos. A la mayoría de mis
compañeras les daba miedo, se frenaban y hacían pasitos. Me
enamoré de esta prueba porque me permite correr de forma natural, es mucho más
entretenido que un lisos, es una prueba elegante y para la que debes reunir
unas cualidades específicas.
Control de 80m. vallas.- Sabadell 10 de abril de 1999
Cuando,
en una competición, te acercas a las últimas vallas, ¿te da la impresión de que
las vallas son cada vez más altas?
Según
como llegues a la última recta, ¡te aseguro que sí! Alguna carrera iba tan pájara
que pensaba: "Dios mio, pero ¿como voy a saltar eso ahora si no puedo con mi alma?" Cuando
estás en forma ya cuesta menos.
Esa última valla, ¿el muro para los corredores de las vallas largas?
¿Dónde
sueles entrenar? ¿Quiénes forman parte de tu grupo de entrenamiento?
Desde
2008 entreno en las pistas de la Mar Bella a las órdenes de Luis Sevillano y
Alejandro Jiménez. Tenemos
un grupito muy chulo de unas 12
personas, con velocistas y vallistas. Como compañeros tengo a Marc Orozco, Pau
Fradera, Patrick Chinedu, Estela García, Cristina Ferrándiz entre otros.
La
verdad es que tenemos muy buen ambiente, entrenamos mucho, pero también nos reímos
mucho. Disfruto yendo a la pista y encontrándome con ellos cada día, son un
gran apoyo para mí. Por todos los momentos que compartes con ellos se acaban
convirtiendo en tu segunda familia.
Fundamental el buen ambiente en cualquier grupo
¿Contáis
con todas las facilidades para poder entrenar con garantías?
A
todos nos gustaría tener más facilidades, pero tenemos una buena pista, un
gimnasio decente y un anillo de hierba y tierra para los rodajes. Otro
punto a favor de entrenar al lado del mar
es que podemos alternar sesiones de
trabajo en la playa. Y rodar por el
paseo marítimo oliendo a mar tampoco está nada mal…
¿Compaginas
el deporte con alguna otra actividad, ya sea laboral o académica?
Desde
siempre he tenido clara la importancia de formarme. Me licencié en Psicología
por la Universidad Autónoma de Barcelona en 2009 y en 2010 ya empecé a trabajar. Actualmente
trabajo en el departamento de recursos humanos de una empresa farmacéutica. Ya
hace más de un año que estoy allí y la verdad es que me encanta.
También
suelo hacer cursos a distancia para complementar mi formación, ahora mismo
estoy haciendo uno de selección de personal.
Entre
el trabajo y los entrenos no me queda mucho tiempo libre, pero intento mantener el nivel de inglés leyendo y
los domingos que no estoy fuera hago clases de intercambio inglés-español con
un chico egipcio.
¿Cuánto
de complicado es vivir del atletismo actualmente en tu disciplina?
Muy
complicado, y más con los tiempos que corren. Para
empezar, sólo tenemos unas pocas carreras al año, el resto de temporada tenemos
que ‘reinventarnos’ buscando pruebas alternativas y luchar codo a codo con sus
especialistas. Por
otro lado, tampoco es una prueba que esté siempre presente en la grandes
reuniones, con lo que las posibilidades de ingresar dinero disminuyen.
Dándolo todo sobre los cuadros en un 60m. vallas
¿Tienes
algún tipo de ayuda, ya sean públicas o privadas? ¿Cuáles?
Este
año las ayudas que recibo del atletismo básicamente se basan en la ficha de mi
Club, el Valencia Terra i Mar y algún premio por campeonatos de la Federación Catalana de Atletismo.
La
marca de suplementación Nutrinovex me está facilitando todos los
suplementos de esta temporada. Son
productos de calidad y la verdad es que me
están funcionando muy bien. Quiero agradecerles desde aquí este apoyo y
confianza que me han brindado.
Nuestro
deporte necesita que le llegue más gente joven, ¿qué podéis hacer los deportistas
para llegar a ellos?
Se
están llevando a cabo buenas iniciativas, como el programa “Jugando al atletismo”, pero los deportistas debemos involucrarnos activamente en ellas. Las instituciones que los organizan
pueden y deben contar con nosotros para llegar a los niños.
Yo,
por mi parte, intento poner mi granito de arena y siempre animo a los niños de
mi alrededor a que practiquen deporte, ¡si es atletismo mejor! De hecho, la
semana pasada estuve en un colegio dando
una charla de atletismo. Montamos unas actividades e intenté explicarles un
poco de qué va esto: con fotos, vídeos, enseñándoles las zapatillas de clavos,
o un dorsal y, por supuesto, los llevé al
patio y acabamos la sesión con unas carreras de relevos.
Creo
que lo más importante es dar a conocer diferentes deportes, que para el niño se
abra el abanico de posibilidades y que pueda elegir en función de sus gustos,
preferencias y cualidades.
Cuando
yo era pequeña, había grupos de chicos/as que iban por los colegios intentando
captar jóvenes para diferentes deportes, había cultura de deporte al salir de
clase. Eso
se ha perdido, ahora hay otras prioridades y costumbres. Creo que la solución
no pasa por promover unas pocas iniciativas, realmente pienso que el éxito radicaría en conseguir un cambio
en la mentalidad de la sociedad actual y eso es mucho más complicado.
Jesús Francisco Aguilera Moreno
